38种花精疗法．以花入药．纾解情绪压力

日期 06/12/2016

作者: admin

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06/12/2016

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38种花精疗法．以花入药．纾解情绪压力

作者: admin

大自然界的一草一木，一花一叶，都可以扮演心灵治疗的角色，无论靠嗅觉去觉察花香，或是触觉去感受花的美丽与植物的生命力，多少都可以让人纾解心中的抑郁。

而花，从古至今都有各种有关花的自然疗法，无论是萃取花朵提炼而成的香精油，还是以花煮食的食疗，都有不少文物记载，而近几十年来更有一种以花入药的能量疗法，通过各种花的不同功能对症下“花”，治疗我们的各种情绪问题，那就是————英国花精治疗。

◎萃取纯天然花朵能量来制作药物

马来西亚唯一的英国花精能量疗法治疗师兼讲师邱丽萍表示，花精疗法是受卫生部承认的其中一种自然疗法，以不同的花能量来治疗各种情绪问题，是正统治疗精神疾病以外的治疗法。

她解释，英国花精又名巴哈花精，因为研发出这套疗法的人就是英国细菌学家巴哈医生（Dr Edward Bach）。花精疗法在欧美非常盛行，至今已经80年了，是英国注册的天然能量药物，以萃取纯天然的花朵能量来制作药物，至今共有38种之多，用于协助舒缓各种情绪问题及提高个人能量。

她表示，花精治疗是获得认证的疗法，所以要成为花精治疗师，必需先考获英国巴哈中心的执照，之后才可以提供花精谘询服务。

所谓的花精谘询，方式与心理辅导相似，都是以谈话引导方式，一对一的针对个案本身所面对的问题、情绪与性格找出症结。不同的是，花疗师在找出症结后，会为当事人量身调配一瓶花精让他服用，借助花的能量来帮助消除或纾解当事人的压力与情绪。

◎对小孩的效果比成人更好

根据邱丽萍过往的临床经验，很多个案在短期内都能达到很好的纾解与转化效果，尤其是小孩的效果比成人更好。

现代人忙碌的生活节奏，很容易产生疲累、焦虑、急躁及负荷不了的负面情绪，进而造成心理状况不稳定，影响人际关系、生活与工作品质，而花精就可以帮助我们保持心情平和与安定，纾解压力，提高能量，以应付忙碌的生活节奏。

花精治疗是从情绪层面着手，治疗情绪问题，进而预防疾病或带来身心疾病的改善或痊愈，它可以帮助纾解压力、失眠、疲劳、恐惧、忧郁、焦虑、缺乏动力、缺乏自信、学习或专注困难等。

常与香精油混淆
花精助改善失眠、精神病

坊间或许会把花精与香精油混淆了，两者之间如何区分？邱丽萍表示，英国花精是受英国卫生局承认的能量医疗法，萃取花朵能量所制成的口服药物，用作治疗情绪问题。

而香精油则是萃取花朵提炼而成，用作薰香减压作用。

她以焦虑症为例，我们普遍上都认为这是精神病的一种。由于对精神病的迷思与不了解，令他们很难接受或意识到精神处在极度紧绷的状态，因此往往都会延误医治，家人朋友也不懂得怎么应对。在花精疗法中，治疗师不会针对症状选花精，反而会先了解个案的情绪层面和性格，然后为他们选择量身定制的花精，因为每个人的症结都不一样，可服用的花精如凤仙花精、葡萄花精、水蕨花精、柳树花精等等。

“再来如失眠，也是现代人常见问题，但原因也是因人而异，龙芽草、榆树、山毛榉、柳树、圣星百合、胡桃、线球草、马鞭草、橄榄等都是我们用来治疗失眠问题的花精。如果无法确定睡不着的原因，我们会建议试用救援花精（Rescue Remedy），它具有镇定作用，可以帮助安眠，之后再找出失眠原因，配对适合的花精。

邱丽萍认为，每个人的负面情绪是造成心理状况不稳定的主要因素，疲劳、焦虑、急躁不安等都是反映心理状况的表现，所以花精治疗就是通过花的能量来改善这些心理状况，达到身心放松的目的。

邱丽萍：花精治疗可以帮助纾压及缓和心理障碍。（图：受访者提供）