不少人认为，胸部为女性最直接也最自信美的体态象征。而怀孕后的女性，整体身材曲线样貌，更是富于变化。女性除了青春期的生长发育之外，是否能由怀孕到哺乳的阶段，使胸部再度跳级呢？

生产完的女性，胸部不会马上变小，就算没有喂奶计划，也会由于身体的自然现象而变得较大。无论变化多或者少，产后乳腺会自动分泌乳汁，一旦乳汁充份满盈，乳房就会觉得比较大。

原则上变大的因素一般为短时间性质的胀奶状况，而增加多少与奶水的分泌多寡量息息相关。

就算于产后第一时间让小孩吸吮胸部，但这时的奶水分泌不多。因为这时孩子喝得不多，要等到催乳激素功能提升，各个乳腺小叶的分泌量与速度也提升的状况之下，奶水才会互相交替出现。

产后第2到3天开始，初乳慢慢会丰沛涌现。一般初乳比较稀且水，其营养价值颇高，但真正要宝宝可以喝到有饱足感的奶水，是稍后浓稠比较高的乳水，蛋白质含量也比较高。

胸部大小随哺乳起变化

在喂奶阶段时，胸部会快速膨胀且坚实，伴随哺乳的规律性，胸部也会很有规则的充满、排空，再充满然后再排空。奶水分泌量愈丰沛的母亲，胸部大小的变化就会越显著。

分娩之后如果没有哺乳，或者之后不再喂奶者，都要面对退奶问题，以及退奶与产后塑身的结果，那么胸部的形状和大小一定会跟着有变化。产后若瘦身完全者，会回到原本孕前的重量，基本上胸部也会跟着回到原本的大小，没有变大，也没有缩小。

脂肪乃重要关键

乳腺、纤维组织以及脂肪，构成所谓的女性乳房，原则上而言，脂肪是唯一能让胸部变大变小的原因。当产后瘦身让脂肪消除的同时，那么胸部也就会跟着变小。

另，西方女性一般上围比较丰满，即是由于脂肪占了约50%以上；而东方女性则是以乳腺、纤维组织占超过一半。

循序退奶不影响大小怀孕前后与乳房大小变动绝对有关。不过有项说法认为，原先乳房较大的女性，在产后变小机率较大；原先乳房较小的女性，在产后胸部变大的机率较大。

对于胸部尺寸有略略提升的女性，大概能够解释为，胸部由于透过怀孕的激发，使得乳腺又再次发育而变大。而有感乳房缩小的女性，原则上应该是在生产补乳后，由于胸部老化与下垂所造成。若加上年龄较大，瘦身速度太快等相关原因，那么外观来看变小是在所难免的。

产后乳房变化
妈咪注意胀奶哺乳

产后乳房肿胀变化是为产后补乳婴儿所准备，而乳房可能会有肿胀、溢奶、皱裂等问题，造成新手妈妈无法适应而难受。

常见问题

乳房胀痛

生产后的妈咪约在第3天后，乳房出现坚硬、肿痛等情形，可能导致双臂因疼痛无法举起。这会因为体内血液循环加速与制造奶水，乳房才会出现肿胀感。

乳头溢奶

乳头溢奶在是未经外界的挤压或刺激下，乳汁会自动溢出。这是因为产后乳腺开始畅通，乳汁出现不规律溢出的情况，产妇更要适时把握哺乳时机。

乳头皱裂

在哺乳的过程中，产妇若没有正确的哺乳姿势，容易导致乳头凹陷、乳头皱摺、乳头龟裂等问题，严重还会影响了哺育婴儿的品质，所以产妇要多加注意。

乳房下垂

女性乳房会因为哺乳后弹性回复较差，乳腺容易萎缩使乳房变小引发松垂。哺乳过程中，恢复不良很容易引发的乳房下垂现象，一般状况常有松垂、乳房变形及乳头位置下移等。

如何改善

冷热敷兼按摩

在哺乳前可先温水热敷乳房3至5分钟，并同时按摩乳房穴道使乳汁通畅。若在哺乳后仍感到不舒服，可用冷敷的方式来改善乳房坚硬、胀痛的问题，这时不要用热敷，否则疼痛会加剧。

置放乳垫免感染

当少量溢奶时，可以在衣服内放入乳垫，当吸干乳汁后，要记得更换乳垫，以免产生感染。当大量溢奶时，可用塑胶小胸罩放入衣服内，防止浸湿衣服，损伤乳头。

正确哺乳方式

改善乳头皱裂需要正确的哺乳方式及姿势，每次哺乳时，先让宝宝吸吮乳头皱裂轻的一侧乳房，后吸吮重皱的乳房以减轻吸吮痛。结束时让婴儿自动放下乳头，别让婴儿吮着乳头睡觉。

促进血液循环每天沐浴的过程藉由喷头的水力对乳房穴道按摩，刺激胸部组织的血液循环，并养成每天按摩的习惯，有效促进胸部血液循环，也可改善乳房外扩和下垂的现象。

产后胸部保养法

多吃胶原蛋白

适量的补充胶原蛋白可增加乳房中的结缔组织韧度，同时会让胸部看起来更坚挺有弹性。胶原蛋白也有凝聚水分的作用，而多吃富含鱼皮、猪脚的食物，可使乳晕看起来更加红润。

戴大半号胸罩

若常长期戴小号胸罩，会有坚挺的外在，但乳房细胞的水分会被挤压到体外，会感到不舒服。建议选择比自己罩杯大半号的胸罩，让细胞可有呼吸空间，自己也觉得较自在。