陈诗欣／我患上了膀胱过动症。情况稍有改善，但必须常常往厕所跑。请问有什么方法可以根治或食疗可行吗？
问：我今年52岁，女姓，大约两年前，我患上了膀胱过动症。这病症在经过医生将我的膀胱加大了以后，虽然说情况稍微有改善，但是我依然必须常常往厕所跑（1个多小时去1次），以致在生活上极度不便。 请问有什么方法可以根治或食疗可行吗？
答：根据国际尿控学会（International Continence Society）定义，膀胱过动症（overactive bladder syndrome）的症状为尿急，伴随或无急迫性尿失禁，且多数患者同时合并频尿及夜尿。膀胱扩张术主要撑开膀胱来增加尿容量，但无法解决神经感应问题，因膀胱神经感觉到膀胱尿量足够时，会向大脑皮质传送排尿意讯号。当神经受到异常持续刺激，让大脑误以为膀胱满了，进而发出讯号使膀胱排尿。
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由于与之前诊断的日期已有一段时间了，如果还未复诊，建议咨询医生，以排除其他导致频尿的发生的原因如尿道感染等，协助评估后续治疗方针。
膀胱过动症除了口服抗乙醯胆碱药物治疗，减少膀胱逼尿肌收缩以外，另一类药物为选择性B3乙型交感神经受体促进剂米拉贝隆（mirabegron），抑制逼尿肌收缩，增加膀胱储尿容积。
一些研究也显示，中医中药与针灸可以改善膀胱过动的症状，因此也可以考虑咨询注册合格中医师相关的治疗方案。根据中医辨证，一些食疗如补脾土的芡实、莲子、山药和类似四神汤等的药膳，或是疏肝缓解情绪的食材，如玫瑰花、浮小麦、合欢皮、红枣等能疏解紧张焦躁的情绪，稍缓膀胱急迫尿急的症状。
由于膀胱过动症的日常保养也很重要，因此也建议：
- 尽量避免含咖啡因的饮料（包括茶、咖啡、可乐）及辛辣燥热的食物及酒精。
- 尝试骨盆底肌的训练运动（ 凯格尔运动）：收缩肛门与尿道周围的肌肉，收缩约10秒，再放松10秒，每次重复10至15次。
更多【问药】： 陈诗欣／紧急避孕药要怎么吃，真的可以避孕？会伤身体或者有副作用的吗？ 陈诗欣／我是长期失眠者，朋友介绍了zolpidem药物，想知道这种药有效吗？需要医生证明吗？ 陈诗欣／我40岁，有家族遗传的高血压，吃药10年，每天都有准时吃药，为什么血压还是一直上上下下呢？ 药物应该怎么吃才有效？读者所有问题，可电邮到：sceasily@sinchew.com.my。
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我8岁那年，母亲替我们兄弟三人算过一次命。
那时候我们住在乡下，不时可见到卖跌打膏药妇人、磨剪刀老人以及年约半百的算命先生出现在村子里。后者给我的印象是身材瘦削，头微秃，嘴唇上边蓄着两撇胡子，颇似我在连环图书里看到的道士模样。
母亲没有事先告诉我们算命一事，我是在当天放学回家后才知道的。因此，算命是在怎样的情况下进行，算命先生讲了些什么话，我完全不得而知。其实，以我当时贪玩的个性根本就不在乎算命这回事。我想的是和同龄玩伴抓鱼、爬树及打鸟等有趣的事儿。不过，事后听二姐说，当天中午算命先生在家里用毛笔在三张红纸上个别批写我们兄弟三人一生的运程。完事后，母亲便把它收好。至于放在家里的什么地方，她也不知晓。
事隔多年迄至我而立之年结婚时，母亲才把批纸交给太太保管。我取出来看，才知悉自己的命程是怎样的。原来算命先生以行草字体书写的批纸上，在我耳顺之年批示文字的最后第二行写的是：“有血光之灾，恐阳寿难续”10个怵目惊心的墨字！
我不知道当年母亲心里会怎么想，也没问过她我运程的吉凶。唯我肯定的是，她不是一个执迷算命的妇人，有自己的思想和主见。我揣想她之所以替孩子们算命，兴许是想在心里图个安心吧。
至于我自己，打从念完中学出国深造，就按照自己的人生目标和节奏为前程而努力奋斗。不过，有一点我得感谢算命先生的提点，他让我婚后在任何时候都注意交通安全，开车小心驾驶。此外，结婚后的这40年，我始终把身体健康和养生之道放在心上，并且实践在日常生活的饮食、睡眠和运动上。平日里除了阅报及写作，还不时在国内外旅游，享受退休后的悠闲自在生活。
其实，我早就该把“有血光之灾，恐阳寿难续”这10个字从我的生命史册上delete 掉！
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