剖腹产完后，妈妈通常身体很虚弱，也会因为伤口而走路不方便，但是如果可以的话，最好尽快开始哺育母乳，这样母乳才会开始分泌，而且宝宝也需要时间练习吸吮，两人一起练习如何亲喂，加温感情。

剖腹产后如何哺育母乳

可以马上哺育

剖腹产后可以马上开始哺育母乳，只要精神、体力状况没问题，但需要一个人在旁边协助托住宝宝，以免牵动到伤口。

药物影响宝宝

在剖腹之后，会服用一些止痛剂和抗生素，它们有可能会透过母乳传给宝宝，因此宝宝会比较爱困。止痛剂可以产生放松感，刺激母乳分泌。

尝试某种姿势

当痊愈之后，可以尝试某个舒服的姿势来哺育，传统的摇篮式抱法可能会让肚子感觉有压力，可以尝试足球式抱法，或者是一起躺下。

寻求助手协助

刚开始的几个星期，可能走路会有困难，所以如果有人可以帮忙照顾宝宝是最好的。

持续哺育母乳

虽然剖腹产可能让妈妈筋疲力尽，但还是要持续努力哺育，因为不断地让宝宝吸吮，乳汁才会一直分泌，而且母乳对宝宝来说是最营养的。

哺育母乳须注意事项

哺育前先清洁

哺育母乳之前要先清洁双手以及乳房，因为新生儿非常娇弱，很容易被感染，而且不只哺育的时候要洗手，要抱宝宝之前也需清洁双手。

采用舒适姿势

由于哺育母乳通常至少要30分钟以上，所以妈妈可以采用一个自己比较舒适的姿势哺育母乳，避免因为姿势维持太久而酸痛不舒服。

使用辅助工具

如果妈妈是坐在椅子上哺育母乳的，可以挑选一些舒服的靠垫、枕头，抱着宝宝时可以支撑宝宝的重量，以便不用太费力。

轮流哺育双乳

哺育宝宝时，最好轮流哺育两边的乳房，这样可以避免乳汁分泌不平均，而且宝宝也可以吃得比较饱，自然成长的比较快。

净空乳房乳汁

喂完宝宝之后，如果可以的话，使用吸奶器将乳汁挤出，净空乳房，这样乳房会自动认为宝宝食量很大，赶快补充足够的乳汁。

助宝宝拍打嗝

虽然大部份的研究表示，哺育母乳可不用拍打隔，但有时候宝宝在吮吸乳头时，如果咬合不当，还是容易吸入很多空气，所以建议可帮助宝宝拍打隔。

母乳不足怎么办？

哺乳妈妈们都会担心奶水是否足够，很怕宝宝没有足够营养，一但发现乳汁分泌不足，就会感到紧张，何时该喝催乳汤？乳房按摩及喂奶姿势及催奶方法都有很大学问。

产后喂奶时机及方法

产后的半小时

产后半小时让宝宝吸吮乳头，通过宝宝的吮吸，能有效地刺激母亲的激素分泌，促进乳房内腺体分泌乳汁，母乳就会越来越多。

按摩乳房时机

一般在产后24小时内和产后3天按摩乳房，效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。

喝催乳汤时机过早喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，使妈妈乳管堵塞出现乳房胀痛，所以应该在产后3天再喝催乳汤。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张。

产后催奶专家给建议

妈咪营养均衡

新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖。

增加吸奶次数

不限制宝宝的吸奶时间及次数，只要宝宝想吃就喂。妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数。由于宝宝吮吸的力量较大，正好可藉助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。

乳房两边喂奶

每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部份比较稀薄奶水吸掉，让宝宝吃到浓稠、更富营养的奶水。

妈咪挤压乳房

大拇指至于乳房上方，食指、中指在姆指对侧张开成C形状，握住乳房基部，远离乳晕，轻轻往胸壁内压，宝宝吸吮时挤压住不放，这可促进奶流出，宝宝停止吸吮时，手松开。

充份吸空乳房

妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌量的最佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充份吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

妈咪尝试挤奶

奶水增加需要一些时间，宝宝有可能需要额外补充妈咪挤出的奶水或配方奶，尽可能使用杯子、汤匙或滴管等方式补充。

平和愉快情绪

母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。

所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

注意水分补充

哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

抓紧时间休息

夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天请家人帮忙照顾宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。

避免乳头受伤如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。