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凶徒袭柔地南警局 | 阿米你为何离开我们？死者姐姐悲痛发文

乌鲁地南警局袭击案其中一名死者阿末阿沙法米的姐姐莎米悲痛发文，表示家人都对弟弟的骤逝感到震惊。

1分钟前

膝关节置换术提升长者生活质量

退化性膝关节炎困扰着大马一些长者，影响了他们的日常行动与生活。膝关节置换术则给予了这些长者希望，让他们无需长期服止痛药，也不用靠轮椅代步，生活更独立，也更具品质。膝关节炎的发生是由于膝盖软骨反复受到施压，而面临磨损和撕裂的一种情况。它通常发生在年龄较大的人群中，也称为退化性膝关节炎。 Bukit Tinggi Medical Centre（BTMC）骨骼矫与创伤外科专科苏达明医生表示，膝关节会随着年纪增长而逐渐退化，关节周边的肌肉组织也会慢慢萎缩，变成僵硬且没力。随着大马人口老龄化情况越来越严重，膝盖关节炎患者也越来越多。 “没有数据显示哪个性别比较容易患此疾病，但透过观察，前来就诊的女性稍多。或许是女性更年期后，雌激素分泌变少，从而导致骨骼老化更快。但一些从事建筑施工的男性，退化程度也是很快。” 膝关节炎分原发性与继发性苏医生透露，患上膝关节炎对生活影响很大，患者会因为疼痛，导致行动不便，进而影响日常生活。 “膝关节炎分成两种，原发性与继发性。前者通常找不出原因，一般由基因所导致；除了发生在膝盖，其他关节也会发生。后者则是因为姿势不正确或曾受过伤等各种不同因素导致关节磨损和退化。” “导致膝盖关节退化有几个原因，其一是肥胖，因为体重过重压迫关节，导致其受损。” 此外，工作性质需要长时间站和蹲者、喜欢进行剧烈运动，如打球和爬山者，又或是不正确的姿势，如喜欢翘脚、盘腿者，关节消耗和磨损会更快，进而增加膝关节炎机率。苏医生指出，膝盖关节炎一般分成三个阶段，初期、中期和晚期。初期病人一般没有症状，就算出现一点不舒服、走路有点声音，患者也不以为意，普遍上不会求医。到了中期开始出现关节疼痛、关节周围僵硬等症状后，患者才开始寻求医生帮助。 “但一般前来寻求专科医生帮助的患者已是晚期，不但走路疼痛，膝盖也出现扭曲和歪曲现象，吃药已无济于事。” 改善饮食减少体重适量运动苏医生表示，膝关节炎是一种不可逆转的疾病，一旦确诊后，就只能不让他继续恶化，无法根治。对于轻微症状的患者，他建议通过减肥减低对关节的压力，再搭配上适量运动锻炼肌肉，避免因年纪增长而导致的肌肉僵硬。医生推荐的锻炼方式包括进行瑜伽拉筋，或进行一些对膝盖没有太大伤害的运动，如游泳、骑自行车、物理治疗等。 “除了适当的运动，饮食也需要稍微注意，尤其是有尿酸问题及过重者。” 苏达明医生也建议患者可以服用葡萄糖胺（Glucosamine）。拥有30至50年历史的葡萄糖胺是传统的关节保健品，有助于舒缓关节退化速度。但他强调，保健品只能延缓关节退化程度，并不能阻止关节随着年龄增长而退化。另外，苏医生也透露，有些专科医生也会通过为患者注射玻尿酸（Hyaluronic Acid）以减缓关节的磨损程度。但这种治疗并不适合所有患者，如类风湿疾病、红斑狼疮症、尿酸患者。严重者需进行膝关节置换术无论如何，苏达明医生透露，当患者出现以下任何一种情况时，医生将建议患者进行膝关节置换术。 “第一种情况是，当患者进行X光检查被诊断为第三和第四期膝关节炎，膝盖软骨已消耗至非常严重，无法靠药物控制病症。” “第二，膝关节炎已影响到患者日常生活，比如膝盖歪曲和疼痛导致行动不便。最后则是患者需长期服用止痛和消炎药。” 手术成功率高苏达明医生披露，人工膝关节置换术已有60至70年历史，且技术越来越纯熟，手术成功率高，因此在现今社会中已越来越普遍。 “手术成功后，患者的关节将被调整好，能站、坐，能不能蹲因人而异。他们的关节不再疼痛，无需继续吃止痛药，不用依靠轮椅代步，生活更独立。” 无论如何，苏医生披露，人工膝关节平均只能耐15至25年，最高能耐30年，但也取决于患者的使用程度。 “手术后，患者进行简单运动是完全没问题的，但如果要让人工膝关节更耐久，手术后不建议做过多剧烈运动，且要保持标准体重，因为激烈运动或过重除了会加速磨损人工膝关节，还可能引起一些并发症。” 苏达明医生也提醒大家，如果面对关节问题，应寻找骨科医生意见，对症下药解决问题，避免乱吃药引起一些不必要的并发症。 “别等到需要依赖轮椅代步后才进行手术，那时肌肉已萎缩，成功率较低；即使手术成功，肌肉可能还是无力，必须进行物理治疗。” 他也建议大家别只进行单一运动，反之，应适量地每天进行不同组别的运动。虽然关节老化不可避免，但良好的生活习惯能延缓关节的退化程度。 “膝关节置换术已相当普及，许多骨科专科都已掌握此技术，而且人工膝关节在设计上也有很大的改进。” 苏医生披露，膝关节置换术对严重的膝关节炎患者来说是一大喜讯，也是一个新希望，因为它将提升患者的生活质量。 KKLIU 1427 / EXP 31.12.2026

