初见邓紫棋，和荧幕中所见一样个子娇小，也非常有自信。虽是90后，她已出道10年，有些话语说得有点哲理，看来人生充满领悟；有些看法好似看破红尘，听起来有点不屑世俗。其实不是，她只是要求做事对自己负责，对得起她信仰的上帝就够了。

回首10年，她也知道自己成长了。她说：“现在我有一个新的看法是比较无惧的，成与败都是自己的选择，我都心甘情愿。10年来我最大的改变，就是变得无惧、随性。”

3月中旬来马，邓紫棋以马来西亚世界宣明会2018年饥饿30爱心大使的身份，探访沙巴土立（Tulid）社区发展计划。午夜才从香港飞抵沙巴亚庇，她睡不到2小时就起身准备，和志工乘三四个小时的车穿过蜿蜒山路抵达根地咬县土立区。一整天行程满满，她陪小朋友玩乐，了解当地居民的生活。晚上在根地咬镇上晚餐时被粉丝认出，她欣然答应合照。回到亚庇，又是另一个午夜，隔天还飞往吉隆坡替饥饿30站台。歌手生活是如此紧凑。

邓紫棋是香港创作歌手，词曲创作一手包办，歌声具爆发力。翻开她的成绩单，绝对是乐坛的模范生，2008年16岁出道，夺得香港各大颁奖礼最佳新人奖，25岁就完成100场个人演唱会。这样的事业看似顺遂，人人称羡。

去年她推出青春励志电影，却名为《一路逆风》。

“这个世界上每个人的成长都是逆风学习的，没有逆着风是飞不起的，所有东西都是，飞机也是这样。”邓紫棋觉得，每个人在生命中经历的挑战，都是一次又一次的逆风。是否被困难击倒，由自己掌握，要嘛觉得很挫败，然后停滞不前；要嘛咬紧牙关熬过去，然后有所成长和体会，选择握在自己手里。

这是我和她的第一个话题，就感受到她的历练绝对比一般90后多很多。

“很多人看来我小小年纪可能已经达到一些人眼中的成就，可是有好多好多时候我是很想放弃的。”邓紫棋特别点出舆论压力，直说不只艺人，每个人都一定会遇到，因为现在网络媒体太发达了。有时人的良善在残酷的社会慢慢被消磨，人性会显露邪恶的一面，要在不同的环境里保持单纯的心真难，人很容易被磨灭了初心，很多人会迷失。

要如何把持初心？邓紫棋接下来的回答更像看淡世俗。

“首先，不要对这个世界有错误的期待，以为就像童话故事，巫婆就长巫婆的样子，一眼能看出好坏。要知道这个世界充满了人，人就是复杂的。”她一副满是经验谈的样子，显是青少年时期就踏入复杂的娱乐圈，给予她很多磨练。

然而她不是悲观、消极地看待世界。她反而提醒，面对这些事故，不要觉得自己是唯一受害者，不要忘了这个世界还有很多良善的地方。“我自己慢慢看清现实，一些看起来很坏的人其实也不坏，他只是脆弱，在一些环境无法保持良善，可是他对自己的家人、所爱的人还是可以无私。当你多一点怜悯，就可以面对这些问题状况。”

不要尝试抓紧就不会流失

邓紫棋谈到舆论压力，最严重的要数《我是歌手巅峰会》退赛事件。当时节目总导演洪涛在微博一句“你不换歌，我们换人！”，所有舆论即导向邓紫棋耍大牌。她在电影中谈到这件事时说，“一个人、两个人开枪打你，到第十个你就会开始怀疑自己。”事过境迁，她已是过来人，表现非常坚定：“现在我不怀疑自己，我对得起自己。”

其实当时洪涛导演另外在微博长篇叙述事发经过，然而挽不回舆论风向。这正是邓紫棋最心痛的，事实摆在那没有人去管，没有人在意。后来她看开，觉得人性使然，很多人跟着舆论谩骂并不是不了解真相，可能是生活压力大想要发泄就跟着骂。

面对舆论，邓紫棋的态度是了解事实真相就不会那么难熬。

当然她也明白要真正消化与接受，过程其实很艰难。“很多时候，其实我的头脑知道发生什么事，但心情追不上，依然觉得很难受，可是脑子已经知道不就这么一回事啊。”

舆论压力不是她一个人面对罢了，谁都有可能在网络世界面对不知名的攻击，谁都堵不住悠悠之口。她笑了笑提醒共勉，要给自己时间让感性慢慢去追上理性，也不要逼着自己不许忧伤、不能哭，要允许自己有空间去消化。

至于是非黑白中，有人力挺，有人谩骂，邓紫棋不会太在意。她这样比喻，不要尝试抓紧就不会流失，就像捧一盘沙，手摊开的时候是最多的，一抓紧它就流走了。

有希望，就不会对现实失望

作为创作歌手，邓紫棋喜欢在手机的笔记本记录东西，里面充满各种各样想法。她喜欢思考、观察和聆听，有时可以不说话，静静坐着，然后把想法保存起来。这些记录可能不会立即用到，可是每次看回一段时间内写了什么，又好像发掘很多宝藏。

像是专访时，她刚结束世界宣明会（World Vision）安排的社区探访，最大的收获和想法是，人活在世上一定要有Vision（愿景），有一个希望，有一个盼望，就不会对现实失望。她所谓的愿景，是对世界的想像，有了想像就会有动力，想办法贡献让世界变得更好。如果看不到世界可以变成什么样子，就会觉得人生很无聊。

邓紫棋把文字形容为她的武器，音乐是子弹，是改变事物的温柔方式。因为在这个世界要去改变一些事情，不能硬来，没人会在惧怕中改变，就算改也只是短暂的。“如果要真正长远改变一个人，肯定要温柔的，而我觉得音乐就是那个温柔的方式。”

所以她享受创作过程。当然偶尔也会唱别人写的歌，同样可以很投入，但自己的每一首歌都有自己的想法，演绎时会多一个使命感，和唱别人的作品有点不一样。

学会对自己的选择负责

回顾10年，邓紫棋说自己原本超级害羞胆小，是个好学生，没胆量挑战现况，只有在音乐中把持自己的态度，现实生活则是听从别人的指示。慢慢成长，她开始对自己认为的事物更加坚持。

“我发现以前那种听话是出于恐惧，不是真的听话。”她总是觉得别人讲的比较有道理，害怕自己的想法会失败。现在，她学会对自己的选择负责，不断反问自己，每一刻所说的所作的是不是真实的自己。

有一场演唱会，邓紫棋心里其实很忧伤，可是在舞台上，她想办法去“演”每首歌该怎么样，要怎么唱。这造成很大压力，因为她压抑自己，不能让观众看到当下真实的感受，以免影响他们的情绪。“但是后来我发现这是不对的，歌迷买票不是要来看跟之前几十场一样的演唱会，他们付钱去买的经验，是只有那天晚上才有的。我的那一份诚实，是他们值得拥有的。”现在的邓紫棋，更敢于表达自己，而且并不止于音乐，也在其他范围领域。

10年以前，邓紫棋只是想要好好当一个歌手，10年过去，她对未来有新的想法。她知道自己拥有的不只是一把声音，还有知名度、影响力、音乐才干，甚至是金钱等等，都要更加好好运用。去年她成立个人慈善基金会，为周围环境付出多些心力，也做不同的投资，好好管理自己拥有的资源。