【爱长在】活到老学到老/长者分享专长当老师,也依兴趣当学员
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既是学生也是老师,不惑之龄除了可以继续学习,也可以自身发光,分享自己的专长,在学习路上没有年纪之分!
大部分人在职年龄时,都会构想退休之后的美好生活,过着悠闲的生活,学自己想学的东西,做自己想做的事情,可以优雅到老。
马来西亚即将成为老人国之际,国内也兴起了银发族“活到老学到老”的课程,让乐龄人士可以好好的享受他们的黄金人生。
不惑生命学苑就是其中一个为银发族而设的学苑。成立于2018年的不惑生命学苑,初始是为长者开设各种课程,以后再逐渐扩展为长期照护中心。
当中心开办各种课程不久,就遇上冠病疫情,全国实施行动管制令。但塞翁失马焉知非福,大家都受困家中,线上活动大增,老爸老妈也学会上网课,于是报读该中心线上课程的长者大增。
除了办课程,让银发族可以充实自己与寻找生活乐趣,该学苑也从去年开始主办“不惑乐龄精神奖”,以表扬长者对国家与社会的贡献与自身专业领域的杰出表现。今年的“第二届不惑乐龄精神奖”也开始接受提名,截止日期是6月15日,凡是2021年60岁以上的长者,都可以获提名。
蔡倍颐:大笑瑜伽班老师,也是快乐学子
蔡倍颐是大笑瑜伽班老师,应不惑生命学苑之邀授课,教大家如何在开怀中做瑜伽。
当她加入这个大家庭后,发现原来这里面有太多有趣的课程,所以在卸下老师身分后,就变成了学生,与其他同学一起上课学习,做个快乐的学子。

在这个学堂里,她学习了剪纸、缠绕、书法等等,丰富了她的黄金人生。
她追述接触不惑生命学苑,是在2020年,当时全国实施行动管制令,网上课程应运而生,学苑邀请她教授大笑瑜伽网课,于是11月就开始当导师,让老爸老妈从大笑中找回健康。
蔡倍颐是一位提早退休的公司执行董事,在2019年卸下重担后,就希望可以做有关身心灵方面的义工。
她表示,在她在职期间,因为对身心灵课程很有兴趣,半工读上过很多相关课程,因此退休之后希望能够透过身心灵层面教育大众。
“退休之后我还没有什么概念,朋友就拉着我一起参加不惑生命学苑的活动,之后知道我是大笑瑜伽老师,也有学过颂钵,就问我有没有兴趣授课,就这样开始了我的授课之路!”
她很感激有这样一个平台让老爸老妈上课,尤其是疫情期间,大家坐困家中,情绪紧张,这个平台提供了各种课程让老爸老妈学习,疫情中找到乐趣。
在平台可以学习到的课程她随手拈来就有剪纸、缠绕画、粉彩画、曼陀罗、书法等等,都是她想学的东西。
“除了学习新东西,也认识了很多朋友,去年10月我们约70位书法班同学,还办了一场义卖画展。当时碍于疫情,我们都是网上朋友,没有见过面。疫情缓和之后我们才第一次见面,但已经感觉像老朋友似的!”

提早退休的蔡倍颐,今年只是54岁,她发现这个好玩的平台后,也经常分享给朋友,让他们的父母也一起来学习。
“我的朋友吗?他们都不认老,认为自己不是老爸老妈,所以不要来上课,哈哈!”
课程总监林晓薇:疫情催生“老爸老妈来上课”线上学堂
不惑生命学苑课程总监林晓薇透露,疫情催生了“老爸老妈来上课”学堂。该学苑成立之初,目标是要办一所乐龄学校或护老中心,犹如日间看护所。随后就暴发疫情,无法上实体课,于是就尝试推动网上课程,开设了“老爸老妈来上课”学堂。
她表示,虽然学堂名字是“老爸老妈来上课”,但老不老是由心态决定,这个平台正好是一个让大家为进入老年做好准备,而且从中也可以为社会贡献,不要做一个只是宅在家的老人。

