有因必有果，当我们看到自杀案例的时候，是否可以看看自杀者背后的导因呢？我本人认为自杀的导因源自于两个心理因素：压力和寂寞。

每个人都需面对压力，压力也是一种推动力，但如果这股压力已超出那人所能承受的范围，就会产生绝望，最后因绝望而选择结束宝贵的生命。许多人认为自杀的人都是软弱，不负责任的人，但看回最近的自杀案例，我们会发现到，自杀往往发生在责任感太重的人身上。

学生对于学业成绩的责任感太大，当达不到理想成绩时候就选择自杀；员工因达不到上司的要求而自杀，这不也是因为责任感太重的关系吗！试想想，一个没有责任感的人，对于必须肩负的事会感觉到压力吗？不会，没责任感的人对于目标的要求相对较低，自然不会感觉压不透气而选择结束生命的。

寂寞也是一个无形的杀手，许多人因寂寞而对事物产生负面的想法。因为感受不到别人的关心，也找不到可以在乎的人，所谓生无可恋，最后就是选择自我消失。前几年，有一部电影叫做《In Time》，故事里的世界是把自己的生命时间当做金钱来交易，而里面有一位非常有“钱”的人，他向男主角分享了他内心的寂寞空虚后，就把自己所有的“钱”都送给了男主角，同时结束了自己漫长的生命。我把这称为“厌世情怀”，因为心理觉得空虚，寂寞，漫无目的的活着而觉得生存下去是无意思的，最后选择死亡。

我害怕，怕我身边的人会因为压力或寂寞而做出傻事，因此我都很乐意给予关怀，必要时我会当个聆听者。可能我只能聆听而不能实际的帮助到他，但我会尽量做好我身为好友的本份。各位，如果说你不想付出你的关怀，那也别对人冷嘲热讽，可能就因为你的那一句冷言冷语成为了他人自杀的导火线！