每天日子过得让你喘不过气？你何时开始忘记关心自己的身体？最初的梦想，已经变得模糊不清？或许你要尝试静下心来，重新取回对世界的感受。

Simple Habit要的不多，只要你每天抽出5分钟，参与其冥想训练，一星期下来，让你感受一个稍稍改变了的自己。

比起动辄一小时的瑜伽课程或是冥想练习，在忙碌的生活中抽出时间并不容易，初学者更难以下定决心投入，Simple Habit定出每日5分钟长度的课程，让你踏入第一步，在早晨投入工作以前、在夜晚睡眠以前、在午休后需要重新出发以前…………选一个时段给自己做一次refresh的动作。

开始，你可以选择初学的免费7日课程，学习呼吸、放松的技巧，从中开始踏入冥想训练。应用提供了超过1000种冥想课程，其中有50种是免费的，而应用也提供两星期免费试用高级版的功能。随后，如果需要任意访问、下载功能可以内购开通，不然免费一样可以用到基本的功能。

名称：Simple Habit

开发者：Simple Habit,Inc

性质：免费，部份内容有程式内购

大小：128MB

下载：https://goo.gl/kRxlD4