（彭亨．文冬28日讯）逾50名男女老少一大早就狂笑不停，但他们绝不是傻瓜，只是在做“笑声瑜伽”。

这项笑声瑜伽（Laughter Yoga）活动是首次在文冬小山城举行，由克切拉禅修林主办，地点在暹猛旧路，四周群山围绕，空气清新，让人感到身心舒畅。

参与的各界人士来自全国各地，包括文冬人，在早上8时开始，一群人在导师的指导之下做动作，一边大笑，把笑声传遍各角落，也化解了彼此的陌生，张开口，忘我的哈哈大笑。

笑声瑜伽通过任何一个动作，然后一边高声大笑，比如学狮子吼叫、学企鹅走路一边大笑，趣怪的动作和表情，惹得全场笑成一团，充满欢乐气氛。

添笑声更自信乐观

负责的司徒导师说，笑声瑜伽能为生活增添许多欢笑声，开发幽默感，让人感到更加自信和乐观，保持美好的心情。

“笑声瑜伽也是一种强而有力的心锻炼运动，有效纾解生活压力，促进身体健康，适合各年龄层。”

克切拉修禅林也定在每逢第二个星期的星期日主办笑声瑜伽活动，入场免费，时间从早上7时30分至上午10时。

徐孝礼：笑笑没烦恼

文冬市民徐孝礼受访时表示，他对笑声瑜伽感到新奇，特与朋友结伴到来。

“这个运动主要就是开怀大笑，所谓笑笑没烦恼，真的很好，感觉是加强心肺运动，过后不会感到很累，反而是体力充沛。

副校长杨志建也表示，笑声瑜伽是一个柔和运动，不会很激烈，不过，笑过后却是汗流浃背，感到身心舒畅。

他也期待下一次的运动，并会向朋友推介。

杨志建（右）学狮子吼叫，又大声笑，感到好玩又逗趣。（图：星洲日报）