3天前

气老公买新车破坏计划 “害我无法辞职当家庭主妇”

丈夫获升职加薪对每位妻子来说是最开心的事，但一位人妻得知丈夫升职加薪后非常不开心，因为她的丈夫买了一辆新车，让她要辞掉工作当全职家庭主妇的愿望泡汤了。

2分钟前

改革法案三读场面混乱台立法院激烈打斗

台湾蓝白联合推动的立法院改革法案力拼在新总统就职典礼前闯关三读，朝野立委周五皆全面动员，表决大战一早在议场外及议事厅内爆发肢体冲突，场面火爆。国民党和民众党立委在议场内与民进党立委互骂，国民党团事后要求台湾候任总统赖清德为该党立委的暴力行径道歉，负起政治责任。

11分钟前

大霹雳今日热点

大霹雳今日热点 ●已设遮篷围篱铺地尚需拉电挖水沟大和园巴刹料本月杪营业 https://www.sinchew.com.my/?p=5614982 ●消拯英雄急流中救人长命雨致霹多区水灾 https://www.sinchew.com.my/?p=5615242 ●在玲珑拉班湖旅舍举行霹农业旅游展正式引爆 https://www.sinchew.com.my/?p=5615089 ●兵如港卫理公会发扬孝道 614办孝亲敬老爱宴 https://www.sinchew.com.my/?p=5614649 ●宁罗新村一场长命雨半世纪首次严重水灾 https://www.sinchew.com.my/?p=5614476 ●峇眼拿督5所中学教师用心教导越来越多华裔子弟报考华文 https://www.sinchew.com.my/?p=5614717 ●后廊巴刹周边道路早上将改为单行道纾缓交通 https://www.sinchew.com.my/?p=5614565

