滑板在最初被称为“街道冲浪”（sidewalk surf），据悉在1950年代，美国加利福尼亚州有热爱冲浪的好手，将海上冲浪的技术延伸到陆地上。若作对比，两者有很多相似之处，如何使力转弯，运用身体姿势保持平衡等等。一块木板装上轮子，再配合玩家的创意和胆识，就能创出多种新特技花招。

发展至后期，滑板变成一种街头文化，对于70至80年代年轻人而言，滑板更是属于追求自由、耍酷、叛逆的象征。如今滑板文化变成街头穿搭潮流中其中一个重要元素，更塑造出多个代表滑板风格的品牌，变成一种时尚潮流。

回归到滑板本质，拥有近30年玩滑板经验的阿德兰（Adlan Farazi）或滑板界熟悉的Boy Ipoh说，滑板是一种挑战无限和考验技艺的极限运动。这项极限运动没有任何限制（no limits）。值得骄傲的是，滑板运动已经登上奥运殿堂，被列入2020年东京奥运会的比赛项目。

突破恐惧
体验滑板无界限

玩滑板难不难？万事起头难，穿上护具开始第一堂课时，我的臀部和地上就有多番亲密接触。

“脚踝受伤对滑板玩家来说是一件平常的事。”为了避免受伤，热身运动非常重要，练习之前必须勤力拉筋暖身。阿德兰说，身手灵活自然可以躲开很多意外，特别是膝盖、脚踝、腰部这些容易受伤的部位。

一开始必须确认玩家是惯性以左脚或右脚在前。如果是左脚，那么站上滑板时，左脚在前面，右脚在后面。反之亦然。站上滑板也是一门功夫，为了避免跌倒，初学者最好面向墙壁或有人在旁扶着。双脚在滑板轮子上的位置，勿太前或太后。脚趾和脚跟在滑板两侧露出就算合格。“想要容易上手，初学者可以选择在草丛、地毯上练习站立，避免在水泥地练习。”

与滑板培养足够感情后，我就要学习向前滑行，这也是很多人最担惊受怕的部份。滑行基本条规是重心必须摆在前脚，后脚负责推。滑板向前滑行后，后脚再收回来踩在滑板尾端。紧记，身体则微微向前倾，以及屈膝让重心往下，增加身体平衡感。

如何紧急刹车？

假设练习滑行时，前方突然有人或障碍物，当下可以选择从滑板跳下来以避免受伤。如果速度太快，紧急“跳板”有可能摔伤或面临骨折的风险，所以一定要学会如何跌倒。

当玩家选择弃板时，就用护膝着地让身体向前滑行，与地面产生摩擦以达到减速效果。如果没有任何护具，就要顺势滚动身体。“不要用一只手垂直着地，避免手臂承受所有的冲击力造成骨折。同时也不要臀部着地，很容易伤及尾椎。”他强调，不停的滚动身体才能卸掉冲击力，将伤害减到最低。

对于非紧急状况，当我们在滑板上，只需要用后脚触碰地上，让鞋子与地面产生摩擦就能“刹车”。再不然用后脚压低滑板的尾端，让滑板与地面磨擦进行减速。

滑板的类别

滑板的种类分成普通滑板、长板（longboard）、公路板（cruiser）。以普通滑板为例，就有多种玩法项目，例如街式滑板（street）、自由式（freestyle）、过场式（transitions）、滑板障碍赛（boarder-cross）、平地花式（slalom）。在滑板池底下又可分U型池滑板（vert）、碗池滑板（bowl）、公园滑板（park）等等。

普遍上，马来西亚的滑板玩家倾向街式滑板和公园滑板，属于极限运动类型的玩法。

问到何时才可以成为真正“滑板客”，他笑笑说，长板比较容易驾驭，由于比较长和宽，容易掌握平衡感，预计两个月可以上路。至于普通滑板则需要3个月。

不要买劣质滑板

针对滑板的寿命，初学者而言可以耐1年；如果是进阶者，由于长期练习技艺，与地面、栏杆经常碰撞，大约2个月就要更换木板，而不需换新的轮子。阿德兰说，品质好的滑板是用枫木（Maple）制成，坚硬且轻巧。如果为了省钱购买劣质滑板，木板并不耐用。有些仿冒品轮子甚至不耐磨，很容易变形，这就会造成安全隐忧。最好到有信誉的滑板专卖店购买。

突破心理恐惧

玩滑板最大障碍就是要突破心理关口，学习进阶的滑板技术时，更要大量跳跃、翻滑板，如面对斜坡、栏杆或楼梯，要如何克服恐惧和害怕摔倒受伤的心理，把热情转化成动力，去练成各种漂亮的滑板技术。

阿德兰说，外国有五六位盲人滑手（blind skaters），手持拐杖也要踩滑板。“他们动作很快，一旦拐杖碰到障碍物，就马上来一个‘奥利’（Ollie）。这个动作是进入滑板世界的基本门槛，遇到障碍物时连板跃起。他们甚至可以踩滑板下坡道，这才是令人钦佩。”

问到29年玩滑板的心得，他说，“耐心。”耐性和坚持是他最大的支撑力量，一些技术未必一次就成功，必须经历无数跌倒伤痕才能完美呈现出来。一些滑板玩家很急躁，不成功之后，摔滑板想要放弃。“大马一些玩家也有这样的态度，我们就不想这样的文化态度延续下去。”

对于旧时代的滑板玩家，新生代玩家具备很多优势，包括有系统的训练、设备齐全的滑板场地，在这些基础上面开创更多复杂和漂亮的滑板表演动作。“当时我们的资源很匮乏，还得自己制作坡道。”

知多一点

访谈过程中，我也得知阿德兰曾号召编撰大马滑板历史的计划。据他手上资料显示，大马最早出现滑板的时期是在70年代末，不过玩家都是外国人。“那时外国人来到我国工作，他们的孩子就在国际学校上课，闲时就玩滑板。那时本地没有滑板专卖店，他们只能从国外带进来。”80年代中期，滑板才渐渐普及化，部份运动器材店、玩具店引进滑板，后来才有专卖店。直至90年代至2000年，滑板粉丝人数逐步扩大，陆续有单位举办比赛和活动，阿德兰也凭着资深经验成为许多比赛的评审。2011年，他成立全马第一个滑板俱乐部（skateboard club）推动滑板运动，及举办滑板比赛栽培更多滑板新秀。

联络处：https://www.facebook.com/kelabskateboard/

表演时段

1.Board Slide

2.Nose Slide

3.Kickflip