（新加坡17日讯）8岁男童晚上梦游掉下楼，摔断脚骨；医生警告，5到10岁的孩童易梦游，10%的孩童会有至少一次梦游经历。

新加坡之前发生一名患梦游症的男童从排屋住家的2楼跌下，幸好卧房只是两楼高，侥幸捡回一命。

中医师曹光裕说，梦游者一般会无意识地做一些事情，甚至听说有人梦游时伤人，醒来后却一无所知。

他说，梦游是大脑轻微障碍造成的睡眠障碍之一，多见于5到10岁的孩童。随着年龄增长，人脑逐渐发育成熟，新加坡很少见到有成人因梦游而求诊。

他认为，本地至少1到3%的小学生有梦游经历。

受访的心理医生杨家乐认为，多达10%的孩童会有至少梦游一次。

不过，杨医生认为，家长不必过于担心，只要关好门窗，并在出国旅游住酒店或坐船时，和孩子同睡。如果会梦游的孩子要出外露营，家长一定要先知会老师。

梦游孩子多动或营养不良

究竟孩童为什么会梦游？曹医师说，梦游的孩子一般多动或营养不良。导致多动或营养不良的原因包括早产或先天大脑发育不良、营养不均、挑食偏食、学习压力过大及腹内生蛔虫等。

家长应注意的是，孩子梦游时不要突然叫醒他，否则可能会晕倒。

中医师认为，服用淮山、茯苓、麦冬等做成的药膳，或喝莲子红枣汤、百合银耳汤都可改善病患体质。

中医师给梦游者4大建议
1. 少吃冰冷、油炸、辛辣的刺激性食物。
2. 少吃零食，三餐固定，营养正常。
3. 切勿吃安眠药，否则更容易加重病情。
4. 父母须严加防范，晚上关好门窗，出外旅游更加小心。

改善梦游食疗

药膳
淮山10克、茯苓10克、麦冬6克、瘦肉100－150克，加说500－1千毫升炖约1小时直到剩下一半水。一星期可吃3到5次。

莲子红枣汤
莲子15克、红枣3到5枚、冰糖6－10克，加水500－1千毫升炖半小时直到剩下一半水。可多喝。

百合银耳汤
百合10克、银耳30克、冰糖6-10克，加水500-1千毫升炖约1小时直到剩下一半水。可多喝。