【爱长在】萧婕缇／回到过去，传送快乐的记忆——怀旧治疗

重新回到你最快乐、最有活力的年纪，你觉得有可能吗？答案是，有可能的，你怎么想，世界就会怎么回应你；甚至反过来，世界会回到你的过去，重新翻阅起记忆抽屉里的点点滴滴，告诉你——你可以。像是“怀旧治疗”，不用时光机，就能回到过去。

“怀旧治疗是很个别性的，因为世代有它的集体回忆，透过历史、文化、重大事件的回顾，和活动设计的结合，不仅是长辈的情绪更加稳定，也能引导长辈做复能与认知训练。”

小贝老师赵昆陆深入社区推行怀旧治疗多年，对他而言，每个长辈的故事都是独一无二的，治疗师就像是人类学家，了解长辈的生命脉络与世代文化；职能治疗师的角色再给予客制化的活动设计。

根据研究成果，怀旧治疗能使高龄者降低忧郁症状、提升身心健康、改善孤寂感。且在一年之后再度追踪怀旧治疗，发现仍对忧郁及身心健康有正向效果。有目标性的怀旧治疗，须结合回忆、应对技巧、活动设计，以及对长辈世代的了解与创造。

“如果我们要玩像是有‘台湾十大建设’的游戏设计桌游，没有经历台湾经济起飞时代的年轻世代，就会比较没有共鸣；但相反地，‘台湾十大建设’对许多长辈就会很有感觉，那可能是他们壮年时期经历过的事件，藉着这样的事件，我们可以聊得很多，可以达到的目标也很多。”

小贝老师还举了另一个例子，有位长辈过去总是张罗着中元普渡的祭祀，忙进忙出，但现在身体衰弱，再也无法跟以前一样了……小贝老师听完后，就为他创造“中元普渡”的情境，引导他进行仪式，变成他前进的目标。

曾经有人问到，“那如果触及了长辈的伤心回忆怎么办？”小贝老师回答，这就是为什么专业治疗师要介入的原因。

“‘怀旧’看似很简单，每一个人都能做，但是要让长辈感到情境很有温度、好玩才会继续，这就有许多沟通的法门。再来，很多人误以为怀旧只是把过去的元素放进去，但它可以有更多延伸与发展性。未来希望能跟文史工作者、数位科技者合作，让每个人的‘历史’能透过资料数据的共享重现。”

随着人生每一个阶段的开始与结束，其中蕴藏许多珍贵的宝藏，也许就在大家习以为常的生活细节里，治疗师仿佛一位贴心的魔术师。跟着怀旧治疗的脚步，我们传递的将不只是怀旧，而是从集体到个人，从个别再到群体；传承的是文化底蕴里的智慧，发扬的是人生命的价值。

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