梁靖芬／走神的必要

有时我们要学习专注，有时我们要学习走神。这是近年应对烦躁情绪的领会。

想走神的时候要做什么呢？想走神的时候我很常涂鸦。

例如开冗长的会议时。那些会议并非不重要，而是每次会议都有不同的目的，有时你需要记下很多重点，那就没法去兼顾涂鸦；有时大多是空听，又无需发表太多的意见，那就会用笔在纸页上乱画。

日常处事我应该是个慢郎中，但不知为什么，常常一开会就会变成急惊风，老想着要用最快、最便捷的方法去解决问题。效率！开会讲效率！这样脑袋就自动高速地运转，或梳理或分辨，或逆思或抵御。梳理与分辨还好，老是逆向思维与抵御就麻烦了，声量会提高，语气会加重，明明可以婉转一点的，却常常吐出了重话——夜深人静便被那些话反刍，懊恼自己太鲁莽，对谁很抱歉，或是对谁太严苛。“有必要这样急躁吗？”这问句总是越夜越逞凶。

所以后来，我一发现自己急躁了，就试着从过于专注要说什么的状态里抽离，走神做点别的事，让舌头与脑速慢下来。真正抽离的方法当然是睡着，可谁敢光明正大在会议室里睡着呢？那么让自己在现场，同时又稍微抽离的方法，除了流口水发呆，就是涂鸦了。发得太呆会心猿意马，是以要借助涂鸦来栓心、定心。涂鸦时手在动，耳朵可是还在张着啊，不过是让头脑里的中央处理器分流，滚得慢一点，让各种讯息脱口前好好过过脑。这就叫分神。

那些涂鸦才不是艺术品，不用太当一回事。我们真不需要把什么都当成艺术。就像只用偶然来推进情节的作品，大多不耐看，经不起推敲，就显得无趣。我也不觉得这种涂鸦需要讲才华。才华可能是这世上最不稀缺的东西。事物单纯些，压力也要少一些，胆子或许也能大一些，半夜与自己和解得快一些。

照片里的涂鸦是前几天和同事讨论某些事时画的。可见会议多么长。上面的字是更早前的随手记。本来用铅笔，越画越多弄脏了手掌，就改用红笔。忘了画的时候有没偷偷笑。这张图我倒是收下来了，没有像平日般不见。也许有一天我会怀念那一场会议，以及一起开了会的人。