18分钟前

分辨鼻敏感、鼻窦炎医生来解答诊断治疗

许多人出现鼻塞、流鼻涕，以为这种情况只是小感冒，但其实也有可能是”鼻窦炎”或”过敏性鼻炎“，到底该如何区分呢？过敏性鼻炎（Allergic rhinitis）和鼻窦炎（Sinusitis）经常被误认为是同一种情况，但是它们是两种截然不同的疾病。在临床上，通过密切关注所出现的具体症状，以确定是哪一种问题可能导致而成。巴生武吉丁宜医疗中心Bukit Tinggi Medical Centre (BTMC) 耳鼻喉外科医生亚文 Consultant Ear, Nose & Throat surgeon Dr Arvin Balachandran 鼻子最常见的疾病包括鼻窦炎、感冒、过敏性鼻炎，但由于症状非特异性、易被混淆，民众常不清楚该如何自我判断。 Bukit Tinggi Medical Centre（BTMC）耳鼻喉专科专治鼻科医生亚文解释，病人经常因鼻塞、流鼻涕或打喷嚏数天未痊愈，选择到耳鼻喉科就诊。不过，许多病人未必分得清楚这样的症状到底感冒、过敏性鼻炎还是鼻窦炎。他强调，虽然部分症状类似，致病因素、治疗方式却不相同。过敏性鼻炎须以抗过敏药物治疗，如果染上感冒引发鼻窦炎，要尽快治疗，若拖延过久，恐酿成慢性鼻窦炎。鼻窦炎将影响鼻子周围的腔道。鼻窦被覆着一层薄膜，可产生粘液，通常被毛细胞带动并通过小开口排入鼻腔。鼻窦炎始于这个排水系统堵塞时，由细菌或病菌感染引起鼻塞、鼻子排除黄色或绿色脓液、咳嗽、脸部疼痛及失去嗅觉。如果症状持续时间少于12周，属于急性鼻窦炎，当症状持续多过12周属于慢性鼻窦炎。急性鼻窦炎会在 12 周内康复，这通常是由病毒引发的。 5到10天内康复的则被归类为普通感冒。鼻子里有数百万细菌，大多数时候，它们是无害的。即使有一些进入鼻窦，只要它们与粘液一起持续流入鼻子，就不会造成麻烦。如果鼻窦引流受阻，鼻窦内的腺体会继续产生粘液，由此产生的粘液积存池就提供了细菌生长的基地。细菌生长失控，导致感染，免疫系统会引发炎症反应，引起 “霉菌性鼻窦炎”。鼻窦炎一开始会采用药物治疗加上使用鼻喷剂，如果治疗后没有良好的成效，就会建议病人接受手术治疗。面对严重鼻塞的病人，可透过鼻窦手术和鼻甲射频减容术将鼻通道中，部分或全部的鼻甲骨移除的手术。对于恼人的流鼻水症状，采用鼻腔周围的神经切除术（Vidian nerve neurectomy)，使用冷冻疗法或射频热能去除阻塞或有问题的组织，扩大鼻窦通道。前额窦、筛窦、上颌窦和蝶窦。鼻窦炎可发生在任何一个鼻窦。鼻过敏影响日常生活尽管过敏性鼻炎会产生许多与鼻窦感染相同的症状，但情况有所不同。过敏性鼻炎是过敏原刺激鼻黏膜导致过敏性反应，病人通常会出现鼻塞、咳嗽、眼睛发红、流鼻涕和打喷嚏。来自花草、树木、杂草、花粉等都会触发过敏性鼻炎。部分人士可能对蟑螂、尘螨、头发、霉菌或宠物皮屑产生过敏反应。过敏性鼻炎分为间歇性（症状发作<每周4天或<4周），以及持续性（≥每周4天且≥4周）。轻度症状的患者在日常活动、睡眠、工作或学习方面依然正常自如，但中度至重度症状患者，其睡眠品质、日常活动、运动、休闲活动饱受影响，还有降低工作或学习注意力。医生透过鼻腔内视镜检查，通过一条幼细内置小型高解像度镜头的导管，可以让耳鼻喉科医生清晰地检查鼻、鼻腔、鼻窦、咽喉的内部情况。鼻腔内视镜检查可以看到来自鼻道的脓性分泌物、充血、水肿的黏膜或者息肉。找出诱发过敏的元凶亚文医生表示，过敏性鼻炎的治疗方式主要包括避免与过敏原接触、药物治疗和免疫治疗等，从最基本过敏原接触进阶至免疫治疗。通过皮肤点刺测试或ImmunoCAP IgE血液测试，帮助病人找出会诱发过过敏反应的过敏原，在日常生活上采取预防措施，从而避免接触这些过敏原。比如，病人对家居中的尘虱产生过敏反应，所以家居需要保持清洁，避免尘埃积聚，经常开窗以保持空气清新流通，及勤于更换床单。除了防治生活环境中的过敏原，使用生理食盐水有助带走残存在鼻腔的过敏原、细菌和有害物质，可缓解鼻塞、流鼻涕等症状。亚文医生建议，病人接触过敏原或暴露在过敏原环境之后，洗鼻让鼻黏膜保持湿润。此外亦可改善鼻粘膜纤毛功能，让分泌物更易排走，不再鼻塞。经过医生的鉴定，如果上述治疗方式依然没有奏效，病人需要使用鼻内去充血剂（Decongestants），使鼻中的血管收缩，减少鼻粘膜肿胀，改善鼻塞。更进阶的药物是类固醇鼻喷剂，主要作用在于抑制鼻黏膜发炎，缓解鼻塞、流鼻水、打喷嚏等症状，也有助改善结膜炎。亚文医生指出，通常类固醇鼻喷剂可以达到显著的改善，鲜少病人需要更进阶的治疗－变应原免疫治疗，即长期固定时间在皮下注射过敏原，或将滴剂滴在舌下，使体内免疫反应逐渐改变，借以减低敏感度。 KKLIU 0933 / EXP 31.12.2026

