许多老人家，总是担心小孩受凉，所以拚命为宝宝加衣服，但是婴幼儿穿衣服的基本原则，就是不管有无生病，衣服只要可以保暖就好。若是穿太多而造成过热不舒服就会流汗，即为不正确做法。

身体温度随环境调节

冷是一种很明显的感受，衣物穿着的多少，其实不见得与所在区块的天气有关，反倒是和风土民情更加有关系，因此长期把衣服穿多了，可能被养成怕冷的习惯。

人的身体有着相当强的适应力量，会因为环境而调节温度，因此要帮小宝宝穿着衣服的最大基本原则，就是要舒服清爽，穿太少当然不可以，但是穿得过多也不见得好。

婴儿体表面积较大

由生理学的角度而言，孩子的体表面积较成人来得大，即体积和体重的比例，所以散热速度较快。不过由于宝宝的皮下脂肪较大人厚实，因此保温的作用相当良好。依照孩子的生理特征来说，小朋友其实并不用穿得太多就可以保暖。

宝宝通常热能由来有三种，一则是饮食方面的食物代谢，二则是属于肌肉的活动，最后则是体内基础代谢状况。

一般散出热能的方式有三种，一则是皮肤出汗情况，二则是呼吸道散出气体，最后则是排尿与排便可以带走热能。

基本上，人属于恒温动物，体温大概会保持于摄氏37度前后，无论环境空间的温度如何，身体有其自然的调整控制方式，父母绝对要相信宝宝天生就具有此种能力，才可帮小孩穿着最适当的衣物。

婴儿穿太多的后果

穿太多冒红疹

有的宝宝其实没有感冒但却发烧，体温甚至偏高许多，不过通常都是因为孩子包得太紧了，身体表层上还会冒出一颗颗的小红点热疹。

闷住散热不好

衣服莫名穿太多，造成皮肤被闷住与散热不佳，这时只要将宝宝的衣物松开或脱掉些，过一会儿再测体温即恢复正常了。所以穿得太多或包得太厚，可是会让小朋友出现发烧的症状。

冬天也会发疹

此外，皮肤出痱子与热疹并不只是夏季的专门，在冬季如果为小孩穿太多，也会使小孩被闷出一身问题，且红疹易长在头部、颜面、躯体、颈部、鼠蹊部、胳肢窝等等区块。

宝宝在较为闷热及潮湿的空间之下，也会产生念珠菌等细菌感染问题，引起更加厉害的肌肤症状，父母务必要谨慎。