她认为,退休只是一种职场制度,一个人真正的老是看个人心态。联合国也发表文告提到,年龄只是一个数字,只要有生产力就可以,所以乐龄的新注解应该是“乐在当下的年龄”。
“联合国也说过,真正的健康不是生理,而是心态与社会关系,所以给乐龄人士的课程一定要全方位的帮助到他们。”
林晓薇透露,早在2019年,她与现任的执行长高桂莲等人组团远赴台湾,考察和了解当地的长期照顾(长照)项目,参观不同的老人服务中心和机构,拜访乐龄教育专家学者和社工,了解到当地的这些机构都获得政府资助,开设课程让乐龄人士参加。
回国之后,他们想把台湾的长照理念在地化,成功的话可以成为国内长照中心的模式。
“可是那时候本地没有人对老人学习有概念,老人也没有养生概念,长期下去健康一定会出状况,所以学习对老人很重要。
开业两个月之后,课程反应冷淡。正当惆怅要如何推广时,冠病疫情就暴发了,反而成为一个转机,让“老爸老妈来上课”学堂办起来了。
“开始办线上课程时,人数不多,后来报名的人多了,发现上课的人却很少。了解原因之后才知道这些老人家不会上网和使用社交媒体上课,必须靠孩子帮忙设定。”
“解决了设定问题之后,我们又发现另一个问题,就是老人家总是忘记上课时间,所以之后每次上课前我们都一个一个打电话提醒报名者,在上课前一小时就会发链接给学员,太早发链接他们又会忘记,慢慢的才建立起他们准时上课的习惯。”
林晓薇欣慰的表示,经过这两年的努力,城市的老爸老妈出席率很高,但乡区的老人还是跟不上,因此接下来该学苑会联系各乡区的民间组织与华小,商榷借场地让老人家上课,如华小借出课室,老人家带孩子上课时,自己也去学校上课。
“我希望通过乡区的民间组织与华小可以建立支持体系,让这些老人家也能一起上课,不受科技与场地影响,让他们可以活到老学到老,也通过上课结交更多朋友,排除老人家的寂寞感。”
她表示,早在2018年学苑成立之初,他们就曾经到柔佛州拜访4个民间团体,发现有很多的资源可以整合起来公用,推动老人课程,随着如今网上教学普及化之后,也是时候推动这项计划,整合各地的资源共用,把“老爸老妈来上课”计划推广到全国各地。

家属陪伴长者上课,一起成长
已经主持超过400堂课的林晓薇,除了自己是学员,也把老妈拉进来一起上课,一起走过丧亲的失落。事缘她的父亲年前过世,母亲失去了生活的伴侣,因此她就拉着母亲一起上课,度过悲伤期。
“老人的学习能力可能比较差,觉得自己没有用而放弃学习。孩子就要去鼓励他们,甚至跟他们一起上课,让老人找回自己的功能,重新找回自信。如去年我们学苑69位老学员一起办了一场画展。”
她透露,原本课程只是开放给50岁以上的人士参加,但后来一些孩子或照顾者想陪着家中老人一起上课,甚至是自己先上课,再教老爸老妈,所以该学苑就决定打破年龄限制,如今该学苑最年轻的学员是23岁。
“家属跟老人一起上课,可以更了解老人家,这样照顾起来就更加容易,自己也可以做好准备,学习如何步入老年。”
退休副校长谭永顺:学习华语,找回灵魂
谭永顺是学苑仅有的几位男性学员之一,值得一提的是,他是一位不谙中文的退休副校长。为了要参加该学苑的课程,他努力学听、学讲,丰富了他的黄金岁月。
他是在一位退休老师的友人介绍下认识不惑生命学苑,因为这名朋友经常在脸书上分享自己的画作,让他羡慕不已,最终在朋友的鼓励下加入了这个大家庭。
他坦言,他的成长环境没有用华语沟通,而教学职场中只需要应用国语和英语,所以华语是向学校老师学习浅白的对话,没有真正的派上用场。
尽管如此,但他也没有想过语言问题,毕竟艺术或美术课都是手作活动,语言是其次。
他从去年5月加入,才发现里面有无数宝藏待发掘。他参加了书法班、剪纸班、粘土班等等,每样课程他都感兴趣,只恨时间不够。
“我以前曾经跟同学讲过,我是一个没有灵魂的人,因为我觉得不会看中文是一个缺点,现在我感觉好像找回了灵魂,哈哈!”

