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大马最高专员告别拜访．哈尔比设宴饯行

马来西亚驻汶莱最高专员拿督拉嘉理扎日前拜会首相署部长兼国防部第二部长丕显哈尔比，在卸任前向他告别。

2分钟前

膝关节置换术提升长者生活质量

退化性膝关节炎困扰着大马一些长者，影响了他们的日常行动与生活。膝关节置换术则给予了这些长者希望，让他们无需长期服止痛药，也不用靠轮椅代步，生活更独立，也更具品质。膝关节炎的发生是由于膝盖软骨反复受到施压，而面临磨损和撕裂的一种情况。它通常发生在年龄较大的人群中，也称为退化性膝关节炎。 Bukit Tinggi Medical Centre（BTMC）骨骼矫与创伤外科专科苏达明医生表示，膝关节会随着年纪增长而逐渐退化，关节周边的肌肉组织也会慢慢萎缩，变成僵硬且没力。随着大马人口老龄化情况越来越严重，膝盖关节炎患者也越来越多。 “没有数据显示哪个性别比较容易患此疾病，但透过观察，前来就诊的女性稍多。或许是女性更年期后，雌激素分泌变少，从而导致骨骼老化更快。但一些从事建筑施工的男性，退化程度也是很快。” 膝关节炎分原发性与继发性苏医生透露，患上膝关节炎对生活影响很大，患者会因为疼痛，导致行动不便，进而影响日常生活。 “膝关节炎分成两种，原发性与继发性。前者通常找不出原因，一般由基因所导致；除了发生在膝盖，其他关节也会发生。后者则是因为姿势不正确或曾受过伤等各种不同因素导致关节磨损和退化。” “导致膝盖关节退化有几个原因，其一是肥胖，因为体重过重压迫关节，导致其受损。” 此外，工作性质需要长时间站和蹲者、喜欢进行剧烈运动，如打球和爬山者，又或是不正确的姿势，如喜欢翘脚、盘腿者，关节消耗和磨损会更快，进而增加膝关节炎机率。苏医生指出，膝盖关节炎一般分成三个阶段，初期、中期和晚期。初期病人一般没有症状，就算出现一点不舒服、走路有点声音，患者也不以为意，普遍上不会求医。到了中期开始出现关节疼痛、关节周围僵硬等症状后，患者才开始寻求医生帮助。 “但一般前来寻求专科医生帮助的患者已是晚期，不但走路疼痛，膝盖也出现扭曲和歪曲现象，吃药已无济于事。” 改善饮食减少体重适量运动苏医生表示，膝关节炎是一种不可逆转的疾病，一旦确诊后，就只能不让他继续恶化，无法根治。对于轻微症状的患者，他建议通过减肥减低对关节的压力，再搭配上适量运动锻炼肌肉，避免因年纪增长而导致的肌肉僵硬。医生推荐的锻炼方式包括进行瑜伽拉筋，或进行一些对膝盖没有太大伤害的运动，如游泳、骑自行车、物理治疗等。 “除了适当的运动，饮食也需要稍微注意，尤其是有尿酸问题及过重者。” 苏达明医生也建议患者可以服用葡萄糖胺（Glucosamine）。拥有30至50年历史的葡萄糖胺是传统的关节保健品，有助于舒缓关节退化速度。但他强调，保健品只能延缓关节退化程度，并不能阻止关节随着年龄增长而退化。另外，苏医生也透露，有些专科医生也会通过为患者注射玻尿酸（Hyaluronic Acid）以减缓关节的磨损程度。但这种治疗并不适合所有患者，如类风湿疾病、红斑狼疮症、尿酸患者。严重者需进行膝关节置换术无论如何，苏达明医生透露，当患者出现以下任何一种情况时，医生将建议患者进行膝关节置换术。 “第一种情况是，当患者进行X光检查被诊断为第三和第四期膝关节炎，膝盖软骨已消耗至非常严重，无法靠药物控制病症。” “第二，膝关节炎已影响到患者日常生活，比如膝盖歪曲和疼痛导致行动不便。最后则是患者需长期服用止痛和消炎药。” 手术成功率高苏达明医生披露，人工膝关节置换术已有60至70年历史，且技术越来越纯熟，手术成功率高，因此在现今社会中已越来越普遍。 “手术成功后，患者的关节将被调整好，能站、坐，能不能蹲因人而异。他们的关节不再疼痛，无需继续吃止痛药，不用依靠轮椅代步，生活更独立。” 无论如何，苏医生披露，人工膝关节平均只能耐15至25年，最高能耐30年，但也取决于患者的使用程度。 “手术后，患者进行简单运动是完全没问题的，但如果要让人工膝关节更耐久，手术后不建议做过多剧烈运动，且要保持标准体重，因为激烈运动或过重除了会加速磨损人工膝关节，还可能引起一些并发症。” 苏达明医生也提醒大家，如果面对关节问题，应寻找骨科医生意见，对症下药解决问题，避免乱吃药引起一些不必要的并发症。 “别等到需要依赖轮椅代步后才进行手术，那时肌肉已萎缩，成功率较低；即使手术成功，肌肉可能还是无力，必须进行物理治疗。” 他也建议大家别只进行单一运动，反之，应适量地每天进行不同组别的运动。虽然关节老化不可避免，但良好的生活习惯能延缓关节的退化程度。 “膝关节置换术已相当普及，许多骨科专科都已掌握此技术，而且人工膝关节在设计上也有很大的改进。” 苏医生披露，膝关节置换术对严重的膝关节炎患者来说是一大喜讯，也是一个新希望，因为它将提升患者的生活质量。 KKLIU 1427 / EXP 31.12.2026

