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发布: 10:17am 23/02/2023

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杨建翃

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【身体力行/01】乐活瑜伽,聆听身体的声音,痛不需抗衡,而是共处

报道:本刊 梁馨元 摄影:本报 黄冰冰、受访者提供
【身体力行/01】乐活瑜伽,聆听身体的声音,痛不需抗衡,而是共处
杨建翃说,“体位法的深浅不是重点,而是在练习的过程中,学习和感受体位法所带给我们的好处,学会接受和谦卑。”

最近一次,你觉得周遭一切都失控,或我们说的Everything went wrong是什么时候?这种时刻我们会想到情绪、关系,但身体呢,它看起来太被动了。然而,我们最早能够与这个世界产生联系,其实就是通过身体。你看,婴儿啼哭、吸吮手指或头往后仰,都是情绪与需求的表达——他们的身动,即是与照顾者及这个新世界的互动。

对于身体的掌控,剧场演员、练习、功夫的人必然高于常人,身体是他们把力量传达给外界的工具,同时也是他们自己。那他们如何与身体共处?驾驭得了身体的人,又是如何驾驭自己?(阅读全文)

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