3星期前

【风雨兼程的电召车生涯04】喜见年轻有为人/程飞（吉隆坡）

车上的年轻乘客毕业于拉曼大学多年，跟我阐述当年遵循父母的意愿选择读会计科，不负所望以优越成绩毕业。其实他内心意属设计艺术，毕业后决心投入与本科专业无关的柜窗模特儿衣裳设计。父母认为这个行业没有前途而强烈反对，双方关系闹僵了整整6年，直到最近他在业界闯出了小名气，才获得父母的认可、接受。我听了也为他感到高兴。我曾经载到一位28岁澳洲毕业的高级石油女工程师，车上娓娓道出凭着自己坚靱的意志，半工半读地完成优越学业，在职场上用一年的时间完成3年的工作，受到上司赏识，因而获得现在的高薪职位，只为了完成自己和父母的心愿，和孩子美好的未来。我肃然起敬，她真了不起。但愿他们守住初心同样的一位从事线上、线下网购的年轻乘客，跟我聊起他创业的艰苦历程，一步一步走向成功。他起初从台湾进口基因改善的七彩斑斓玻璃鱼，成功获得本地市场后再出口国外，扩大了业务。我好奇地问如何将活生生的鱼邮寄他国，年轻人道刚开始经历失败再失败，后得台湾专家的指导，改进技术才成功运出国外。我接送的年轻乘客一路上大多数会和我谈理想、谈创业、万物互联、赚钱计划、进修计划、争取考取专业文凭等。从交谈中，我可以感受到他们都拥有一颗上进的心，他们想提高自己的收入，改善家庭的经济状况，也想提供给父母和自己家庭更好的生活环境，所以他们不断努力，让我有很大的共鸣。从这些与我用华语交谈的年轻人身上，我看到充满阳光的未来，他们不怨天尤人，具有远大的格局，不畏世道艰难之心，我相信他们会在未来完成更好的自己。所有的努力将来给他们带来丰盛的成果，但愿他们守住初心，飞向光辉的未来。

19分钟前

家族荣耀之继承者 | 与林峰车震戏引关注美姐林雪卉被起底

正在热播当中的新剧《家族荣耀之继承者》前天（15日）播出的第三集，讲述高浚（林峰饰）与丘皓儿（佘诗曼饰）的分手真相终极曝光，原来因为天性爱玩的林峰，在泡夜店期间与一名惹火女子搭上。

22分钟前

旧甲板新村闪电水患大水淹入民宅商店

昨午一句钟大雨，导致旧甲板新村发生闪电水患，所幸水位很快消退。

30分钟前

结束2年“冰冻状态”？传中美防长狮城会晤

中美两国国防部长中断正式会晤已有两年。有消息表示，将于这个月稍后在新加坡举行的香格里拉防务论坛，美国国防部长奥斯汀将会和去年12月新任命的中国国防部长董军举行正式会议，结束两国防长的“冰冻状态”。

34分钟前

经典潮服晚装饰品统统有．OOTD Fashion赞助3000份礼券

OOTD Fashion响应《星洲日报》配合欢庆情义95周年将于5月26日（星期日）清晨6时在美里市政局大厦停车场举办的2024年爱华校义走活动，赞助3000份现金礼券固本。

37分钟前

【我的地图】通往方言世界的地图/王婷婷（亚依淡）

身为槟城人，农历新年一连15天总有满满的节目。还记得小学时期年初九凌晨拜完天公，则等着下午逛庙会，好不欢快。每年的庙会总是挤得水泄不通，个子不算高大的我常常只能看到前方的叠叠背影。首次出席庙会，我和妹妹在龙山堂邱公司一带拿到了藏宝图，收集5个盖章就可以换取一份纪念品。换言之，我们需要完成5个小任务。这样的趣味游戏，又怎能少得了我和妹妹呢？我依稀记得藏宝图上的一项游戏是在小巷子猜灯谜，另3项游戏已没什么印象。还有其中一项，我深深地烙印在心头上，那就是一边吃苏打饼，一边用方言顺序念完十二生肖。在家里，虽说从小就以福建话和外公外婆沟通，偶尔也以华语对谈。因此，说福建话的几率不算高。除了聆听家里长辈的福建话，《爱》、《夜市人生》便是我学习福建话的平台。不过，这些闽南剧的口音其实和槟城福建话不同，因此有些词语并不能从电视剧中直接学习。当下要以福建话念完十二生肖，就有点难度了。仍记得那一项游戏的负责人极具耐心，逐字教我念：一鼠tshú 、二牛gû 、三虎hóo、四兔thòo、五龙lêng、六蛇tsuâ、七马bée 、八羊iônn、九猴kâu 、十鸡ke、十一狗káu、十二猪tu母兑郎走（跟人走）。试了好几次，我终于可以成功念出。集满5个盖章后，我便依据藏宝图的终点索取纪念品。这份纪念品已挂在书桌整10年，是个龙形挂件。每次轻轻抚摸这个挂件，总会令我想起年初九的夜晚，我在古迹区稚嫩地念出十二生肖，煞是有趣。而这个藏宝图，也让我领悟方言是如此可贵。因此中学时期的夜晚总会打开收音机聆听《乡音考古思想起》，让我和方言缩短彼此的距离。如今在异乡，更少有机会开口说方言，因此回到家乡更珍惜说方言的机会。因为，那是贴近自身籍贯、方言群的宝贵路径。