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May子／活在地平线

Manuela跟我手机聊天，她说，“我在奥地利快窒息了，我想念亚洲国家的人们。等我的储备金够了我就飞出去找你们！”在我眼中，这些能够为了快乐自由，而勇敢踏上背包之旅去体验人生的人们，都是清醒的人。他们不为追上通货膨胀后的价值去改变自己的价值……

3分钟前

REDEX to be an exclusive partner to TNBX in Malaysia to support the Malaysia Green Attribute Trading System (mGATS) platform

SINGAPORE - Media OutReach Newswire - 20 May 2024 - REDEX will be an exclusive partner to TNBX to support the development of the Malaysia Green Attribute Trading System (mGATS) into the country's preeminent digital trading platform for Malaysia Renewable Energy Certificates (mREC). The upgraded platform will provide a new avenue for businesses to conveniently…

3分钟前

Swiss Re Foundation aims to boost health and environmental innovations through Shine Southeast Asia

Shine, Swiss Re Foundation's flagship social entrepreneurship programme, invites participation from social entrepreneurs from Indonesia, Malaysia, Singapore, and Thailand. The programme provides early-stage social entrepreneurs with a grant and access to Swiss Re's leadership, as well as business expertise and coaching to help them scale their initiatives for impact. SINGAPORE - Media OutReach Newswire -…

3分钟前

吴秀传：客家前辈建设发展吧巴是最好明证

（吧巴19日讯）沙巴客联会会长拿督吴秀传表示，沙巴客家自家人前辈，在百多年前，离乡背井飘洋过海，来到当年的北婆罗州，开荒闢土、建立事业、开拓了广大的生存与发展的空间，以点到线，线到全面，使客家精神不断向州内各地扩展伸延，并协助地方性的建设和发展的事蹟，得到当地人的肯定，已经是不争的事实，而今日的吧巴就是一个最好的明证。

