中国学者近日公布一项针对6到18岁的儿童青年，长达10年的代谢综合研究，发现儿童肥胖和超重问题与睡眠密切相关。儿童缺乏睡眠，会影响体内瘦素水平，成年后也更容易患心血管疾病。

中国传媒报道，研究人员于2004年，在北京地区筛选出4500多名儿童，对他们从儿童到成人阶段，进行长达10年的深度临牀跟进研究，发现儿童若缺乏睡眠，可引起体内瘦素水平改变。瘦素是一种通过中枢发挥控制食欲、增加能量消耗及减重作用的蛋白。

研究显示，如果幼年期是肥胖，成年后仍然肥胖的比例，有75%。此外，儿童睡眠时间每天少于8小时，将影响与瘦素水平关联的基因位点，增加肥胖的机会。研究人员建议，12岁以下儿童，睡眠时间应至少保持在9小时以上。

北京朝阳医院内分泌科教授高珊称，糖的摄入是孩子肥胖的主因，家长若不加以控制，让孩子常食经过加工的食品，亦是令儿童肥胖的成因。

（香港明报）