提升免疫功效

奇异果富含纤维，能促进肠道蠕动，排除有害物质，提升肠道免疫力。柳橙中的维生素C，可抑制自由基对人体的危害。

材料：
黄梨——150克
奇异果——3颗
柳橙——2颗
冷开水——500c.c

调味料：
蜂蜜——1大匙

做法：
1. 奇异果和黄梨洗净后切片；柳橙榨汁备用。
2. 将奇异果、黄梨放入果汁机中，再倒入柳橙汁、冷开水和蜂蜜，搅打均匀即可。