两年前，简婉文因受前男友影响，而投入马拉松，从一开始7公里，到半马21公里，再到最近参与50公里的超马级别比赛，逐步深陷这令她着迷、上瘾的运动中。

“我以前不喜欢跑步，喜欢逛街，可以走一整天都不累，跑步只是跑3公里都觉得累、气喘，甚至讨厌，然后发脾气，时间久了却越跑越上瘾，爱上跑步。”

她发现每一段路都能感受到不同风景及体验，“路程就如人生，有高低起伏，我本身重感情，跑步时会不停思考，想通一些事情，所以每次参加完马拉松，脑袋顿时轻松和开心，也收获不一样经历。”

今年3月，简婉文前往日本名古屋参加马拉松赛事，家人亦陪同给予支持，顺道旅行，透过这一趟旅程，她见识到有别于国内的风情。

“长达42公里的路程全被当地人围绕，不曾中断，满满人潮就像欢庆国庆日般，他们会向参赛者喊话，加油打气，非常热闹。”

或许因于冷天中跑步，减缓脚部摩擦，她没发觉自己加速，越跑越快，相比起第一次在槟城参与全马赛事，提早了一小时抵达终点，短短4个月，进步不少。

“第一场全马成绩很烂，原因是训练不足，跑到一半时，膝盖开始痛，剩下的路程都是凭靠意志力，半走半跑完成的，我不是容易放弃的人，决定要做的事情，就会坚持下去，直到达成目标。”

为准备参赛，曾有段时间，她每早5点便起床训练，从马拉松，练就毅力、耐性及坚强特质，“马拉松无年龄限制，我欣赏八十多岁都还在跑的长辈，到头来还是视乎意志力和心态，有心的话，肯定办得到。”

对简婉文而言，马拉松仅是一项运动，只要在限定时间内完成比赛就已完美，无需一味追求速度，安全第一。

“我特别小心，马路凹凸不平，有些人没注意，结果摔跤，无法跑下去；起跑时，也要留意身边人，以免被推撞跌倒；痛了就要休息，不要吃止痛药来跑，要是心脏发出疼痛讯号，无法察觉。”

她热爱旅行，如今把跑步结合在旅途中，期待用双脚踏遍每处美丽景观，慢慢欣赏不同的风景及在地人文特色。

我是女生，我的马拉松装备有这些…………

简婉文的马拉松装备：

1.压缩衣裤

2.运动胸罩

3.运动帽

4.跑步鞋

5.防磨袜或压缩袜

6.太阳眼镜

7.运动手表

8.防磨膏

9.酸痛喷雾剂及酸痛按摩膏

10.背包

11.腰包

12.水袋

13.能量补给品，如能量胶、电解质泡腾片

14.反光背心、闪光灯及头灯

15.防晒液

简婉文建议，新跑手可简单准备排汗衣、紧身裤、运动胸罩（女性），亦无需购买高价跑步鞋，先参加短程赛事进行锻炼，待确定感兴趣，参与半马赛事，方添置完整、品质更好的装备。