【爱长在】萧婕缇／长辈不爱喝水、容易呛咳 你是不是选错杯子？
“他每次水都只喝一点点，这样下去怎么行？”勤跑居家服务、社区耕耘的语言治疗师王雪珮说，长辈不爱喝水，有部分原因，其实是跟“杯子”有关。而且确实要担心，长辈如果水分摄取太少，可能会引起其它身体上的问题，例如：泌尿道感染、脱水等等。
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“因为我们喝水时，头部会往后仰，再经过一连串的生理机制顺利喝到水；在我们年轻时，可能没什么感觉，但当我们年纪慢慢变大、吞咽有些退化时，这些闸门（像是口腔、软颚、会厌软骨等）只要有一个没有顺利完成守门员的任务，就可能会产生呛咳。如果每次喝水都会不舒服，老人家自然就会排斥喝水了！”
深入社区的王雪珮指出，她每次进到照顾家庭里，就会到厨房巡视一番，看看这些长辈每天在用的杯子、汤匙是否用得正确？果不其然，NG率很高。那如果有些长辈习惯使用的杯子，其实就是让他呛咳的主因怎么办？
王雪珮说，大家可以记下一些大原则，例如杯子太重、杯口太宽、把手不好握，都有可能在喝水时，因为头需要更往后仰，在吞咽机制没那么灵活的情形下造成呛咳。而要寻找适合长辈喝水的杯子，有时候不见得要使用昂贵的生活辅具（建议透过语言治疗师评估后再购买），在生活五金百货，就能找到适合的杯子。
“生活百货的商品琳琅满目，但长辈要的杯子，不见得就放在杯子区，可以往‘漱口杯区’、‘量杯区’、‘威士忌酒杯’找，有时，会有惊喜的发现。”
像是漱口杯区，乍看之下与喝水有何关联呢？“因为漱口杯轻、把手好握，长辈举起来不费力；有些漱口杯半透明或是透明，不仅可以让我们看到其中饮料的颜色，也可以用麦克笔在杯上画上ml的刻纹，让照顾者方便记录每天的喝水量，是便宜实惠的好漱口杯！”
而量杯的好处，也跟漱口杯相呼应。好拿、好握、好轻盈，也因为容量小，在喝的时候可以缓慢进行，减少呛咳的机会。此外，还能与其他杯子一起搭配，完整记录每天的喝水量。
“如果长辈过去喜欢喝茶、喜欢喝酒，甚至三不五时来一杯咖啡，那过去习惯用的小茶杯、小酒杯、意式咖啡杯……就可以拿来让长辈喝水，我们再用半开玩笑的方式引导长辈，‘我们来喝茶。’长辈的接受度就会更高。”
用量杯计算喝多少，再用喜欢又安全的杯子增加喝水乐趣，果然是一兼二顾！王雪珮甚至在社区成立了语言治疗所，为的就是让更多长辈能安心的吃、安心的喝，而且善用生活智慧王的精神，让照顾者居家中能安心照顾，而长辈也能安享晚年。
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