问:我是红斑狼疮患者,每天都要吃类固醇,有骨质疏松,骨密度-3.3;脊椎有压迫性骨折;50岁已经停经。如果我突然摔倒,会有粉身碎骨的可能吗?如果我使用中药治疗骨质疏松,会对身体比较好吗?
答:这个问题,着实难办,如果病情只能依赖免疫抑制剂来得到控制,意味着必须承受药物带来的副作用,包括骨质变差。
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若从平日的作息来做微调,或许有些许帮助,如找一位运动教练,重点训练肌肉强度(也要适度),除了能增强肌肉对关节的保护,还能避免钙质进一步流失而诱发关节炎或骨折。
运动也能保持身体柔韧度,避免在退化的岁月里增加摔倒骨折的风险。
除此之外,也要不能害怕活动,并且拥有一颗坚韧的心,坚持锻炼,不要因为容易产生骨质病变而心怀忐忑,不敢活动。除了身体要努力提升,生活质量也要保持水平才有意义。
至于中药的使用则因人而异,建议还是找大夫调理。调理方向主要有几项:
- 提高睡眠质量,以让身体能进行更好的修复,平衡情绪。
- 避免或延缓其他并发症出现,比如药物副作用或者老年性退行性病变。
- 巩固脾胃功能,吸收消化都要好,避免造成营养不良。
系统性红斑狼疮治疗不易,既然已经用西药,那剩下的重心应该放在提高生活质量,做到心态积极,哪怕往后的日子有困难,至少是有心里预设和做足准备应对。
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