萧文雄／14岁的儿子瘦瘦小小的，网友说给他喝转骨汤？请问真的有效吗？

问：我的儿子已经14岁了，感觉他瘦瘦小小，我的台湾网友告诉我给他喝转骨汤，想请问在哪里可以买到转骨汤？

答：男女的发育阶段不同，青春期是年龄从10至12岁开始，一直到十六七岁。一般上，女生会比男生早发育。实际上每个青少年的成长发育期也不尽相同。一般上市场所提及的“转骨方”、“长高方”多偏向滋补及燥热性质。但需提醒父母亲，给小孩子转骨进补不要操之过早，亦切忌来历不明之药方，以免造成造成小儿性早熟。使用转骨方的时机非常重要，建议在第二性征开始出现时喝，效果最好，太早喝反而会“拔苗助长”。不适当的进补，会造成体内荷尔蒙失调。

一般适宜小朋友喝的中药汤以补肾、补脾胃、疏肝解郁等3个目的为主。进补过程再视每个孩子的生理状态、长高等需求进行配药比例调整。也不建议“转骨方”在没有监督下胡乱天天吃，转骨汤吃个不停，很容易造成生长板过度刺激而加速闭合、引发长高困扰。一旦小朋友的生长板密合，就算吃转骨汤或是用其他长高办法，其实效果非常有限。

男生女生的“转骨汤”有所差异，最好能咨询专业合格注册的中医师及在当地有商誉的中药店采买对的品质药材方剂，并且按照医嘱按时服用，这样才能见其疗效。

进补“转骨汤”须注意事项或禁忌：

1.  不宜过早食用，否则可能会增加性早熟的风险。
2.  若是服用后身体有不适如腹泻，请先暂停服用。
3.  若是服用后出现难入睡、烦躁不安等情况，表示补过头了需调整处方或剂量。
4.  切勿盲目喝转骨汤，搭配良好生活习惯、规律运动才是正确选择。
5.  每个个体体质相异，所适合的转骨汤也会有所不同。

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