以往，我们总觉得求学时期是人生最快乐无忧的岁月，但随着现代社会竞争越来越激烈，无忧无虑的求学生涯似乎已成为奢望，现代学生已不易当了！

上课、补习、才艺班、课外活动…………有者甚至要兼职赚学费或零用钱。除了背负沉重的课业、升学压力，来自师长、社会的期望、同学间的比较，甚至是对自己的期待等，都对学生造成无形的压力，让他们大感吃不消。

长期的压力、挫折或焦虑不但对身体造成负担，容易出现头痛、疲劳、食欲不振、无精打采等现象，也会引发许多情绪与心理问题，甚至间接造成社会问题。

因此，现代学生除了要有很好的抗压性，也要适时调解身心压力。他们可以藉由参与喜欢的活动，达到放松解压与自我肯定的效果；也可藉由运动挥洒汗水，让身心解放；或可找好友倾诉，藉由朋友的分享与分忧，让情绪得以抒发。当然，父母与家庭的支持也是非常重要的一环。

另外，部份学生也会借助“提神”食品，如咖啡、浓茶等来提神，有者则选择更为安全健康的方式，如进食鸡精补品等来补充体力与精力，维持头脑敏锐度，让思绪更清晰、集中力更佳，且全天充满元气。

在繁重的课业压力和大家的期许中，学生要如何保持学习热诚与持续前进的动力呢？让我们来看看以下学生与家长怎么说。

来自马六甲，现年18岁的吴友芳，目前正在就读双威大学A水平课程。2015年，由于卓越的音乐表现，让她成为全马唯一一位获颁Anugerah Tunas Jaya Kebangsaan的女学生，对于自己目前的成就，她感到开心且自豪。

对音乐情有独钟的她，原本打算往音乐领域发展，直到接触生物学后，她立志未来要当医生。纵使大家都说修读医学系很压力，但她一点也不赞同，且非常享受。她为自己编排好时间表，在读书之余，继续通过参与音乐活动来纾解压力、兼职教导小提琴，并享有个人的休闲时光。

此外，她也通过饮用保健品，如BRAND’S®鸡精来增强体力与专注力，以应对一整天忙碌的生活。对她来说，维持健康生活很重要，因为一旦病倒了，就没有精力与活力进行任何活动，生产力也会直接下降。

吴友芳的母亲————何慧慈，是个严谨之余，也让孩子可以自主决定他们人生的母亲。她希望孩子能够完成他们所坚持的路，并给予绝对的尊重与支持。作为一位职业女性，她仍尽责抽时间为孩子规划人生，并亲自教导孩子功课。

她希望孩子能够维持健康平衡的生活，并继续在音乐领域探索，以取得左右脑平衡。她也会从旁协助孩子，并照顾好他们的健康，让孩子维持健康与活力。

现年18岁的杨聪胜，在大马教育文凭考试中取得极佳的成绩，于中华独中毕业后，即赴学院修读A-水平课程。

在学业成绩上，他总为自己设定非常高的目标，并尽全力达成目标。由于忙于课业，他在中学时期极少参与课外活动。直到近期，蔡开始通过参与活动改变原有的生活模式。这样的尝试，让他变得更快乐，他成功突破自己，并在布城武术锦标赛中夺得奖项，被选为州手。这个肯定让他更有动力，希望能继续努力，加紧练习，提升武术功底。

聪胜的父母认为聪胜已可以独立做决定，并在背后给予他全力的支持；不论在学术或社交上，他们都不曾为他操心，并以他为荣。

父母也明白懂事的聪胜为何在课业上那么努力不懈的学习，因为他要争取奖学金减轻退休父母的负担。无论如何，父母却不希望他成为书虫，反之，希望他活跃于课外活动，如积极参与武术活动与培训，以让身体与精神变得更强健。母亲也负责照顾他的起居饮食，让他维持健康的体魄与精力，包括让他饮用BRAND’S®鸡精。

备受信赖的BRAND’S®鸡精拥有180多年传承，是市面上唯一获得超过40份国际科学论文和临床实验证实的鸡精，研究证明经常饮用，可改善记忆力和提高专注力与新陈代谢率。作为天然膳食补品，它无添加盐分、不含胆固醇和脂肪，适合日常饮用以帮助补充身心能量。