大部份儿童在某些阶段都会感到恐惧。常见的恐惧因素包括黑暗、嘈杂声、大型动物、迷路、妖怪、独自睡觉等。有时，一些孩子因为担心父母离开自己，如生病或死亡，因此感到极其害怕。

焦虑同样也是儿童情绪发展中的正常现象，儿童会由于过度恐惧和担忧而焦躁不安。例如，搬家、转校、参加新活动都会让他们感到焦虑。有时儿童行为的原因很难让人理解。了解子女发生了什么事，这有助于您读懂他们可能感到焦虑的信号。

怕黑怕打雷
恐惧喊着不要

个案：两岁半的小筠，平常是个活泼的孩子，也很喜欢和邻居小朋友一起玩耍，但只要一关灯或听到雷声，就会开始大哭，嘴巴直喊着“不要、不要”，有时候甚至还会惊声尖叫，总要妈妈安抚她好一阵子，才会停下来。

小筠的爸妈平常忙着上班，没办法随时在旁照顾她，今年开始让小筠就读幼儿班，没想到前一刻她还和同学玩得不亦乐乎，只要发现妈妈离开视线，她便哭闹不止，晚上甚至还经常做噩梦，童言童语哭着说“妈妈不见了”。

不管妈妈怎么安慰，还是无法减少小筠怕黑、担心大人不要她的恐惧。

别再吓孩子
助摆脱恐惧

孩子怕黑、怕巨响是生物的本能，就算是大人，也有害怕的时候。

当发现孩子对某些事物有特别的恐惧感时，家长除了安抚之外，也应该试着了解孩子过去是否曾有不好的经验？比如某次打雷的时候，刚好没有人在身边，或曾经被其他小朋友吓过。

专家认为，家长千万不要在第一时间吓阻孩子说“这有什么好怕的？怎么这么胆小？”之类的话，反而容易强化孩子心里的恐惧因素，越容易哭闹。

当孩子因为恐惧而情绪失控时，父母应该先将他带到安静的地方，轻拍孩子的肩膀，先让他产生安心感，耐心听孩子说话，找出让他害怕的原因。

如果父母在管教孩子时，有一方较严格、一方较宽松的“分工”，此时应暂时调整成一致的步调，避免把孩子恐惧的事物当成了处罚方式。

有些爸妈会利用孩子怕黑的心态，只要孩子犯错，就将他关到漆黑的厕所里，或者吓他“不乖的话，有巫婆、大野狼会把你抓走”，这会使孩子不易摆脱恐惧。