韩国歌唱双人组合“多诺”于去年2月发布单曲〈赤脚的孩子〉，歌词内容讲述一个寒冬赤脚的孩子心中对光明的渴望。在一些发展中的国家，比如寮国，也有不少的孩子由于贫穷，家里没有经济能力买鞋子而长年累月赤脚走路，且天天要走很远的路上学或劳作。

即使有鞋子者，鞋子多是破烂陈旧或尺寸不合。不然，就是“小孩穿大人鞋”或是东拼西凑地“穿不同款式的鞋子”，随时会因一不小心而跌倒受伤，造成足部健康亮起红灯。

有的山区孩子则可能是一双鞋子“轮流”穿，谈不上鞋子是否合适，更说不来脚疾的情况有多严重。

事实上，当地的路况并不佳，无论是山路丶土路丶沙路或石子路，崎岖不平，泥泞处处。赤脚走路的他们时时要面对双脚被石子割伤丶皮破流血，长厚茧丶鸡眼或被沙虱虫侵害等困扰。

然而，不少孩子们在面临双脚被石子割伤时的反应是习以为常，并不懂得消毒丶擦药及包扎。这也使他们曝露在病菌感染的威胁之下。再者，脚疾情况严重者甚至因为细菌感染严重而面临残障或死亡的威胁。

由此可见，鞋子不仅是保护双脚，亦是生命的守护。而拥有一双合适的鞋子是他们走出贫困的初步，使他们能走得更远更久，走出自信自立自强的康庄大道。

有鉴于此，在当地专攻教育和改善贫穷的非盈利组织“寮国～一片瓦基金会”（Lao~My Home Foundation）延续去年3月的努力，在同年12月杪第二次发动“捐赠鞋子给贫穷孩子”活动，期许这些孩子们能够至少拥有一双合适的校鞋或拖鞋，告别赤脚走路的困窘，并得以逐渐改善足部的健康。回溯首次的捐赠中，主要是由香港的慈善人士挂帅，反应良好。

是项活动获得马来西亚和泰国的善长仁翁积极响应，慷慨解囊，一共捐出400双校鞋和600双拖鞋。在这其中，校鞋是泰国顶尖的品牌，并由当地的商家以60%的优惠价出售，每双鞋子是20令吉，共襄善举。拖鞋则是由天然胶制成，鞋面上的卡通图案色彩缤纷，多采多姿，引人注目，使稚龄的孩子们喜出望外。

捐赠鞋子不马虎，确定品质与尺寸

回头来看，若要捐赠鞋子的准备功夫一点都不马虎，先是要确定人数和他们的尺码，尤其是校鞋。同时，要选择品质佳的鞋子，才耐穿。然后，还要考虑运输和资源分配的问题，可谓环环相扣。

原来，校鞋的捐赠者来自曼谷，他们在当地买了校鞋交给基金会负责派发。

基金会就要张罗运输，即怎样以最经济的方法将鞋子送往目的地。

幸好，在各造的同心协力之下，众志成城。基金会共同创办人许清载和来自香港的14位义工终于3月20至25日，一路上风尘仆仆，前往寮国琅勃拉帮（LuangPrabang）儿童之家（即孤儿院）丶风沙湾（Ponsavon）儿童之家及山区的村落派发鞋子和其他物资。受惠者包括山区苗族（Hmong）和克木族（Khmu）的孩子们。

“寮国80%的人民从事农产业，有三分之一的人口生活在贫困线下，即每天收入少过1.25美元，农村家庭平均有5至6个孩子。因此，对他们来说，拥有鞋子是一件奢侈的事。难得有一双鞋子，他们皆乐不可支，立刻穿上，好参加午后的课外活动。”

其实，基于各地气候和地理环境的不同，他们对鞋子的需求并不一样。例如防滑丶防水及保暖的鞋子，或是抓地力强，能保护脚踝的鞋子。不过，许清载说，也因为资源有限，基金会目前还无法兼顾这方面的需要。所以，这也是基金会未来的努力方向之一，期望提供符合他们需要的鞋子。

小鞋子，助弱势

坊间有句话说：“人一辈子能做好一件事，就是功德无量”，而能以大爱做小事则是另一种贡献，造福人间。好比捐赠鞋子予弱势者看来好似微不足道，杯水车薪，但这个动作的背后意义是：“我能同理你，尝试做些什么让情况好转一点。”这一点一点，积少成多，足以滴水穿石，改变情况。

换言之，有鞋子穿的人能否同理没鞋子穿的人？同理，是一个让彼此建立连结的途径，让彼此都更有力量走下去，这与同情不一样。因为同情意味着双方不是平等的，会使双方失去连结，无疑是公益慈善的忌讳。

