今天，面子书不只是人与人之间联系和分享资讯的桥梁，更成为了很多人的“瘾”。古语有云，一日不读书，面目可憎；而现今可解读为，一日不看面子书，坐立不安，寝食难安。

2010年，有人在网上发起了“撤脸”行动，把5月的最后一天，定为“撤面子书日”（Quit Facebook Day），在这一天注销他们的面子书帐户，跟面子书彻底说再见。

2010撤脸行动热不起然而这项行动却热不起来，只有区区数万人向应，而面子书用户却暴增到9亿人，甚至有人也发起“反撤脸”行动。

很多人上了面子书的瘾，却不自觉。早上起身第一件事就是用手机或电脑检查面子书状态。

所有的进行式行为都伴随着面子书，边开车边面子书，边工作边面子书，边聊天边面子书，最令人不可思议的，莫过于近日新加坡市场传播公司智威汤逊（JWT）针对300人进行的一项调查，有人边喂母奶边面子书，甚至边上床边面子书。

每隔数分钟就要更新面子书一次，我们究竟是害怕自己错过消息？还是空虚得需要更多消息来充实自己，以得到更多的安全感？

花最多时间使用社交网络大马用户1千200万

目前全球有9亿人是面子书用户，而马来西亚就有1千200万名用户，占2千800万人口的约43%。

2010年的“撤面子书日”，旨在抗议面子书侵犯用户的隐私，隐私管控设定非常复杂，艰涩难懂，很多人被迫“分享”许多资讯。

纽约时报（The New York Times）就指出，如果使用者要在面子书管理个人资料，大约要操作50个设定、170个选项。然而本地面子书粉丝中还未有这层觉醒，部份活跃于面子书的书迷都不知道有戒面子书日，这显示了他们对曝露个人隐私危机感不强。

然而，只有3万人向应这项号召，相比起面子书已经突破9亿人的用户，根本微不足道。

根据一家英国机构在2010年10月的报告显示，马来西亚享有两项面子书世界第一的“殊荣”：其一是大马人平均拥有233位朋友社群网，比日本先进国多四五倍；其次大马人是花最多时间使用社交网路的国家，平均每周9小时。

上述调查反映了本地人对面子书的沉迷程度。

人们虚拟社区发展线上建立亲密关系

传统社交的重点是人与人之间，面对面的关系；但是近来虚拟社区的发展，人们的交流已转换成在线上的关系。

受访者皆异口同声认为，面子书可以开拓人脉，在认识新朋友无往而不利。

黄丽怡（29岁）说，有了面子书，找回了许多好久不曾联络的朋友，不见面也可以从面子书了解他们的近况。

找回许多失联朋友

郑文铭指出，面子书最大的好处就是能让他重遇多年不见的同学和朋友。

不过，有些人会把网络虚拟事物带到现实生活，会把某些人的留言看得很重。

张秀盈一个人离乡背井工作，她说，一个人住难免感到寂寞，而未婚夫在台湾，面子书已成了她的心灵依靠。

流连面子书的网民似乎在线上很受落，互动踊跃，然而另一方面，有些人却和真正的社交渐行渐远。在面子书喧哗，在现实表现冷漠。朋友同一张桌子沉默无言，只有打开面子书才懂得如何交流。

面对面已无从互动

郑伟邦、张秀盈和郑文铭指出，他们不能接受聚会时，朋友一直用手机上网，大家各自忙碌着，不投入在聚会上，这样的聚会很无趣！

尽管如此，郑文铭不讳言自己偶尔也会忍不住在聚会时掏出手机上面子书，不过会提醒自己要克制。

一天不上面子书不自在大部份人都上瘾了

自从面子书席卷大马网络，大部份人都患上了程度不一的面子书瘾。

受访者杨芷筠（29岁）坦承自己中了面子书毒，乘搭轻快铁、用餐时，都会忍不住掏出手机上面子书。有了面子书，待在网上的时间变长了，而且一天不上面子书看看，感觉怪怪的，即使人在国外也会想办法上面子书。

被当记录生活空间

面子书痴迷者林江豪（30岁）起床第一件事就是上面子书浏览别人的更新动态。他喜欢上载照片，每到一个地方都会拍下不少照片，而面子书是他记录生活的空间。

郑文铭（24岁）每晚临睡前一定会浏览面子书，再加上有了智慧型电话，更是随时随地都往面子书钻。

张秀盈（28岁）一起身就开电脑，直到入睡前才关，面子书的页面全天候开着，时刻都在看面子书，就算是在忙其他事情，还是时不时会瞄面子书。

已变成一种休闲活动

上述受访者一天不上面子书会感觉不自在，有者甚至每隔数分钟就要上面子书浏览一次，不过他们都认为那是轻微的面子书瘾，只要不影响日常生活或工作，没有戒面子书的必要，因为上面子书已成了生活的一部份。

