心脏功能差，全身器官便无法获得足够的血液供应，而导致很多症状，诸如走路会喘、躺平会喘、夜间频尿、睡眠障碍等，会严重影响生活品质。
除了规则服药，日常生活还有很多要注意的地方，有助患者状况稳定，改善生活品质。
体重刚刚好，最好！

心脏衰竭患者在家里务必使用体重计记录体重，每天都量体重，早上起床或是睡前量都可以，一天量一次体重。患者若因心脏衰竭住院，住院的时候都会量体重，出院的时候会设定一个目标体重，比方说50公斤，回去就要维持这个体重，上下1公斤应该还好，但是如果一天增加3公斤就太多了。

药师会教导患者认识药物，当体重增加太多，就要限制水分摄取，或者稍微加强利尿剂让小便把水分排出，如果状况不对就要尽早跟个案管理师联络或提早回门诊。

盐分适量，健康饮食

心脏功能不好的患者，要非常注意水分跟盐分的限制。除了开水、汤品、饮料，食物中也都含有水分，一一计算比较困难，所以基本上就是由体重来评估。体重不能在短时间内增加太多，不要觉得口渴，也不能感到喘。

盐分摄取务必适量，每日盐摄取量在轻度心脏衰竭患者建议小于5公克，在严重心脏衰竭患者建议小于3公克。酱油、沙茶、甜辣酱、豆腐乳、火腿等调味料或加工食品的含钠量偏高，要尽量避免。

葡萄柚的成分可能会影响心脏血管药物的代谢，服用降血压药、降胆固醇药的患者不适合吃葡萄柚，以免发生交互作用。若有胆固醇过高、痛风等状况，饮食上也都要特别留意。

规律运动，改善体力和心肺

有些人因为运动容易喘，就不喜欢运动，其实规律运动很重要，运动对心脏就是一种复健。

运动，从简单的开始，慢慢加量，循序渐进。每个人合适的运动都不太一样，要根据心肺功能的评估去判断要做什么运动会比较好。

如果真的没有办法到医院做心脏复健，建议到医院让医生评估，要走多快、走多远，让心跳能够稍微加快，又能顾及安全，每个人的状况不相同，需要个人化运动处方。规律运动很重要，即使患者不能走路，也可以做手臂的运动。

心脏不好，可以泡温泉吗？

泡温泉、蒸汽浴并非绝对禁止，但是时间一定要控制，因为心脏衰竭使用的药物可能会降低血压，泡温泉或在家洗热水澡的时候血管会扩张，血压还会往下降，可能导致血压太低，容易晕倒。患者务必衡量血压并且稍微补充水分，一定要注意时间，不能太久。

随时要留意3件事，第一血压不要太低，第二时间不要太久，因为血管扩张血压会太低，第三个就是要补充水分，心脏衰竭患者喝水要少量喝、慢慢喝，不能用灌的。

哪些状况要提早回诊？

体重突然增加很多」就要赶紧回诊。如果已经控制水分并调整利尿剂，但是体重依然上升，就要早点回门诊。

晚上睡觉，半夜常常要坐起来喘，或者根本没办法躺平，得垫好多枕头坐着才能睡着，这叫端坐呼吸，表示心脏衰竭可能有变化，要赶快或提早回诊。

过去治疗心脏衰竭面临的难题就是，病患看完医师，药拿一大堆回去，但是到底有没有吃？怎么吃？该怎么喝水？都不太清楚。

对于心脏衰竭病患，需要不是只有医生，还需要营养师、药师、物理治疗师、职能治疗师、社工等等，来协助一起照顾。从教病患了解心脏衰竭，药师会教药物的使用及注意事项，营养师会教怎么吃东西，复健师会指导病患做复健。出院后，除了回心脏科门诊，了解病况进展，也建议安排适合的心脏复健。

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