在分派鞋子的那几天，孩子们获得鞋子后所露出的愉悦神情和笑容，当下感染众人，场面温馨。许清载和众志工的感受更是深刻，体会到：“付出不见得是自己要多成功，多富有，才能付出。只是捐出一双鞋子，就可让孩子们安心走路上学，希望洋溢。”

他语重心长地说：“这是从心出发的旅程，也是趋近心的旅程（Journey from the hearts,Journey to thehearts），令人动容之际，也鼓励大伙儿再接再励。”

不说不知，义工团里的好几位义工可是定期来当地做义工，可见他们对此行的心灵收获远比付出的还要多，更愿意主动投入，散播更多的爱的种子。

在贫困的环境里，左拼右凑就是一双鞋子。小脚穿大鞋或大脚穿小鞋是司空见惯之景。长期赤脚走路的孩子的双脚不是伤痕累累，就是脱皮丶长硬皮丶长厚茧等等，极需一双合适又保暖的鞋子脱离脚疾的恶性循环。

如何让双足健康？
一双合适及保暖的鞋子

为什么我们拥有一双合适又保暖的鞋子那麽重要？

从医学的眼光来看，足部是人的“第二个心脏”，也是身体下部最容易受伤的部位。我们终其一生要走逾18万4000公里的路，等于绕地球4圈。如此频繁的使用就得知道如何保护足部，包括穿一双合适的鞋子，才不会埋下足部健康的祸根。若足部有健康毛病，犹如人体的地基倾斜那样，逐渐影响膝盖丶骨盆等骨骼结构，进而波及脏器的功能，故不可不慎。

还有，足部的构造会随着年龄的增长而有所变化，并有3个重要时期，即0至14岁，14至30岁及55岁至死亡。不同时期的脚的发展和需要留意之处均不相同，合适而保暖的鞋子更是起着关键作用。

此外，虽然目前流行“赤脚保健”，惟得胥视场合而定，即赤脚走在草地上不成问题，不会带给足部不必要的负担。反之，赤脚走在坚硬的路面上会引发肌肉容易拉伤，软组织像筋膜错位等问题。

换个层面来看，按中医的理论来说，人的脚就如树木的根部，树的繁茂首在根深，足部健康与全身健康息息相关，尤其脚踝是人体的枢纽之处，不可受寒。而寒从脚下生，寒是阴邪，脚又位于下部，属阴，脚是寒邪入侵人体的第一门户。也就是说，脚的保暖很重要，所穿的鞋子暖和了，就能使身体保暖。相对的，若赤脚或所穿的鞋子不保暖的话，即使着再厚的衣服，身体也会觉得冷冰冰。

而在山区的温度变化无常，赤脚与地面接触，足部温度下降速度会比全身的其他部位更快，故会殃及池鱼，使其他脏器受影响。像足部受凉后会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，容易引起感冒。所以，我们能拥有一双合适又保暖的鞋子很重要，才不会背离健康。

一双拖鞋不但为贫瘠的生活添加一点点的暖意和快乐，也让孩子们感受人间的希望无穷，不缺信心。

马来西亚和泰国的一群善心人士同心“鞋”力，捐赠一批鞋子给寮国的贫穷孩子们，为保护他们的足部健康尽一份微薄之力，突现爱心无国界，关怀无局限。

沙虱虫怎样危害健康？

沙虱虫是一种寄生节肢动物，一生多栖息在土壤和沙子里，依赖温血宿主的血液为食物来源，像人类丶狗丶老鼠等。它会直接引发皮肤发炎，特别是脚趾之间，惟不是一种传染病。而双手是另一个好发部位，患处可能有剧烈疼痛或搔痒。而在红肿病变的中央，有一圈白色区块，中间有一黑点，尤其是在皮肤脱屑后更明显。

患者受感染的最初1至2天，可能会感到搔痒或敏感，随着沙虱虫寄生于皮肤周遭而形成厚茧，患处便失去知觉。在雌沙虱虫即将产卵的时候，其膨胀的腹部或会挤压患处相邻的神经或血管，使患者感到轻微或严重的不舒服，其不适程度也取决于感染位置。

在贫穷地区又赤脚走路者是高风险群。若患者没有及时接受治疗，或会遭受病毒丶破伤风和坏疽等二度感染，危及生命。

有意捐赠鞋子者可联络：寮国～一片瓦基金会
．脸书：Lao My Home Foundation​
．网页：http://www.laomyhome.org
．电邮：[email protected]
．地址：Wat Saen Village,Sakkarine Rd,Luang Prabang,Laos.