（吉隆坡18日讯）“既然这些被癌症困扰的小孩都在为生命而拼，我觉得我更需要做好榜样，以我跑步的旅程，证明给这些小孩看，我可以，你们也是可以，我们一起努力，一起加油！”

说出这番话的是现年24岁的医学系毕业生宋智亮，他也是一名超级越野马拉松爱好者，并通过这类考验耐力的长跑运动，为患病的儿童筹款。

成立“让孩子在今天微笑吧！”

从进入大学修读医学系开始，宋智亮就通过跑步的方式为需要帮助的病患筹款，并在就读医学系时，成立了“让孩子在今天微笑吧！”（Make A Child Smile Today，简称MACST）团体，以MACST之名举办一系列的醒觉运动，唤醒更多的人为这些患病的儿童们伸出援手。

宋智亮在接受《星洲日报》专访时指出，他是从中学开始参加马拉松，而人生参加的第一场全马拉松就是在槟威大桥举办的马拉松比赛，当时的参与，也让他开始对跑步类项目感兴趣。

他最近参加的一场超级越野马拉松比赛则是于今年9月14至15日，在婆罗洲举办的TMBT（The Most Beautiful Thing）赛事。宋智亮参加了109公里的赛程。

配合此赛事，他也在MACST的脸书页面发起了“征服100公里，让孩子在今天微笑”筹款活动，为有需要的患病儿童筹款。

医科出身的他，在实习期间接触到小儿科，在环境影响下，也更加关注癌症病童，这也促使他成立“让孩子在今天微笑吧！”团体。

“让孩子在今天微笑吧！”隶属于马大医学院的儿科部门，主要是帮助罕见病的儿童以及癌症的儿童们。

宋智亮表示，小孩的幸福是单纯的，每个小孩都应该快乐。

“让孩子在今天微笑吧！”团体也在马大医药中心的儿科病房营造一个无忧无虑的环境、为贫困儿童提供教育援助以及传播爱心。  

大二开始跑超马助爱滋病患

对宋智亮来说，跑步项目不需要什么昂贵的器材，只是需要好的跑步鞋和锻炼的心态。

当年开始进入马大医学系就读后，虽然需要专注于繁忙的课业，但宋智亮也积极在校园周围练跑，并且继续参与马拉松活动。

宋智亮是在就读大学第二年的时候，开始接触很多来自马来西亚爱滋病基金会的人，知道更多为爱滋病患筹钱的管道及项目。

“那时候我对这（帮助爱滋病患者）有兴趣，想帮助更多病人，也听说超级越野马拉松这类的比赛。”

他说，就在那个时候，他意识到有些超级越野马拉松比赛募集到的善款将用来帮助病患，包括了在治疗救助、药物研究、宣传疾病醒觉运动等等。

就这样，宋智亮正式开始参加各种超级马拉松比赛，包括了于2017年初在国内举办的Route 68 Challenge超级马拉松比赛，全程50公里，主要是为马来西亚爱滋病基金会的项目筹款以及协助有需要的病患。

征250公里越野超马赛 · 成全场最年轻参赛者

紧接下来，宋智亮在2017年6月份参加了目前人生中赛程最长的超级越野马拉松比赛，全程250公里，这场公益挑战赛在新疆戈壁沙漠进行，他也是该场赛事年龄最小的参赛者。

他指出，所谓的超级马拉松，就是超过42公里的马拉松；而越野马拉松并不是在普通道路上跑，而是需要经过不一样的路程，对跑者的心理及体力是巨大的考验。

“比如说，经过山、经过河，经过其他不一样的路线，并不是那种普通的（马拉松），而且路程上也是蛮辛苦的，因为有很多石头，凹凸不平，要上山下山，这就是所谓的超级越野马拉松。”

穿越世上最危险戈壁沙漠

他说，新疆戈壁沙漠挑战是国际性顶级户外竞赛活动，选手必须徒步穿越世界上最危险的荒漠，每届赛点的选定包括了地球上风最强、气候最干、最热和最冷的地方；比赛募集到的善款将用于帮助爱滋病患者。

虽然在新疆戈壁沙漠的越野马拉松比赛中面对了很多挑战，但宋智亮在这场比赛之后，觉得自己还需要做更多，希望可以继续通过跑的方式，帮助更多病患。

因此，他当时趁着前往菲律宾实习期间，参加了一个全程长达50公里的超级越野马拉松比赛，为唇裂与颚裂儿筹款。

须花3至5个月训练

宋智亮每参加一场超级越野马拉松比赛，通常会用3至5个月的时间训练和准备。

“也要看比赛旅程有多长，比如说刚过的109公里超级越野马拉松，我就花了3个月来训练。”

他说，在训练的期间，不可以让自己太劳累，或让自己受伤害。而他一个星期大多数会做3次的长跑训练，期间也会做其他的有氧运动，或者在健身房训练。

他指出，训练也不能操之过急，因此他选择的方式是慢慢加长训练的里程数。

“比如说，第一个月，我会训练每个星期要至少达到80公里，周末就会做一个长途跑，达到40或50公里。”

“随着慢慢增加里程数，我的身体也可以慢慢适应整个跑程；训练的期间也要确保我是吃得好，睡得好，要确保身体是在一个很健康的状态下去比赛。”

至于心智方面的训练，宋智亮在每晚入睡前，都会幻想冲向终点线，也很清楚知道自己跑的原因是什么。

通过跑步影响别人

热爱跑步的宋智亮，其人生的座右铭也和跑步息息相关。

“你永远都不会知道自己到底有多坚强，直到有一天你除了坚强别无选择。”

他说，这是他在超级越野马拉松比赛中，深刻体会的经历。

“我觉得跑步不只是在训练自己，而且是训练心态和坚持的力量，我跑步不只是因为我自己，也是因为想证明给大家看，我们可以通过跑步这个管道来影响别人。”

对他而言，人生就像跑步一样，每个人有不一样的旅途，只有坚强跨过眼前的挑战，通过坚持下去，才能看到整个旅途的美好。

目前的宋智亮是马大医药中心儿科部门研究助理，也正在学习临床研究以及社区协作项目，他表示，接下来还会往这个方面继续为有需要的病患加油。