虽然如此,自嘲华语水平如小学生的他,偶尔会听不懂老师的意思或指令,唯有私下再问同学。
58岁就提早退休的谭永顺,原以为退休后会很自由,闲来就做一下园艺、运动或画画,但是参加不惑之后,他变得更多东西要学习,感叹时间不够用。
通过不惑生命学苑,他学习了很多新东西,对中华文化有更多的认识,也认识了很多新朋友,更当起了导师,把学到的东西带到庙宇,教导佛学班的学生。
“我一直以来都有在一间佛庙当义工教英文佛学。在这里学会各种手艺之后,我就把所学也带到佛学班,让课程变得更有趣活泼,孩子也变得更喜欢上我的课。”
同时,他也挑了几幅满意的作品,参加书法班同学的书法义展,作品全被认购,令他更加有成就感,觉得自己的黄金人生过得更加充实与有意义。
“第二届不惑乐龄精神奖”提名6月15日截止
2022年“第二届不惑乐龄精神奖”申请提名将展延至6月15日,凡2021年60岁以上的长者,不分性别、种族都可以参加,包括去年曾经报名却未获奖者,都欢迎再次参加。
主办当局也促请公众人士,如觉得家中的老爸老妈、认识的长辈有值得表扬的成就,就马上替他们报名吧!
这项由不惑生命学苑主办的表扬活动,其宗旨是表扬对国家社会有实质贡献,或于自身专业领域有杰出表现的乐龄人士,肯定他们的社会成就。星洲日报《活力副刊》是这项活动的支持媒体。
所有申请需有提名人提名,并于6月15日(星期三)前,将以下资料电邮至:unilifesity@gmail.com,资料包括:
1.提名表格;
2.提名人填写被提名人的简述,包括成长背景、历年服务领域与成就、推荐类别与原因、对社群的影响等;
3.提名表格、被提名人简述之正本图文、被提名人之生活照、提名人与被提名人之身分证副本,及被提名人护照型照片须在6月15日之前电邮至:unilifesity@gmail.com,并邮寄提名表格、被提名人简述之正本、提名人与被提名人之身分证副本及护照型照片至以下地址:Unilifesity Sdn Bhd ,1-2, Jalan Jelatek1, Pusat Perniagaan Jelatek, 54200 Kuala Lumpur.
欲获取报名表格者,可参阅脸书专页“不惑老人日暨乐龄精神奖”或浏览网页:www.unilifesity.com;任何询问,也可迳自联系不惑生命学苑,电话:03-4265 5329或012-2287762;电邮:unilifesity@gmail.com 。
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多数病患在治疗的过程中,都有家属或看护的照顾,但在净愿慈怀之家的马伟益,从得知生病后的否认、接受,到治疗期间,一切生活照料、医疗照护与心理支持,都仰赖身旁净愿慈怀之家志工们的陪伴与关爱。
净愿慈怀之家借由病患与陪伴者的对话,倾听彼此的内心,让生病的人了解他并不孤单。马伟益在净愿慈怀之家治疗的过程中,因为爱与坚持,让失散3年的母子重逢,因为大愿,也让彼此看见相互扶持的力量,让生命没有遗憾。
来自安顺的马伟益在多年前,独自来到吉隆坡这个繁华的都市工作。无奈,3年前的一场中风,击垮了他魁梧的身躯。由于他发生颅内出血,医生为他动了一个紧急的脑部手术,并取出左边的头壳。在入住医院接近3个月后,由于院方无法联系上他的家人将他接回家,所以医院的福利局将他转介到文良港的净愿慈怀之家,以继续得到良好的照护。
当他刚被送进来“净愿”时,原本是瘫痪在床、失去语言与自理能力,也需要透过鼻胃管喂食。后来,经过训练,他渐渐地恢复了吞咽能力,从流质食物到可以吞食固体食物,终于摆脱鼻胃管的禁锢。
净愿志工积极帮忙寻找马伟益家人
由于考虑到他还很年轻,净愿便把他转移到班登英达的中风中心,让他透过物理治疗和针灸,提高康复的机会。马伟益每一天都很积极地做复健,如今已能简单的自理,甚至学习用非惯用的左手来书写。他的毅力不禁让人为之感动,然而在他坚定的心底,一直渴望着能够找到家人并与他们团聚。
在这段艰辛的日子里,马伟益并非孤身一人,净愿慈怀之家成为了他坚强的后盾。尽管净愿曾通过媒体等多种途径,却一直未能查到他的家人的音讯。但净愿的志工们从未气馁,锲而不舍地透过各种管道继续打听和追寻。
后来,净愿的志工们决定到国民登记局查询,获得了一些简单的资料,于是便载着马伟益亲自到安顺去寻亲。按照手上所得到的线索,他们挨家挨户地寻找,有些人说不认识马伟益,也有人回应说马伟益的家人已搬迁,不知道他们去向。

