“吃饱就睡,睡饱就吃”,很多人对这句话不陌生,来到物资丰富、社会繁荣的年代,要吃饱吃好很容易,却不是每个人都能睡饱睡好。关于睡眠,喜欢熬夜、压缩睡眠的人多,躺在床上迟迟没法入睡的人更多。
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几乎每个人都曾面对过夜不能寐的问题,视乎日子的长和短。当失眠问题浮现时,你选择怎么看待和应对?(阅读全文)
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