何建兴.与自杀的人谈自杀

把精神科医生的那句话给牢记──“与准备自杀的人谈自杀，并不会激怒他去自杀”，很多时候就是这一个不起眼的动作（和他聊天包括谈自杀），这个世界又保住了一条宝贵的性命。

我至今仍记得多年前专访的一位精神科医生，他曾如此说：“与准备自杀的人谈自杀并不会激怒他去自杀”，当身边有人出现自杀倾向，不管是通过对话、写下的文字或画下的图片等，适时和他聊天，让他感觉有人关注及分散他自杀念头，对防止自杀有很大的帮助。

当选秀节目《超级偶像》冠军出身的大马籍艺人艾成，于日前在台湾捷运芦洲站共构大楼租屋处坠楼案发生后，这番话再次回响在我脑海中。

根据新闻报道，死者生前饱受忧郁症困扰，而忧郁症若是恶化至严重阶段，自寻短见是其中一个危险的行为；但必须再次强调，忧郁症就是心理疾病的一种，正如我们每个人可能会因一些因素而感冒、咳嗽或发烧等生理疾病，那忧郁症亦如此，无须刻意把它放大或忽视，只要以平常心看待即可，那就是生病了须赶紧求医。

在谈及精神疾病或精神医学时，很多人下意识的反应就是“你有病啊？”或者是“神经病”，再不然就是“发神经”这类带有贬义的形容词，但其实精神疾病并不会因你否认它的存在就不存在，就如同冠病病毒的官方数据，与其想否认它的存在来避免不去想它，不如学习如何与它共存，就如同学习“与癌共存”。

在欧美国家或先进国家或地区等，咨询精神科医生是再普通不过的事，就像生病了去见家庭医生；而值得庆幸的是，大马这个相对保守的国家的人民也开始接受精神疾病，并且越来越多受此困扰的患者主动踏出咨询的一步。这是因为一来人民的健康意识有所提升；二来是提供这方面咨询的政府医院或私人诊所也比较多了。

值得注意的是，基于对忧郁症的关注，如今遍布全马的2000多所政府诊所（klinik kesihatan）也有提供初步忧郁症筛检。若一个人察觉本身可能有初期忧郁症状，只要前往政府诊所即可获得筛检服务，一旦医护人员在诊断后证实是忧郁症，则会转介给精神科医生。据了解，如今在一些小镇的家庭医生也肩负起为患者进行精神疾病的筛检，所以大大降低了以往精神疾病求医无门的窘境。