要知道，发生性侵事件绝对不是受害者的过错，受害者不应该受到责备，一般来说也不会受到责备。要知道，受害者一定不会独自承受痛苦，社会有许多通情达理的朋友和社会服务人员一定会协助渡过难关。对受害者来说，最重要的是要找到能帮助你和值得你信任的人，助你做出正确的判断，采取有效的解决途径。

许多受害者在遭受到性侵后都会有以下的举动：

1.责怪自己

2.立刻去洗澡

3.掩盖被强暴的事实，不愿报警。

4.不愿面对被强暴的回忆。

**以上的举动都是不正确的，若不幸遭受性侵后，受害者反而应该第一时间这么做**：

1.相信自己，错不在你，不要自责。

2.不要清洗、上厕所或更换衣物。因为你的身体及衣物会留有证据，证明是谁侵犯了你。亦有传闻说以可乐清洗下体能杀死精子，这些都是以讹传讹说法，受害者可以无视之，也谨记不要这么做，因为这样会无法留证。

3.能够的话，记下歹徒（无论是陌生人或相识之人）面貌特点、身体或隐私特征及其身份资料。

4.找一个安全的地方，找一个你信任的人陪伴你。不管当时多晚，都不要自己一个人。找亲人、朋友或老师陪伴，或找社福机构等相关单位求助。

5.立即去报警。许多受害者在被性侵后，觉得丢脸不想张扬，所以没有去报案。然而，报案不但可以减少其他妇女受害的机会，也是保障自己免于被加害人再度伤害的方法。别担心遭性侵的遭遇会外泄，因为警方会征求被害人同意后，陪同至医院检查、验伤并搜集证据，也不会让受害者身份曝光。

6.尽快到医院验伤采证，告诉医院你被性侵害了，医院会有社工人员、护士及医师为你进行必要的验伤及检查。这个程序非常重要，因为验伤除了搜集加害人犯罪证据外，对被害人本身亦是保护措施，因为藉由医师的诊治可避免或减少被害人被传染性病或怀孕的机会。

7.被性侵害后，心灵受的创伤比身体所受的伤还大，受害者通常都会受到强烈的伤害，具体反应在行为上的是：情绪震惊、不信任感、尴尬、差耻、罪恶感、情绪低落、无能为力、混乱、重覆想起、否定、恐惧、忧虑、愤怒。所以需要接受医院的精神科门诊或社工及心理谘商服务，帮助受害者走出被性侵的伤害。

该如何防范被侵害？

问：如果，真的不幸遭遇袭击，该怎么办？
答：遭遇袭击时，要保持冷静，这点虽不容易做到，但却是自我保护的最重要方法。这里提供几点建议：

一、 降低歹徒的警戒心
无论攻击歹徒与否，皆应尽量降低歹徒的警戒心，使歹徒易于分心，增加逃脱的机会。如歹徒持有刀械私武器，应设法让歹徒放下武器。

二、与歹徒攀谈
尽量使用方法拖延、困惑歹徒，如告诉歹徒你正值生理期、怀孕、生病（如性病、高传染疾病），或要求歹徒更换至你较熟悉可掌控的地点。

三、选择歹徒最脆弱的部位攻击
若情况允许，攻击歹徒而逃脱的机会很大；歹徒的眼、耳、鼻、发、下体等脆弱的部位，给与奋力一击后，赶快逃跑，尽快求救。

四、仅有一次逃脱机会
万一遭遇歹徒施暴时，保持冷静，衡量打击歹徒后的利弊得失，及攻击后逃脱的机会有多少。如果可以，寻找仅有的一次机会，针对人体要害，在最短时间内奋力一击（如用手指戳击歹徒的眼睛，或者利用指甲抓击歹徒的脸部，拳头攻击歹徒的喉结。），并赶紧逃离现场。（这里必须再提醒，攻击歹徒，也可能导致自己更大的伤害）

五、逃脱时，求救以大喊“失火”代替喊救命或非礼，较容易引注意。

以下为人体十要害处：

1.太阳穴
2.印堂或眉心
3.颧骨，即眼眶的外下方，菱形，形成面颊部的骨性突起
4.鼻唇之间，即“人中”
5.下巴
6.头骨底，即耳下部位
7.喉结
8.腹腔神经丛，即心口或胸口
9.睾丸
10.膝关节

若双手被抓住，以自己头部猛烈撞击歹徒的头部，甩开歹徒。在短距离挣扎，善用手肘和膝盖反击，重击歹徒胸、腹部、头部。此外，注意身边可充当武器的工具，如高跟鞋、雨伞、原子笔、钥匙、梳子、书包、金屑发夹、哨子；或就地取材，使用木棍、沙子、石头、砖块全力反击歹徒最脆弱部位，迅速脱离求救，拨打马来西亚急救和报警电话：999。

如何预防约会强暴？

约会强暴是一种预先计划好的伤害行为，而非临时起意或突然受到刺激才发生，绝大部份的加害者都是被害者身边所熟悉的人。约会强暴早就存在我们的社会中，但因是发生在熟识朋友之间，所以双方较易以私下和解的方式处理而不为人所知。而且，由于当事人的相识关系，容易模糊了强暴的本质，反而让受害者陷于被误解与怀疑的情况，因此带给当事人更大的伤害。以下为几点给女性朋友的提醒：

1.约会前尽可能将约会对象、时间、地点及预定回家时间告诉家人或朋友。

2.赴约前，对整个约会的行程要充份了解，对不恰当地点，应拒绝。

3.最好对第一次约会对象的基本背景资料有所了解。

4.与对方共进餐宴，尽量不要喝酒。

5.不要任意饮食不明食物或饮料。

6.注意约会时间，不宜过早或过晚。

7.约会地点要尽量正派、安全，最好是由女性提出并熟悉的场所。

8.若临时变更行程，应以安全为第一考虑的要件。

9.最好不要单独前往对方住宿地点赴约，切忌进入其房间或卧室。