过去人们利用休闲时间从事各种不同的休闲活动，现在面子书已经变成休闲活动的一种。更甚的是，有些网民已失去自制能力，受到面子书的支配，把“休闲活动”当作全部，以致其他休闲活动相对减少，严重的是拖延了例常生活或公事的进度。

赤裸裸摊开任网页流传个人隐私轻易泄漏

在面子书，人与人之间所传递的资讯频繁，在传送的过程中，许多个人隐私资讯不经意地被摊在网页之中，可能存在着被别人盗取的风险。

姓名、身份证字号、工作、财务资料、病例，甚至是网路上所交谈的对话，亦或是匿名所发表的东西等，都属于资讯隐私权。那些搜集个人资料作为商业工具、垃圾邮件、网路监听、电子邮件监看及其他软体或晶片的特殊编码等，都是属于隐私权被泄漏的情形。

从访问中，受访的年轻人对隐私的介定仍是模糊的。他们都认为隐私重要，但尚未意识到其隐私曝露的危机。

联络网会越来越大

杨芷筠喜欢上载照片，把所见定格，分享自己的心得。她说，面子书的流传度太高，偶尔也担心照片外泄，可是这也是难以避免的事。

她指出，流传度广有其弊端，但是也有优势，它能轻易找到朋友，把久未联络的朋友连结起来，整个联络网越来越大，发现很多明明不认识的人却有共同的朋友，感觉世界是很小的。

林江豪认为，面子书私隐太少，只要加为朋友，就可钜细靡遗地浏览一个人的所有资料，也毫无保留地公开自己资料。

郑文铭说，无论是在朋友的状态或照片留言，都会显示在面子书上，即使无关痛痒的人也能阅读有关留言，毫无隐私可言。

郑伟邦（30岁）指出，隐私的设定可以一一去更改，限制各种权限；最重要的是，关了电邮通知，以免个人电邮被面子书更新资讯轰炸。

有句话说，凡走过必留下痕迹，在面子书里，凡上传过不但留下痕迹，而且任何人都可以未经同意瓢窃你的任何资料。要保护个人隐私，就得小心翼翼去研究各项隐私设定功能了！

假消息假资讯泛滥花时间过滤垃圾讯息

除了花时间上载自己的状态，更新朋友的状态，他们在面子书也花了更多时间过滤垃圾讯息及游戏邀请。

黄丽怡最受不了朋友任何时候都要在面子书报到自己的位置。倘若有3个人去同一个地方，争相在面子书报到，整个面子书又多了3条资讯。

郑文铭不满有些用户拿来作宣传广告，比如：网上拍卖，还把商品图片标签别人的名字，任何人在照片留言就会涌入更新通知。

张秀盈指出，由于面子书的消息没有被过滤，以前她常分享出来，后来又发现自己被误导，也间接误导了别人。因此，现在看面子书资讯时，她不会马上分享，以免误传假消息。

“有些人喜欢在墙上张贴生活状态，譬如“我很闷”、“我很无聊”、“有人在吗？”这类的更新状态很无聊。”

相对于过去资讯的不流通，今天已是一个资讯泛滥的时代，而网民是选择自己想要的资讯，还是被强迫看不是自己需要的资讯呢？

我上载，故我在……“存在感”冀受到关注

林江豪平时花不少时间在面子书上，不上面子书就感觉不自在。

他说，藉由面子书的记录，可以怀念重要的日子以及值得纪念的事。

郑文铭（24岁）在面子书发布照片，比如说旅游、在路上遇到的一些新鲜事，当然也少不了到任何地方都要在面子书报到，让朋友知道他到了什么地方。

“最不可思议是我的姐姐。她在临产之前还能更新状态，生完孩子之后又马上更新状态。”

通过链结听歌看新闻

郑伟邦说，面子书有很多玩意，除了上载照片、玩游戏、更新状态，还可以通过一些链结去听歌、看新闻等。这或许就是所谓的不出门，也能知天下事了。

张秀盈通过面子书看新闻，读到好文章就分享给朋友，影响身边不看新闻的朋友关心国家动态。

“前几个星期有余震，很多朋友在面子书写‘有地震？好晃哦！’，但是大家都没有要逃难的意思，令人不禁芫尔。”

这些非上载不可的习惯，变成一种存在感，由于在现实社交交往得不到关注，所有人跑上了面子书更新状态，以冀得到更多人的关注。

有人连自杀也上网倒数

这种“我上载故我在”的存在感，在日常生活投下了巨大的震撼弹，甚至有人连自杀都要在网上倒数。

除了去年在面子书为自己生命进行倒数的江世丰；槟城一名24岁的华裔青年于本月9日在面子书上留言，声称1小时后就离开世界，凌晨12时果然上载割手腕照片，还有44个人去按赞。

这名青年后来得救了，不过类似这样的事情就结束了吗？更值得省思的是，倘若大家只在网上用留言帮助，那么是否就能达到真正的关心了？