39分钟前

人老讲旧时/章钦（珠宝）

耄耋之龄，新年期间，久别朋友相见，总会讲旧时，感叹人生匆匆过！坐在茶室，就听老朋友说：“人老了，不是眼睛蒙，就是耳朵聋，牙齿也穿洞、腰酸脚又痛；记忆也减退，不是忘了这件就是那样、久别朋友见面，记不起名字。” 我年轻时候，从来不会去想过，人老了会有什么问题，现在老了，才深深体会到，身体已不如以前，也常常会讲旧时，真是树老根多，人老话多。我一只眼睛半瞎，出门交通诸多不便，不再参与任何团体的活动了，天天窝在家里，还好我学会了电脑，在网络上，可以和一些老朋友交往，讲讲旧时话；如心里头有一些话，也可以打成文章，电邮给报章副刊，日子还不会过得那么寂寞、无聊。真的需要出远门时，不敢劳烦朋友，就得靠孩载送，等孩子安排时间，奈何！看见周边的一些老人，走动不便，不会电脑，不会滑手机，只会听电话，他常感叹活着没有用了，早死就早好。但有些老人，健康还好，可以走动，就会到附近咖啡店讲旧时，日子还过得好一些。像我们这些喜爱读书阅报的，报章的副刊，多是学术、评论文章，写老人讲旧时的文章很少；我会常在想，如果报章有一个小版位，专刊登老人的作品，让老人讲旧时，那该多好，让老人家看报读文，寻回那一串串美丽的回忆，让日子过得充实更愉快！有句老话说：“老人对老人，越讲越有情。”就让我们老人家，讲讲那过去的事吧！

