黄云华在2008年被诊断患上前列腺癌，患癌之前一直积极参与户外活动、运动。经过治疗，他脸上并没有挂着病恹恹的面容，反而驱使他更热爱生命和运动，甚至加入前列腺癌友互助会、癌友运动互助会（ESG UMMC），分享自身患癌经验，积极协助其他癌友克服心理情绪，坦然面对癌症的挑战。

提到前列腺癌，今年69岁的黄云华说，2008年检验报告出来后，医生对他说了一句话，“黄先生，你有癌症了。”他笑说，当下听了之后没被吓死，而是用正面心态去迎接这个噩耗。

“当然我不是笑着去面对，我孩子之前也告诉过我可能患上前列腺癌的几率，所以我已有心理准备。对不曾有过这些资讯的人，可能会被医生的宣布吓到。”

黄云华本身是名表工具室经理（tool room manager），前后在双溪威自由贸易区和怡保工作了36年。谈起患癌经历，他开始以为是老人病，没想到是癌症找上门。

夜晚频尿是一个征兆

回想起2005年，当时他在怡保工作，夜晚频尿，一晚要去四五次厕所，同时面临排尿困难，且排尿速度很慢。“我心想自己58岁了，可能是一些老人病，所以就没有理会。”不久后，他还是决定到怡保医院做切片检查，检验结果显示正常。

这个结果让黄云华松了一口气，惟要习惯夜晚频尿的生理问题，以致睡眠品质不佳。直到2008年，他从怡保到吉隆坡探望孩子，顺便出席孩子毕业典礼。“我的第四孩子当时在巴生医院实习，他便要我去做一个血液检查。

岂知报告出来发现前列腺特异抗原（PSA）指数竟达33.6，非常高。正常指数是4而已，飙高了8倍。”

黄云华偶尔周末会到孩子的公寓小住，也顺便帮忙照料露台的盆栽。（图：星洲日报）

“我问孩子‘什么？什么是PSA？’”黄云华当下也一阵慌张，在告知孩子自身的排尿问题后，孩子就帮他预约到吉隆坡中央医院做检查。“第一个是血液检查，第二是切片检验，第三是用手指插进肛门检查前列腺。较后是MRI和CT扫描。”

检验结果显示是前列腺癌第三期，医生建议进行手术。“当天早上6点，我已经穿好手术室衣服。

后来有3位医生来告诉我：‘黄先生，我们今天不会对你进行手术。’”因为经仔细检查，医生发现癌细胞在前列腺外面，加上PSA指数很高，如果切除癌细胞有可能扩散到身体其他器官。因此医生放弃手术，转而使用放射治疗。

长达一个半月，每周一至周五，要到医院进行放射治疗。经过36次的放射治疗后，他还得接受两年的贺尔蒙治疗。

放射治疗之后，患者将会面临勃起功能障碍，黄云华当时没考虑太多。他说，“有时没有办法，你不要接受治疗，那么就与癌共存。到了这阶段，只能选择做与不做。”

因为宗教，改变对生命的看法

听到患癌消息，一般人都出现忧虑、恐惧和心理压力，黄云华没有这些顾虑，他称一切归功自己的成长背景和宗教力量。

英殖民时期，他年龄仅3岁，是家中独生子。听婆婆讲起父亲当时被怀疑是共产党，被遣送回中国。因此，黄云华从小没机会享天伦之乐，是由婆婆一手抚养长大。所幸他后来有机会和亲戚住在一起，让他童年有一个完整家庭。

“我是天主教徒，宗教在我成长过程和对生命的体会扮演着很重要角色。”他的婆婆得到新加坡工作，他就在柔佛一间基督教学校就读，而宗教成为他困境的祝福和力量，改变了他对生命看法。

他深感庆幸孩子是医生，与孩子谈论癌症时，排除了心中忧虑，让他在抗癌路上大大降低了恐惧感。直至57岁他才正式退休，随后搬到沙亚南与孩子一起住。

喜欢园艺的黄云华曾因搬动盆栽而弄伤了脊椎骨，不过这没有阻止他继续栽种的热诚。（图：星洲日报）

“为什么不是我患癌？”

“我们经常会问‘为什么是我？’不过现在我问‘为什么不是我？’”他认为有时事情并非只有抱怨，反而心态很重要。

黄云华中学时期是运动员，工作后热衷于户外活动，更是担任公司运动俱乐部主席长达27年。他也参与捷兔俱乐部（休闲跑步团体），每个星期都进山芭跑步。

“我有时会问，尽管我积极运动，为何还会患癌？”他补充，一些跑马拉松的朋友，最后也罹患癌症，因此缺乏运动并非患癌的原因，极大可能是遗传。

“我不晓得我父亲是否也患有前列腺癌，但我已要求孩子多留意，每年做检查，特别关注PSA指数。”

退休生活：积极运动+助人抗癌

黄云华认为，如果没有这个遭遇，可能退休过后不知道自己要做什么，现在的生活反而更充实。

在怡保工作时，他很喜欢园艺，在家种了芥兰、苋菜、羊角豆等，实践有机饮食。有一次搬动盆栽弄伤了脊椎骨。

“当我搬到沙亚南居住时，孩子把整间屋子装修一番，全部铺上洋灰，不让我有机会种东西。不过没关系，我还有花盆。”说完就大笑起来。其实不止园艺，他还与朋友一起饲养澳洲蚯蚓，用蚓粪堆肥，向喜爱园艺的朋友销售有机肥料。

患癌后让黄云华认识了两个团体。2010年，他加入前列腺癌友互助会和癌友运动互助会（ESG UMMC）。这两个团体给予他很大支助，让他真正了解这个癌症，有机会成为辅导员协助他人。他目前是ESG现任主席。

ESG在2014年3月成立，由马来亚大学医疗中心的运动医学部门支持。黄云华说，他们在运动医学医生纳哈（Dr.Nahar）的帮助下，通过一星期一次的活动，如排舞、尊巴舞蹈、健身训练，帮助癌症患者恢复健康平衡的生活。

至于前列腺癌友互助会，他是在机缘巧合下加入的。“国家癌症协会在2010年开办成人电脑班，我当时报名参加，结果因而认识了这个互助会。”

“我跟互助会朋友这么说，不要想‘为什么自己有癌症’，反而想一想如何帮助其他人。”谈起互助会聚会时，他说，先向新人分享自己经历，再请新人谈谈自己的感受。

一些五六十岁的长者分享时会不知不觉流泪，他也完全意想不到这个局面。“我觉得让他们哭泣是一个纾解压力情绪的方法。

当然有些人听了我们分享，就会以自身经历为例，询问要不要动手术、放射治疗或贺尔蒙治疗。但是决定权还是在他们手上，我们不是医生，不能建议他们这样做。至少我们的分享让他们有个概念。”

提及一个有趣的经历，他说，每当与人分享时，许多患者对他的正面态度感到难以置信，甚至质问他真的是前列腺癌症病患者吗？“我认为听到癌症的消息，不要慌张，平常心对待。最重要保持健康的生活，记住要运动和走出户外。至于健康的男士们，尤其来到四五十岁关卡，要记得监督自己的PSA指数。”

作为过来人，黄云华并没有负面的情绪，“我患癌之前已经积极运动，太太更投诉现在的我反而比工作时更忙。”语后伴随他爽朗的笑声。这印证了黄云华的毅力和坚信，对自己有信心，永远不要被癌症打败。

有空闲时，黄云华就会与一班好友去爬山。（图：星洲日报）