Candy Girls的雨后彩虹人生／即使患癌，也可以越活越精彩

该项研究为期8个星期，每周3堂90分钟的舞蹈课，作为替代治疗法一部分，配合处方抗癌治疗，如手术、化疗、放射疗法和药物治疗。研究结束后，康复者都很乐在其中，参与的人数也越来越多，于是就在马大医药中心乳癌资源中心协助下成立了Candy Girls后援团体，并在2014年注册为非盈利团体。

林秋玲表示，她是在2010年确诊为乳癌第二期，康复之后2017年加入该团体，随后更接任主席一职。

她表示，从确诊到康复，她还照常工作，直至加入Candy Girls之后，才发现原来可以活得更好。不只是康复者，平常人也一样，如果身边能够有支持自己的人，活着就能更加充实。

现在的她，每个周末都是“Me Time”，家人都不会在这一天安排家庭活动，丈夫早上会载她到马大跳舞，课程结束就享用大家准备的午餐，分享自己的近况或给刚加入的新成员鼓励，主办各种活动，安排团员参加各种相关讲座会，让大家获得正确资讯。

“以前的我是为了生活而活，现在的我活得更开心。在抗癌过程中，家人也不能完全理解我们的心情，但在这里我们都是康复者，很多事情说出来大家都有共鸣，所以后援团体对康复者或病人很重要。”

她表示，除了互相扶持与关怀之外，该团体也关心乳癌患者，在2019年首次主办大型义跑筹款活动，今年10月乳癌醒觉月也将第二次主办义跑活动，希望帮助更多的乳癌患者。

谈到义跑这回事，林秋玲精神为之一振，以前从不运动的她，完成治疗后因医生吩咐，必须定期运动，以防复发，所以她开始参加舞蹈班，也被其他团员拉去跑步，一开始走走停停才完成一公里路程，现在已经是21公里马拉松比赛选手。

同时，她也爱上了爬山，2019年与一班朋友爬过神山，今年11月将会再度出发到尼泊尔爬山。

“如果没有这场病，我可能永远无法激发出自己的潜能，家人看到我的改变而非常支持我，我小儿子甚至跟我一起去爬山。我们一家人去旅行，爬山是我们的指定行程之一。”

她在35岁时，患癌症之前曾经中风，情况更糟糕，所以相比之下，她觉得癌症并不是这么可怕。

“开始会感到哀伤，但想想接受治疗就不一定会死，所以就想开了，活在当下最重要。尤其是这两年的疫情，很多人在没有准备下就走了，癌症至少有时间让我们去做准备。”

她觉得，生老病死就是人生，我们无法逃避，但可以及时行乐，量力而为，每天要去自己进步一点，过好每一天就足够了。

尽管Candy Girls主要会员是乳癌康复者，但也欢迎其他癌症康复者加入，毕竟其他癌症可能没有后援团体，所以该团体不设限让所有癌症康复者参加。

室内设计公司老板汤晓娟

参加Candy Girls后，整个人从内到外都打开了

汤晓娟，曾经是一位不化妆不见人的室内设计公司老板，人前永远展示最华丽、干练的一面，所以当她确诊为乳癌第三期及接受一连串的治疗后，她都不让人知道，甚至连亲人探访也回绝，不愿让人看到自己脆弱的一面。

她在2017年确诊，当时的她非常气愤，也生怕别人知道她生病而可怜她，所以在完成治疗后，脱发、消瘦，她戴上假发见客人，谈生意，虽然大家都觉得她有些不同了，但却说不出一个所以然，她就这样挨过那段日子。

以前她最怕晒太阳，不喜欢流汗，从不运动。但完成疗程之后，医生却嘱咐她必须定时运动，晒太阳，预防复发，于是她的女儿每天就陪她到公寓楼下散步，也在屋内种植很多盆栽。

“那时候刚好疫情暴发，女儿没有工作就每天陪着我。开放之后女儿要回去上班，但嘱咐我一定要持续运动，所以才开始慢慢的动起来。到后来连家里的盆栽都是我自己打理了。”

偶然机会下，她认识到Candy Girls这个团体，正好她也喜欢跳舞，所以开始参加每个周末舞蹈班。有一次团员邀请她一起去户外活动，她一口答应，去到之后才知道原来是徒步登山。

“那是我第一次登山，走不久就觉得呼吸困难，很辛苦，但我没有放弃，最终还是走完全程。那次之后，我就下定决心要挑战登山，每周都跟团员一起去登山，慢慢的爱上登山，现在每周都会登山3次，每次走4至5公里也不喘气了，耐力好了很多。”