39分钟前

刹那即永恒/扶风（寄自瑞典）

回一趟马来西亚越来越吃力，尤其是转机的周章很令我忧心。到了晚年深居简出，开始担心再不出门恐怕就会失去自己搭飞机的能力。我的兄姐比我更老，我回去看他们的可能性比较高，要他们来看我恐怕更难。这次外甥给我买了机票，于是回去跟大家相聚。许多年没见面，大家聚会，我有点生分不自在，虽说网上有交谈，一旦面对面互动，我有门被敞开，被大家一览无遗的感觉。其实我们从小一起长大，我只不过住得远，血脉还是相连，没有必要防御或顾忌什么。看哥哥姐姐们，兴致很高，并没有隔阂，仿佛我并没有远离过，仿佛我们只是小别，我出州生活，回来亚罗士打过年过节那样家常。三哥安排全体兄弟姐妹聚餐，我们论菜色、忙着品尝我几乎已经忘掉的菜肴，谁都没有赘言，我想起小时候家里吃晚饭的情景，各人有各人的风格：二哥稀里哗啦地扒饭，二姐吱喳又慢嚼，总是最后一个离开饭桌，其他人则自顾自吃饭，没工夫搭理。老来难得又聚餐，我感觉到这吃饭的情景，除了时空的转移，其实就跟儿时相似，回想各人小时候的样貌，竟想不起来，记忆里我们只拍过一张大合照，我手中没有这帧照片，只粗略记得大家的长相。观察各人，努力寻找他们往日的风貌，无奈眼前的脸庞个个干瘪如风干橘子，皱纹蜿蜒如皴痕，就是眼睛，也散涣无神，风霜曾经掠过，怎样也无法重现原有的丰采。我想到自己的容貌，也一样衰败，又何必费心去回忆逝去的年华呢！不如专注当下，重新撷取我们今日的共同点，把大家现下的欢颜笑语统统印记在心中，留待分别后再慢慢回溯品味此刻的愉悦。在老年还能兄弟姐妹相聚，是因缘更是奇迹，庆幸我们都健在，才有这个机会。今日团聚，明日还能不能齐全，没有人知道，也没有人愿意去揣想，都全心全意把握这个时刻，我懂得时机稍纵即逝，抱着没有明天的心态去跟兄姐交会。我们有过共同的童年，现在有了短暂的共同的老年，手足之情始终没有变质，应该是上天的恩赐，也是父母亲的庇佑。我们没有辜负爸爸妈妈要我们手足间不弃不离的意愿，对我们对父母亲都是一种亲情的延续和对生命责任的体现。大家相聚时我自然会想起早逝的大姐。我们剩下的7个，聚会其实永远不能齐全，只是大姐离开太久了，生活上已经把她摒弃，也许大家都不常想起她，7人相聚时都以为齐全了。可是，大姐活过，时空上的失联并不会令她在我们的意识里隐灭，虽然形体上她是不在了，她的音容及精神永远不会消翳，是不灭的存在。这次在亚罗士打聚餐，我把大姐包括在里面，想像她老年的样貌，想像她可能的话语，这样就感觉到我们都到齐了，是一个大团圆。不知道为什么华人有这个传统：样样都要团圆，总觉得只要遵循这个传统，也不用追根问底，去实现它，就是一种幸福。我在亚罗士打只逗留一个星期，哥哥们都有日常的事要处理，各忙各的，我回来探亲，蜻蜓点水，大家都没机会深聊。可是，就算有时间，我想我们也没话可说，该问候的问候过了，该交代的也交代完了，问生活过得好不好，过得好大家安心，过不好大家也无能为力，我们都老了，已经走到有心无力、自身难保的境地，只能互相打气，各自保重。但我毕竟回这一趟，大家见面欢聚，一切尽在不言中，只要心意互通，每个人都感觉得到每个人的关怀，便能够天长地久，永怀心底，我们也不必求朝朝暮暮相依相护，大家有各自的生活，相知就够。她们都认为我会活最久跟两位姐姐相处的时间比较多，我们结伴去台湾旅行。旅途中相处，仿佛又回到童年和少年的共处时期，时隔半个多世纪，我发现，姐姐们很多方面没有改变，尤其是个性，跟当年几乎一样。想必我也没有改变，因为我感到她们对我的态度就跟小时候一样，总是替我出主意、好像我还跟以前一般没有主见。我一向讨厌旅行，这次爽快跟姐姐出游，求的是大家在一起做点什么，她们喜欢旅行，就一同去做。这一趟旅行是姐妹第一次也应该是最后一次同游，不知她们怎样看待我们的台湾行，于我这是一段让我珍惜一生的时光，我们是仅此一游、仅此一会，没有以后了。行旅中我们在每个景点拍照留念，欣赏风景的时候我聆听二姐的话，她的多话一如从前，我也一如从前没去注意她话语的内容，只专注于她的神情、声调及身体语言，尽量把她的形象烙印心中，让我可以保留。我们此后分别，我相信，很可能就是死别。也许我太过悲观，可是，到了这个年纪，我宁可先作心理准备，好像这样心里就有了个底，等我们走到那个时刻，我就能承受死亡带来的失落和悲痛。然而谁先走没有一个定数，我们三人中算我最健朗，她们都认为我会活最久。她们没有想到，先走的人其实比存活的人好过，人死了就万事皆休，什么感觉都随风消逝，留下的万事要由还活着的人去处理和化解。那种失去亲人的悲伤，是需要长时间慢慢消解，在这个过程中所有的煎熬是要活着的人去承受的。我们兄弟姐妹中我不希望我先走，因为我知道其他的七人会非常难过，宁可他们先走，这个悲痛由我来承受，不愿意看到他们承受这个煎熬。无论如何，谁先去谁要承受伤悲我们无从左右，一切顺应天命，我能做到的是把握大家在一起的机会，珍惜每一分钟，把每个人的一颦一笑印记在心，陪伴自己过余生。三姐健康不好，从澳洲回马相聚，如果还有下一次的聚会，她还能不能回来不得而知。我俩都不多谈，但我晓得彼此都知道这很可能就是最后一次。不知道她怎样期许这一趟旅行，我则是抱着感恩的心来享受我们的共处时光。我们的居住地相离千里，要安排跟其他人会合并不容易，要一起出去旅行更难，这次成行仿佛冥冥中的安排，仿佛上天垂悯，让我们能趁此行好好拾取互相的气息，感受这份亲情。我总感到，跟姐姐在一起，就有不可言说的安全感，一种安心，一种实在，所有生活上的问题就自然沉淀、轻微化，仿佛就算不能解决也能承受了。我们其实不必促膝长谈，只要一道进出，逛街或观景什么的，一两句平常的关怀，分吃买来的食物，就是亲情。只要生活在一起，短暂的10天，也够沾濡互相的情怀，其中有你也有我，弥补我们生命里曾经发生过的错失和异议。所有的冲突如今统统显得幼稚不重要，我提醒自己，以往对姐姐们的疏忽已经过去，所有的对和错不可能重来和改变，再后悔或追忆都无济于事，我要把握的是当下，此时此地，不要让它溜走。逝去的放掉它，记取我们此刻共处的分分秒秒，感受她们也让她们感受到我。旅行后，三姐和我各自回居留地。姐妹在机场拥抱说再见。我不知道今后还会不会实体再见面，但有网络联系，线上见面也颇真切。我回到瑞典，犹如作了一场梦。回到日常，生活上进进出出，马来西亚的逗留是一个插曲，像唱一首歌，吟一阙词，曲终人散，余音却萦绕心坎，能够持续很久很久。每天做千篇一律的事，我还是我，但其中多了什么，使到“我”有了更细腻的内容，更婉约的情怀，我，从此带着一份亲情，能够在风雨缥缈中慢慢走向永恒。