虽然,此时天空飘着细雨,却没有浇熄净愿志工们的决心。抱着继续坚持的心态,净愿创办人刘水星师兄建议我们推着马伟益的轮椅,由他指示我们去附近打听,看看是否有人认出马伟益。当礼庭师兄推着马伟益来到一家茶室外,他不断的指着茶室,吚吚呜呜的试图要表达一些什么。
礼庭师兄询问马伟益是否常来这家茶室,他点了点头。志工们向老板娘打听后,得知她是刚接手的店主,所以不认识他。但很感恩的是,她告诉志工们可以去找上一手的老板,因他在这里经营了几十年,或许可以提供帮助。
这个线索让志工们仿佛在茫茫大海中看到了希望的曙光,继续推着马伟益找到上一任的老板。他一看到店主,便指了指对方再指向自己,表示自己认识对方,而对方看了马伟益一阵子,也表示好像对他有印象,并提到他有一位亲戚在另一个地方经营茶室,依据老板所给的资料,志工们找到了那家茶室。
皇天不负苦心人
终于,在那家茶室,找到了马伟益的伯伯。在志工们的叙述下,他认出了马伟益。由于马伟益的父母已离异,父亲在当天也到外坡去工作了。所以他帮忙联系上他的母亲,并带领志工们去到他母亲的家。
净愿的车子驶入一个木屋区的小径,一个朴素的女人从木屋内走了出来。当坐在轮椅上的马伟益从车子的轮椅升降机缓缓降下来时,他们两母子在门前重逢和四目相投那一刻,时间仿佛凝固了!

多次的拥抱和痛哭,表达着无法言喻的思念和喜悦,尽管中风让马伟益无法言语,但他用手势传达着对母亲的爱,也从口中吐出“阿母”的声音。

净愿的志工们向马伟益的母亲了解了她的生活状况,发现以他的母亲目前的健康状况和环境因素,是无法照顾马伟益。所以,马伟益会暂时由净愿照护。马伟益的家人也答应,会安排在特别佳节时来见他。
在要返回吉隆坡前,净愿志工们也让马伟益两母子与他的伯伯和家人一起共聚午餐,让他们有更多的时间团聚。

利人便是利己
这是一段感人至深的生命故事,是爱与坚持的美丽交汇,感谢在这过程中提供信息的每一位善心人,你们是马伟益寻亲过程中的明灯,让他在生命中找到温暖和依靠。
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圣严法师曾在《病得很健康》一书中提到:“佛教说的‘幅田’一共有8种,其中一种就是‘病田’,也就是照顾病人,意思是说,当你照顾病人时,其实就是在广植自己的福田。”相反地,当我们愿意以感恩的心情让别人在我们身上种植他的福田时,也就成就了一段善缘。
净愿慈怀之家真正聆听病人当下的心声,跟着他想表达的思绪来沟通,哪怕是沉默也不要手足无措,静静地握着他的手,给他一个轻轻的拥抱,或跟他一起诵经持诵佛号,陪病者就会在病人的身上,看见人都会经历的生命风景和课题,更重要的是,若能借由陪病而得到成熟且具成长性的人格,使得陪伴的经验转化为我们生命观的一部分,那么陪病者的志工们与病人,就是真正用生命经验去体会了佛陀所教导的真谛,也携手在觉醒证悟的道路上,更往前迈进了一步。
“净愿慈怀之家” 长期免费收容中风及临终病人,需要社会长期资助。
˙捐款户头名称:Pertubuhan Kebajikan Rumah Kasih Jing Yuan
˙捐款银行户头号码:大众银行 319878 1520(请把 Bank In Slip收据WhatsApp到012-3533113 / 017-3300128 宝美以获取正式收据)
地址:22, Jalan Bunga Tanjung, Taman P.Ramlee, 53000 Setapak, Kuala Lumpur.
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查询:012-3533 113/017-3300 128
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