现在的汤晓娟，户外活动已经成为她生活乐趣，过去都是女强人装扮示人，如今却是T恤、运动鞋上阵，出门可以不化妆，也不怕告诉别人自己是癌症康复者。

“你无法想像我过去与现在的改变。治疗期间，我很压抑，连我姐妹来探望也不见，所以两年里我不曾外出，也不见人，觉得自己很丑，很丢人，不想让别人看见。”

“直至我参加了Candy Girls才改变想法，大家分享彼此走过的路，才觉悟生病并不可耻，所以才敢让人知道自己是癌症康复者，心境改变了很多。”

她坦言，从确诊、接受、治疗、康复、坦然面对，的确很挑战，但现在已经都跨过了，是时候帮助其他患者，鼓励他们勇敢面对，一如当初的自己。

“患癌症不是世界末日，或许是命中注定的，但至少我走过来了，不是想像中那么可怕。走过之后我发现后援团体帮了我很多，我们互相打气与鼓励，令我心态有很多转变。如果没有他们的支持，我到今天可能还走不出来，所以遇到一些同样患癌的朋友，我都会鼓励他们加入，不要独自面对。”

Candy Girls舞蹈老师潘慧玲

以前只有工作，现在只想让余生过得更快乐

个子小小，跳起舞来却灵活好看的潘慧玲，曾经是多家银行的主管，现在却穿起运动服与球鞋，当起乳癌康复者的舞蹈老师，也是吉隆坡班台医院的乳癌辅导员。

她今年刚好60岁，但在两年前选择提前退休，好好的享受生活，以自己的经历与学识帮助更多乳癌患者与康复者。

2008年上司患上乳癌，令潘慧玲有了警惕经常做乳房检查。某一天她发现胸部有一块硬块，心知不妙就安排到医院检查。不幸中的大幸是，虽然确诊为乳癌，但属于第一期，接受手术治疗与乳房重建后，她就回到正常生活。

她自嘲经此一劫后的自己随和很多，以前对工作要求完美的她，已经学会释怀，同事们都感觉到她的改变。

“2008年时重建乳房还不普遍，所以当我做了重建乳房手术后，医生见我很积极，建议我参加马来西亚乳癌福利协会（Breast Cancer Welfare Association Malaysia，简称BCWA）的辅导员培训课程，完成课程后会安排到医院辅导患者，所以从2011年开始，我下班后就会去医院辅导患者，一直到现在。”

潘慧玲非常喜欢跳舞，在银行工作的时候就发起开设尊巴舞（Zumba）课，自己也学习过社交舞，并且考获导师文凭。所以当她参加Candy Girls之后，当时的主席知道她是舞蹈老师，就叫她偶尔客串教学，后来原本的导师无法继续任教，她就成为舞蹈班主要导师。

康复以后，她还开发了另一个新兴趣，就是赛龙舟。她与其他康复者组织了一支赛龙舟队伍，这几年来参加过国内外龙舟赛，接下来会到纽西兰参加国际乳癌协会主办的龙舟赛，现在与队友们正积极备赛。

如今的潘慧玲是开朗的康复者，但她不讳言当初知道自己患癌后也曾经害怕、沮丧，没有想过自己也会是其中一名乳癌患者。加上当时没有相关的知识，确诊后感到非常担心，无心工作，四处投石问路，同事知道她生病后也帮忙打听相关的资讯。

“后来我想开了，安排好自己的事情，立了遗嘱，工作也交待好，就安心去做治疗。手术完成后，感觉如心头大石移开了。在手术之前，病患后援团体来给我辅导，给我很大的帮助，就好像浮萍一样紧紧抓住一根木，让我深深体会到后援团体的重要性，所以康复后我就决定参加辅导员课程，希望可以帮助其他像我一样的病患。”

潘慧玲表示，患癌之前她是没有生活的，每天只有工作；康复后参加了各种讲座，才知道生活其实可以不必这么压抑，因为生病让她连最爱的咖啡都被迫戒掉，所以康复后她的人生观彻底改变了，跳舞、划龙舟、参加马拉松，让余生过得更快乐。

甚至是全世界停摆的疫情期间，当时已经退休的潘慧玲也没有停下来，她持续其医院辅导员工作，协助医生为乳癌患者、家人及照顾者安排接种疫苗事项、安排线上讲座会、尽自己的能力帮助病患。

“若不是这场病，我或许还在工作，不会意识到人生是可以这么精彩的。而且生病之后，身边突然多了很多医生，给我各种建议。也因为经历过，所以我现在都会跟病患说，要听就要听正确的资讯，安排他们参加讲座会或研讨会，吸收正确的资讯。”

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