39分钟前

拉温登.固体废料管理：我们能向前迈进吗

现在是采取行动，而不是进行更多考察的时候。固体废料管理机构必须进行大刀阔斧的改革，聘请废料管理专家担任顾问。我们必须采取一种新的、积极主动的方法，与可持续发展目标保持一致。

39分钟前

【我的地图】故居画像/金睿瑜（峇六拜）

每经机场公路，妈妈总会指着停机坪，对我说公公一手搭建的老家在哪里。隔着玻璃窗，我难以想像现在飞机起落之处，是我家长辈的栖身之地。调动现有资源检索翻查地方发展史，我查不到相关旧地图，妈妈的故居，似成了被遗忘的角落。我想记录小地方的老故事，遂给妈妈纸笔，请她画出记忆中的坐标。妈妈戴上老花眼镜，在白纸中央画了一间房子，写上门牌号码。她在后门画了沙地，右侧画了小河，盖上一座横竖线条标注的桥。妈妈把童年形容得很生动，仿佛那一代小孩的生活，就如轻轻跃过沟渠般轻松。那时他们不必上补习班，放学把书包扔了便从后门绕到朋友家，直到傍晚听到公公的车笛声，载着一卡车鱼虾回家的公公喊他们帮忙拿鱼，一天才算结束。妈妈比喻，从前生活范围虽然狭小，却不失乐趣。她说，以前的屋子分成两个部分，画纸上标注门牌号码“173”的，是他们的生活起居室。我无法想像，一个客厅和两间房间怎能住进两名大人和7位小孩。所谓“小屋”则是厨房、冲凉房和杂物房。妈妈谈起小屋的时候，回忆起自己和二姐的互动，脸上挂着幸福的微笑。她和二姨围着纱笼在冲凉房洗澡和洗衣服。屋外养了家畜，她俩洗了澡，二姨负责晾衣服，妈妈负责喂养鸡鸭。小屋和173之间以沙地连接，公公为了不让妻儿淋雨，在两房的屋顶悬置一张塑料袋。穿到后门，妈妈唤舅舅玩玻璃弹珠，沙地留下大大小小的玻璃弹珠坑。我好奇地问妈妈，为什么他们不用前门出入？她说，前门面向未开垦的山芭，屋前椰树纵横，没有人家居住。妈妈在173住了13年，直到念预备班时，附近的居民接获通知，政府为了开拓机场催促居民搬迁。妈妈一家看着执法人员拆除木板屋，家园被毁，才搬到了政府赔偿的土地。 50年后，妈妈描摹自己的出生地，感慨地说，这个地方一直在她的脑海里。我想，妈妈小的时候，心里的地图也许那么大。我以文代画，写出妈妈的土地。她的童年，是一张纸无法容纳的故事。若我可以绘制地图，我想画下公公的家，还原妈妈的甘榜。

