健康人生

再忙也能兼顾!8天健康计划让父母更健康

父母无私地把人生中最美好的年华,都用来陪伴孩子成长。可是当父母老了孩子长大了,孩子却常因为忙于工作,而无法时刻陪在父母身边。就算想尽心尽力地照顾他们的健康,也总是心有余而力不足。

多打多学.掌握姿势力度.重拾乒乓拍找回健康

袁伟源说,他每日定时练习乒乓两小时,以保持打乒乓水准及健康的目标。(图:星洲日报)

他说,乒乓是一种完美的运动,易动且易静。他形容乒乓球是“四两拨千斤”,千万别小看体积小小的乒乓球,它的变化可多得很。

姿势如何影响健康

姿势体态,除了是一种肢体语言,其实它也与我们的健康息息相关。

姿势不良后患无穷。腰酸背痛,这原以为是老人的专有名词,现在却越来越多年轻人也开始在喊痛了。长期的不良姿势使脊椎 承受的压力过大,导致一些不必要的伤害,短暂性的话就有可能导致肌肉酸痛,长久性就会把身体曲线弯曲,导致退化性的关节炎。

别被压力打乱频率.脑波治疗改善生活品质

脑电生物反馈治疗师林庭万(右起)、刘嘉怡和薛振美(左一)监督“玩家”在游戏中的表现,从旁提点注意事项来促进“脑电运动”。(图:星洲日报)

与其紧绷着身体提高专注力,不如学会控制脑波(Brainwaves)让脑波恢复应有的活跃和反应水平,带动身体的“自然反应”,身体不再紧绷有压力,整体状态自然会取得更显著的效果。

免疫治疗不会掉发呕吐.副作用少.癌细胞无处逃

健康肺部(左)与患肺癌的肺部对比。(图:123RF)

无语良师遗爱.造福下一代(三之三)大体有大爱.宁挨千刀万刀.不愿病人错挨一刀

曾国藩教授为在场的马来西亚媒体讲解慈济大学解剖室的设备和无语良师的进行程序。(图:星洲日报)

慈济大学副校长曾国藩一生奉献在人体解剖的教学生涯,即使到了临终那一天,他愿捐献宝贵的身体,成为医学院的无语良师,以肉身实际教授医学生正确的解剖学。

无语良师遗爱.造福下一代(三之二)人生最后的大爱奉献

(图:受访者提供)

“无语良师”计划未引进大马前,许多人对“大体捐献”闻所未闻,毫无概念。然而,5年已经过去,究竟这项计划对马来西亚医疗进程的推动带来什么贡献?而怀着大爱捐出大体的无语良师们,对工作坊的参与者们又有什么样的意义?

无语良师遗爱.造福下一代(三之一)不言不语.传播善念種子

陈庆华向记者展示无语良师学院的设计图。(图:星洲日报)

大爱,有些人不仅在生前执行,在往生后更将自己的遗体奉献,成为无语老师,帮助推进医学研究,造福下一代。马来西亚“无语良师”计划源自台湾慈济大学,先在马大医药中心实践,经过五年多的努力,终开创了一个新的里程碑──建立无语良师学院。

被海报吸引.一学36年.张运莲练瑜伽找回健康

张运莲说,瑜伽分为多种,其中部份需道具的配合。(图:星洲日报)

因为一张瑜伽倒立的照片,她开始学习瑜伽,一学就是36年。在这30多年期间,她除了前往不同国家学习不同种类的瑜伽外,同时也设班教学。她说,瑜伽改变了她,不仅是健康方面获得改善,同时也让她的生活节奏变得更慢及规律。

乳癌治疗跨一步·减少放射次数

双威医疗中心乳腺及乳房重建外科医生黄楚竤。

许多人误以为只要进行全乳切除即可彻底避免癌症复发。但许多研究显示,保存乳房的存活率甚至高于切除乳房。

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