陈文恬／一直感觉背闷，精神很差食欲也很差，呼吸不顺，心跳120，可是血压正常。请问我是中暑了吗？

问：最近一直感觉背很闷，精神很差食欲也很差，呼吸不顺、觉得吸不饱气又要用力吐气，偶尔有心悸，心跳会到120，可是血压都正常。我在几天前去拔罐，拔罐师傅说是中暑，之后就好多了，可是今天又开始觉得背闷，而且我发现是左手动太久就会觉得背闷，可以请问中医师我是怎么了？

答：在中医的辨证里，你的症状如身体闷重、食欲差、胸闷气窒等为湿气重的典型表现。中医认为气候闷热潮湿，过食油腻、生冷、甜味、肉类、酒类，运动出汗太少，熬夜等都可能会助长湿气在体内滋生。

湿气的主要表现除了如你所述的身体困重、食欲差、胸闷气窒，还可能出现大便粘烂、四肢酸疼、恶心欲呕、舌苔厚腻、头昏重、疲劳等症状。拔罐可帮助去除部分湿气，但建议还可以加上药物或食疗的补助。

湿气主要可分为暑湿、湿热、寒湿3种不同类型：

• 暑湿者，有低热、有少汗或无汗、烦躁等特征，可用白扁豆、薏苡仁、绿豆各30克，杏仁、荷叶、陈皮各9克，共煮水45分钟饮用，以消暑化湿。
• 湿热者，有口臭、大便粘烂臭秽等特征，可用赤小豆、冬瓜皮、绿豆、薏苡仁、芡实、玉米须各30克，共煮水45分钟饮用，以清热利湿。
• 寒湿者，有怕冷、皮肤湿冷、关节酸痛等特征，可用生姜5片，紫苏叶、陈皮、白术各9克，茯苓30克，共煮水45分钟饮用，以散寒化湿。

由于三者湿气用药有所区别，故食疗无效者，最好还是可以咨询专业中医师通过详细问诊、望舌、把脉确定适宜的配方。

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