一步步断奶
减妈妈不适

问：自然离乳，是否指有一天宝宝自己不想或不肯再吃母乳呢？女儿1岁半，早睌吃两餐母乳，她每晚会来找我，但早上开始要提她，她吃一会就不吃了；但像前天早上又忽然要吃，那么她到底算不算离乳呢？

答：当幼儿开始对喝奶的需求愈来愈少，或到了平时一定要喝奶的时间，她可以不吃而睡，又或问她吃不吃时没太大反应，甚至拒绝，就可当她开始自然离乳了。

离乳的过程可长可短，有些宝宝可能突然断奶或在几个星期内完全停止。然而，有些宝宝也可能间中返回妈妈怀中索奶，反覆一段时间，很难说准。对妈妈而言，突然停止喂奶或挤奶，很容易造成乳房谷胀不适，而荷尔蒙的变化也会影响到妈妈的情绪，例如觉得宝宝终于“不再依赖我喂哺”，有种难舍难离的分离感，也有些妈妈担心：“若孩子再要时，我还能提供吗？”

离乳过程可长可短

1岁半的孩子已经能接受副食品，戒掉母乳，也是自然的过程。妈妈可以主动提醒她可以吃，但如果孩子不给反应，就不必勉强。如果妈妈还是想给她喂哺，可以用手挤奶到杯里给她喝，也让自己能够轻松适应。当孩子持续表示不想再吃母乳，妈妈可以不再提醒她，母乳亦会逐渐停止。

在另一方面，喂哺母乳除了给孩子提供营养、增强她抵抗力和健康的要素外，也能促进妈妈和孩子之间获得亲爱和抚慰的一种最直接的方式。因此，妈妈可以用其他方法，例如定时和她依偎、抱抱她、亲子阅读，与她建立新的关爱习惯模式，以维持亲密触摸和爱护的感觉。这样，妈妈和孩子都会安然接受，感觉更好。