39分钟前

视频 | 摩托轮胎漏风大道旁徒步一家人获暖心司机护送

最美的风景，是人情味！

41分钟前

马哈迪：根据联邦法院判决终止阿班迪合约明智

前首相敦马哈迪认为，根据联邦法院的判决，证实他于2018年终止前总检察长丹斯里阿班迪的服务合约，是明智之举。

42分钟前

凶徒袭柔地南警局｜安华：造乱夺命乃邪恶之徒吁警民合作遏止疯狂行径

首相拿督斯里安华敦促执法单位展开雷厉风行的行动，对付试图在我国制造混乱并夺走人命的邪恶之徒。

44分钟前

泰国羽球超级500赛| 昆拉沃4强战伍家朗李梓嘉小天争决赛权

（曼谷17日综合电）大马男单一哥李梓嘉周五在泰国羽球超级500赛男单8强中以2比1险胜中国第4单打陆光祖，今年来首闯男单世巡赛半决赛，将与中华台北名将周天成争决赛资格。梓嘉3局激战险胜陆光祖世界排名10的李梓嘉经过66分钟3局激战，最终以21比13、16比21、21比19险胜世界排名19的陆光祖，将双方交手纪录扩大成5胜2负。这是梓嘉今年参加世界羽联世巡赛第8站比赛以来，首闯半决赛，也是自去年10月的丹麦公开赛后，近7个月来首晋4强。李梓嘉在首局赢得稍轻松，但次局开局不顺以0比5落后，之后虽在8比13落后下追至16比17，但这时让对手连取4分，最终被陆光祖扳回一局。在决胜局中，双方展开激战，梓嘉先以0比3落后，追至2比3，间中虽有反超，但半局以9比11落后。经战术休息续战后，梓嘉一度以10比14被甩开差距。随后陆光祖两次出界、一次杀下网及李梓嘉杀球得手连拿4分追平14比14。此后比分胶着而上，梓嘉在16比17时连得3分以19比17反超，陆光祖追回1分后，梓嘉网前压杀得手、陆光祖一个后场出界，最终梓嘉笑到最后。周天成3连胜奈良冈 26岁的李梓嘉将在明日半决赛对阵8号种子周天成，梓嘉与34岁老将周天成此前交手纪录是4胜5负稍处下风。周天成在另一场8强是以21比14、21比15取得对日本次号种子奈良冈功大的3连胜。而另一场半决赛将由泰国的世界冠军昆拉沃硬碰香港的伍家朗。世界排名第8的昆拉沃是以21比12、21比5轻取世界排名第84的印度新人梅拉巴，而伍家朗则以21比13、21比14击退中华台北的李佳豪。女单4强上演中泰对决女单半决赛将上演中国与泰国对阵的局面，中国首次号种子韩悦和王祉怡都顺利晋级，其中韩悦在8强以21比14、21比9轻取印尼的柯芒阿尤，半决赛对泰国8号种子李美妙，后者以10比21、21比16、21比12制伏中国的高昉洁晋级。而王祉怡在对阵新加坡的7号种子杨佳敏战至19比14时，对手因故弃权，王祉怡从而闯进半决赛对泰国6号种子苏巴妮达。苏巴妮达决胜局抢救一个赛点，以14比21、22比20、22比20逆转印尼3号种子格蕾戈丽雅晋级。

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南北花园轻快铁站下周一电召客货车开跑

Rapid巴士有限公司宣布，从5月20日（周一）起“电召客货车”（DRT）将扩大其服务，增新运作路线，即T221号线（南北花园轻快铁站LRT Sri Rampai-淡江巨人霸市Giant Ulu Kelang）。

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李廷汉提醒民众提防诈骗分子或打特区主意

（新山17日讯）柔佛州投资、商贸、消费事务及人力资源委员会主席李廷汉指出，柔佛正朝向蓬勃发展，推动中的柔新经济特区（JS-SEZ）以及森林城市金融特区（SFZ），或引起诈骗分子打起特区的注意。他认为，柔佛持续迈步发展，各投资领域如房地产、科技等，必会受到投资者的关注。 “这时诈骗分子可能有机可乘，散播假消息或假新闻，诱惑民众坠入投资骗局。” 他今天为“一起精明投资”柔佛站展览致开幕词时，如是指出。他也提醒，投资诈骗通常透过社交媒体向民众下手，利用各种套路让民众上钩，民众应理性判断和调查有关投资计划的背景，不要随意提供个人和银行资料。其他出席者包括：大马证券监督委员主席拿督斯里阿旺阿迪、执法部董事布迪曼、董事经理卡马鲁丁哈欣、执行董事兼法务总监游仪棣、战略传播与主席办公室执行董事拿督斯里阿都加利尔，以及客户与投资者办公室总经理嘉瓦哈。今年1月至4月，柔州警方共接获255宗投资诈骗投报，涉及损失金额高达2124万2159令吉12仙。李廷汉强调，柔佛州政府与警方保持紧密合作，倘若投资诈骗案持续恶化，州政府将考虑其他反诈骗醒觉活动，以提高民众投资意识。他说，理财并不一定代表要投资，最重要的是谨慎且慎重地管理当前的资源。 “诈骗不仅是一个地方性问题，而是全球性的现象。例如：去年英国诈骗案金额就高达23亿英镑（约135亿令吉）。” 他表示，根据我国警方去年1月至11月的数据，国内共发生3万宗网络诈骗，涉及金额高达13亿令吉。 “这些数据不包括没有记录在案的骗案，我们要如何打败这个病毒（诈骗）？” 他建议民众提高理财知识和退休规划能力，通过合法的资本市场增加财富，远离快速致富的投资计划，而经历冠病疫情印证了在紧急情况有足够储备金的重要性，同时民众也应该要为退休做打算。阿旺阿迪指出，去年大马证券监督委员会接获3262宗投资诈骗投报，有12%投报来自南马区（马六甲和柔佛），而大部分投报主要是查询投资的真实性，以及举报社交媒体平台宣传不存在的投资产品。他说，投资者警示名单自推出以来，是证监会网站浏览量最多的页面，浏览人数超过2万5000人。 “一起精明投资”柔佛站展览从即日起至本月19日（星期日），在新山谷中城广场（Midvalley Southkey）三楼的会展中心举行，现场共有38家来自金融和资本市场的公司参展，预测3天的展览将吸引超过1万1000人次到访。

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