12分钟前

赖清德萧美琴完成宣誓正式就任台湾正副总统

台湾第十六任总统、副总统当选人赖清德与萧美琴周一上午9时许在总统府宣誓就职，在司法院长许宗力监誓下，赖清德与萧美琴宣誓就职。

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吧巴客家公会三禧庆典黄小娟：历史悠久贡献良多

（吧巴19日讯）吧巴客家公会昨晚在吧巴中学礼堂热烈庆祝成立60周年庆典、福利组人寿股孝亲敬老晚宴暨第19届就职典礼三禧庆典，场面壮观热闹。

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兵育民提升硬体建设冀依温拨款资助

（亚庇19日讯）兵南邦育民学校董事长拿督林明河指出，作为兵南邦县唯一的华校，该校向来土着生佔大多数，但这并不影响学校取得优异成绩。

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依温鼓励育民校友入读马合作社创业大学

（亚庇19日讯）企业及合作社发展部长拿督依温贝尼迪鼓励兵南邦育民小学学生将来中学毕业后，申请入读其部门属下的马来西亚合作社创业大学。

23分钟前

卢贵友：面对国内外不利因素车辆零件商挑战严峻

（亚庇19日讯）亚庇车辆零件商公会主席卢贵友指出，该行业面对着国内外不利因素的挑战，业者需要以积极的心态应对，并创造新的商机。

27分钟前

陈威凯：自小培育国人认知建国契约应入课

（亚庇19日讯）大马青年团结运动（青团运）沙巴分会呼吁政府将1963建国契约（MA63）纳入教育大纲，使到国人自幼对建国基础有所认知，理解马来西亚联邦成立和各邦平等地位的合作精神。

32分钟前

MSIG Hong Kong launches its new brand campaign “Serving with Heart, Putting You above All”

The campaign will highlight MSIG’s Hong Kong’s excellence in extraordinary claims services and its offer of day-to-day protection to customersHONG KONG SAR - Media OutReach Newswire - 20 May 2024 - MSIG Insurance (Hong Kong) Limited ("MSIG") has unveiled its first-ever mass branding campaign in Hong Kong. The campaign, titled "Serving with Heart, Putting You…

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林顺斌促社团提供更多平台借助新科技吸引青年

（亚庇19日讯）青团运总会长林顺斌呼吁社会团体为青年提供更多平台，以创新、多样化活动，并借助新媒体和社交媒体平台，引入新科技元素等吸引青年加入。

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黄小娟甫接任理事长广肇会馆系列活动登场

（亚庇19日讯）甫接任亚庇广肇会馆理事长的拿督黄小娟日前主持第28届理事会第1次理事会议后，旋即宣布一连串活动，包括5月29日（星期三）举办“第28届理监事宣誓就职典礼、双亲节暨福利之夜”三禧庆典。

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张振彬：不分籍贯冀古达商会团结华社

（古达19日讯）丹绒加布区州议员张振彬希望古达中华商会能扮演团结古达华裔的角色，不要再分客家人、福建人、海南人或潮州人，因为全部华人加起来人数都不够多，大家应该一条心，去面对将来的各种挑战。

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开车途中仪表盘冒烟豪华休旅车突起火车主逃生

豪华休旅车突然起火，所幸46岁车主逃过一劫。

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陈泓缣：不仅是宗教文化浴佛洗涤心灵团结社会

（亚庇19日讯）亚庇国会议员拿督陈泓缣表示，浴佛园游会不仅是一场宗教仪式或文化盛宴，更是心灵的洗涤和团结的象征。

50分钟前

NEON Japan to Showcase the Asia Premiere of Ramses and the Gold of the Pharaohs in Tokyo, Following Phenomenal Successes in the US, Europe & Oceania

SINGAPORE - Media OutReach Newswire - 20 May 2024 - In partnership with the Egyptian Ministry of Tourism and Antiquities, NEON Group Limited ("NEON", the "Company"/collectively with its subsidiaries, the "Group"), a global leader in creating and producing experiential entertainment, announced that Ramses and the Gold of the Pharaohs, an immersive cultural IP experience that…

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佐尼斯顿：未经州政府同意设JKDM 侵扰沙主权

（亚庇19日讯）沙盟宣传主任拿督佐尼斯顿直言，沙巴巫统已不再是沙盟政府的一部分，但由副首相拿督斯里阿末扎希领导的联邦乡村及区域发展部属下的“昌明乡村发展委员会”（JKDM），却在未经沙巴政府同意下扩展到沙巴，这种做法令人感到讽刺。

55分钟前

伊朗总统直升机坠毁搜救人员尝试前往搜寻

中央社引述英媒，搭载伊朗总统莱希和外交部长阿布杜拉希安的直升机今天在浓雾中翻越山区时坠毁，搜救人员正设法前往事发地点。

59分钟前