问：老人家都说孩子在成长期时要吃转骨方才会长得好，但我不知道这是不是正确的观念，转骨方真的有其必要吗？到底转骨方的成分与用途，真的能帮助小孩长高长壮吗？应该在什么年纪服用会比较好呢？
答：所谓转骨方，没有固定的配方成分，主要是民间用一些补肾、强筋、壮骨的中草药如杜仲、补骨脂、山药、龙骨、牡蛎、益智仁、党参、芡实等，给青春期的孩子促进发育增高的药方。从前的社会由于经济水平不高，营养摄取不一定均衡充足，或有些孩子先天发育不足、体质娇弱、常年生病、消化功能较差等，故使用转骨方炖排骨、鸡汤等药膳来补助青春期少年，针对虚症体质提供营养，确有疗效。转骨方服用时机主要是女性14岁或月经初潮时，男性则在15岁或喉结变声时。
ADVERTISEMENT
服用转骨方应需注意3点：
- 中医认为体质分为阴、阳、虚、实，男女性别不同，转骨方的调理方向亦不同。如少女发育期逢月经初潮，药方以滋补阴血，调畅月经为主，男性则不采用这一类药物。又如体质燥热者，误服用过度温补，容易造成口干舌燥、面部痘疹、经血不停、烦躁、失眠等副作用。应找专业中医师为孩子调配适合体质的药方。
- 若过早、过度采用补药，反而易弄巧反拙，造成性早熟。由于某些中药如鹿茸、冬虫草、蜂王浆等含有类性激素的成分，可刺激性荷尔蒙提早分泌，骨骼生长速度过快而提前闭合，成年后反而显得矮小，因此不可在没有咨询中医师的情况下即自行服用“祖传”转骨方。
- 孩子青春发育期应注重饮食均衡，早睡早起，避免熬夜，适度户外运动，是增高强壮身体的基本条件，勿单纯依赖转骨方来获取疗效。
综上所述，孩子长高不一定需要服用转骨方，但需确保满足人体发育的基本条件。若体质羸弱、脾胃功能差、营养不足者，可考虑适当调理补助身体来帮助成长。
更多相关【问药】： 陈文恬／肝病患能吃中药吗？ 陈文恬／癌症患者在化疗时期，可否同时服食中药，会否影响化疗的效果？ 陈文恬／手脚不灵活，脑袋也不灵光了，心情就变差。该如何让失智症患者拥有正常的生活？ 药物应该怎么吃才有效？读者所有问题，可电邮到：sceasily@sinchew.com
ADVERTISEMENT
热门新闻
百格视频
我8岁那年，母亲替我们兄弟三人算过一次命。
那时候我们住在乡下，不时可见到卖跌打膏药妇人、磨剪刀老人以及年约半百的算命先生出现在村子里。后者给我的印象是身材瘦削，头微秃，嘴唇上边蓄着两撇胡子，颇似我在连环图书里看到的道士模样。
母亲没有事先告诉我们算命一事，我是在当天放学回家后才知道的。因此，算命是在怎样的情况下进行，算命先生讲了些什么话，我完全不得而知。其实，以我当时贪玩的个性根本就不在乎算命这回事。我想的是和同龄玩伴抓鱼、爬树及打鸟等有趣的事儿。不过，事后听二姐说，当天中午算命先生在家里用毛笔在三张红纸上个别批写我们兄弟三人一生的运程。完事后，母亲便把它收好。至于放在家里的什么地方，她也不知晓。
事隔多年迄至我而立之年结婚时，母亲才把批纸交给太太保管。我取出来看，才知悉自己的命程是怎样的。原来算命先生以行草字体书写的批纸上，在我耳顺之年批示文字的最后第二行写的是：“有血光之灾，恐阳寿难续”10个怵目惊心的墨字！
我不知道当年母亲心里会怎么想，也没问过她我运程的吉凶。唯我肯定的是，她不是一个执迷算命的妇人，有自己的思想和主见。我揣想她之所以替孩子们算命，兴许是想在心里图个安心吧。
至于我自己，打从念完中学出国深造，就按照自己的人生目标和节奏为前程而努力奋斗。不过，有一点我得感谢算命先生的提点，他让我婚后在任何时候都注意交通安全，开车小心驾驶。此外，结婚后的这40年，我始终把身体健康和养生之道放在心上，并且实践在日常生活的饮食、睡眠和运动上。平日里除了阅报及写作，还不时在国内外旅游，享受退休后的悠闲自在生活。
其实，我早就该把“有血光之灾，恐阳寿难续”这10个字从我的生命史册上delete 掉！
ADVERTISEMENT
