87岁的驾车去怡保、88岁扫街道、90岁踏脚车，100岁浇花扫地，“爪夷村”无疑是个养生乐园，人口仅3000人，但80岁以上的阿公阿嬷就有94人，名符其实是威南县的“长寿村”。

爪夷村有约420户民宅，而每条街上几乎都有长寿老人，这相信与他们青年时有劳作，晚年也劳动有关。

爪夷村天后圣母宫理事会在8年前开始推动孝亲敬老活动，每年农历新年前，邀请村内80岁以上的老人出席活动，初时只有56人，过后逐年增加，8年后村内80岁以上老人有94人，让爪夷村登上了“长寿村”的记录。

这些老人家当中，有6对夫妇，8对是兄弟姐妹关系、2对是姑嫂、3对是姻亲，令人津津乐道。

陈玉琴最年长子孙逾百人

村中最高龄的是101岁的陈玉琴，育有5子6女，其长子詹书祯也已80岁，他们家五代同堂子孙逾百人。

陈玉琴早睡早起，每早都会浇花扫树叶，活动筋骨。她仍眼明耳灵，对往事也能娓娓道来，和她聊天不需要加强声调，她也听得清楚且对答如流。

“我是村内最年长者。”，陈玉琴不含糊，一见到星洲日报《大北马》记者就知道记者来意。

陈玉琴来自中国潮阳县，20岁时和丈夫詹水荣一起南来，夫妇先在高渊樟角落脚种佬叶为生，后来在紧急法令的“移民政策”下迁到爪夷村，一直住到现在。

她说，当时政府将邻近的村落移置到爪夷村，给他们一块地让他们务农，她和丈夫一起种菜，一直到孩子长大成家各有发展，20多年前丈夫逝世后，她才慢慢减少耕种。目前，她每天早上醒来后，会在屋子周围扫树叶，，一来可以打发时间，二来可以活动筋骨。

长寿秘诀饮食清淡多劳动

爪夷村的耆老们均爱劳动，种菜、骑脚车、打扫环境等，他们早睡早起，饮食上也都偏向清淡，这就是“长寿村”的长寿秘诀。

住在学校路，91岁的阿公陈锦香每天早上骑脚车到200公尺以外咖啡店喝咖啡聊天。和其他村内长寿老人一样，他年轻时都做劳力活，还工作到80岁，休闲在家里时也在屋前种菜和羊角豆，从不停止劳动。

虽然患有重听，脚也开始无力，不能站太久，但陈锦香每天还是会踏脚车到中路四芳咖啡店和朋友聊天。他也坚持在家种菜，浇水和施肥。

许秋凤：扫街当运动

88岁的许秋凤是爪夷村六条路出名的“清道夫”，每天早上，她会拿扫把把住家和左邻右舍周围的树叶和垃圾扫到干干净净，连水沟也一起清理。

许秋凤说，她习惯每天扫街，一来当着运动，二来卫生的环境看了让人心旷神怡，三来她在周围种木薯、香蕉、香草等，让环境比较好。

由于住家每天早上有行人走过到大路去等巴士，许秋凤爱护环境的习惯广为人知，当地联邦乡委会曾经想过要颁奖给她。

“我每天傍晚尽量走路到同一条路儿子家过夜，明早又走路来老家，只要脚能走、腰不疼，我一定起来劳动。”

她把大树下的树叶和垃圾都扫干净，有居民下午会来这里休息看报纸或小睡。

黄明德：术后驾驶没问题

住在第四条路的黄明德（87岁）老当益壮，迄今还能在村内驾车或用南北大道去怡保。

“当然，像槟岛路小车又多的地方我不敢去，但用南北大道我还是可以驾的。”

黄明德说，双眼做过白内障手术后，他能再驾车了，在村内或大道驾驶都没问题。

郭美英：菜园种植一手包办/主81岁还继续在屋旁种菜不言倦，郭美英种了20年的菜，还会继续种下去。

每天拿锄头的郭美英说，屋旁的菜圃从翻土，播籽，施肥，浇水到收成都是她一人包办的。

“什么菜好价格，我就种什么菜。现在是种生菜和茄子。”

身体还很硬朗的郭美英说，各蔬菜一个月就有收成。村内小贩需要什么菜，她就种什么菜。这20年来各种蔬菜她都种过，哪一个月份，哪一个屋角有太阳照射，她都已经摸清楚。

郭美英自从60岁从工厂退休后就一直在屋旁种菜赚取外快。虽然已经80岁，拿锄头，蹲下除虫拔草也没有问题。

下篇预告：如果说运动是健康的灵丹仙药，那么饮食调节就是长寿秘诀，下一篇《大北马》将带大家一览爪夷村的长寿老人，一日三餐都吃些什么……

●威南有个长寿村（下篇）：吃住家饭不挑食没夜宵．日常饮食简单助养生