陈文恬／靠中药治愈高血压通常要多久时间呢？
答：高血压分为两种，一为原发性高血压，发病率占90%至95%，即为遗传、饮食、肥胖、精神和环境等因素综合造成；二为继发性高血压，占高血压人群5%至10%，是由于体内其他疾病引发的高血压，如肾病、甲亢、库欣症候群等。因此必须先排除继发性高血压的可能，才能谈论原发性高血压的治疗，若为继发性高血压，需先解决根本病因。
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中医学将高血压病归属于“头痛”、“眩晕”，一般认为是肝阳上亢、肝风内动、痰浊上扰、肝肾阴虚所致。常用的降压中药方为天麻钩藤饮、半夏白术天麻汤、六味地黄丸等，需根据不同体质而用药。
多项临床研究和分析显示，中药在治疗高血压病中的主要优势在于改善高血压病患者的症状，延缓心血管损伤、保护高血压损害的靶器官（心脏、肾脏、脑、眼底）、改善心力衰竭、缩小心肌梗死面积、降低心律失常、改善胰岛素抵抗中有一定的疗效，也具有微调血压的作用。但此类研究多数为中西医结合治疗与单纯西药对比，而非仅仅依赖中药，目前单纯中药治疗高血压病的疗效仍未有确切有效的证据，因此血压偏高患者，切勿自行擅自停用西药而单靠中药。以目前的研究证据来说，最好的方法是中西医合用控制血压，并改善体质与症状。
针对你的问题，这类研究的观察周期一般为2至8周，即平均1个月可观察到效果。
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（纽约31日综合电）一项新研究表明，将每日平均心率与步数数据结合，并通过简单计算得出的新指标，比单独记录步数或心率更能准确评估心脏健康状况，为希望自主管理健康的人群提供了科学参考和便利。
《纽约时报》报道，西北大学范伯格医学院的研究人员在《美国心脏协会杂志》发表研究成果指出，许多人使用智能手表监测心血管健康，通常会记录每日步数和平均心率。
研究团队提出一种改进方法，将每日平均心率除以步数，计算出所谓的“每日心率步数比”（DHRPS），以此评估心脏的工作效率。
研究发现，DHRPS指标较高的人更容易罹患第2型糖尿病、高血压、心力衰竭、中风、冠状动脉粥样硬化和心肌梗死的疾病。
研究的主要作者、范伯格医学院3年级医学生陈展霖（音译）解释：“这是一种低效率的表现，通过简单的数学运算，就能大致判断心脏的状况。”
克利夫兰诊所儿科心脏病专家彼得阿齐兹认为，这一指标相较单独的步数或心率数据更具有参考价值。“关键在于心脏为完成一定工作量的表现。DHRPS是一个合理的衡量方式。”
虽然DHRPS指标未涵盖运动时的心率，但是它与疾病风险之间的关联性足以为健康评估提供重要参考。
阿齐兹说，研究的大样本规模增强了结果的可靠性。根据了解，研究人员分析近7000名智能手表用户的Fitbit数据与电子病历，并基于DHRPS将参与者分组。结果显示，DHRPS较高的群组更易患病，且指标比单独的步数或心率更能预测疾病风险。
陈展霖还举例说明DHRPS的参考意义：2个人每天步行1万步，其中一人的平均静息心率为80（处于健康范围中段），另一人的为120。前者的DHRPS为0.008，后者为0.012。比率越高，意味着心脏风险信号越强烈。
他强调，这一指标成本低、计算简便，适合希望自主管理健康的人群。
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