提升免疫功效

奇异果可调节免疫力，是活化老年人免疫系统的好食物，所含的叶黄素，还能防止眼睛视网膜的黄斑部发生病变，保护视力。

材料：
奇异果——2颗
柳橙——3颗
牛奶——250c.c
冰块——适量

做法：
1. 奇异果洗净，去皮切块。
2. 柳橙洗净，榨汁备用。
3. 将奇异果块、柳橙汁和牛奶放入果汁机中，均匀搅打约10秒。
4. 冰块加入做法（3）中，续打约20秒，即何倒入杯中饮用。