救遇溺者上岸后，当下最迫切的莫过于急救，以在黄金时间内抢救性命，然而除非上过急救课程，要不然一般民众多数不具备相关知识，或许就因等不及救护人员到来，令遇溺者错失活命良机。

雪州滨海区圣约翰救伤队急救培训师林钰霞将传授溺水急救知识，万一身边人遇难，亦能适时给予救援。

每当电视剧里有人遇溺，救上岸后，对遇难者做的第一件事情便是心肺复苏（cpr），不过事实上所有情况都该用此方法急救吗？

林钰霞说，遇溺后的窒息情况可分为轻微或严重，要是轻微，遇溺者仍可说话、咳嗽及呼吸；严重的话，症状则相反，也许只能点头回应问题，还分为意识清醒或不清醒。

每个情况的急救方式有所不同，需对症下药，以免错误施救，令遇溺者性命陷入危险，她建议，只要发现有人溺水，无论任何情况，都应第一时间联络救护人员，不必待查明症状后方拨电求救。

●状况1：轻微窒息，遇溺者仍可说话、咳嗽及呼吸
急救法：碰到这情况，通常鼓励遇溺者自行将异物咳出，一般上并无太大问题。

●状况2：属严重窒息，无法说话、咳嗽及呼吸，但意识清醒

急救法：腹部冲击法（abdominal thrusts）

步骤：
1. 施救者从后抱着遇溺者，让他向前弯腰，一只手放在腹部上，而另一只手掌则微微隆起，往后背脊椎骨处拍打5下，协助咳出呼吸道里的阻塞物。

2.拍打后，手握拳，放在腹部接近肚脐位置，记得拇指要藏在手掌里，以免待会儿按压时弄伤腹部。

3.随后，另一只手掌叠在上方，往内并向上推压5次。

备注：孩童与大人分别为，仅用一只手握拳按压。

林钰霞补充，腹部冲击法并不适合孕妇，若因怀孕或身形臃肿，而无法环抱腹部的人士，可采用胸部推力法（chestthrust），也就是按压位置转移至胸腔，另外，婴孩急救法亦不同。

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婴孩急救法

步骤：
1用手掌握著婴孩下颚，作为支撑。
2过后把婴孩转过来，身体朝下，用手腕处在后背拍打5次。
3再将身体转回来，两根手指于胸腔按压5下。

备注：婴儿头部尽量朝下，使阻塞物更容易流出来。

婴孩复苏体位
让婴孩身体侧躺抱入怀里，并及时送往医院救治

状况3：属严重窒息，无法说话、咳嗽及呼吸，并失去意识

急救步骤：

1.首先轻拍肩部，叫唤遇溺者。

2.若无反应，把头抬高，以打开呼吸道，再来检查嘴里是否含有异物，有的话，用尾指把异物抠出来。

3.用10秒检验遇溺者是否仍有生命迹象，所谓的生命迹象是呼吸（breathing）、活动（movement）及咳嗽（cough）。

4.要是还有其中之一生命迹象，切勿做心肺复苏，而是调整遇溺者至复苏体位（recovery position）；假设无生命迹象，就该施行胸外压。

5.按压时，身体向前，双手伸直，并十指交扣，可按压30下后，吹气两次，循环5回，或连续按压150下，要于两分钟内完成。

6.完成后，检验遇溺者是否已恢复生命迹象，若无，重复按压步骤；若有，就调整至复苏体位。

备注：

1.成人（8岁以上）按压深度为5至6厘米或身体厚度的三分之一，两只手按压；孩童约4厘米，一只手按压；婴孩（1岁以下）为3厘米，两根手指按压。

2.要是遇溺者不是亲友，不鼓励做心肺复苏时吹气，可连续按压150下代替。

3.持续胸外压动作，直到救护人员到来、施救者感觉疲惫、有人替代、遇溺者显示生命迹象或至少做了3轮心肺复苏，才能停止。

4.急救前，应戴上手套或任何防水物品，如塑料袋，以免感染疾病。

5.按压时施力过度，将导致遇溺者骨折，若过程中，突听见“卡”一声，或感觉身体变软，便是骨折现象。这时不要惊慌，继续按压，因停下后，遇溺者肯定死亡，但勿再过度用力，成人的话，则改用一只手按压，以防刺伤肺部及心脏。

6.假如遇溺者有生命迹象，千万别做心肺复苏，因将导致心跳停止，有生命危险。