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发布: 2:11pm 20/03/2024

张草 | 活下来,才能讲故事

断臂后的水木茂不甘屈服于命运,致力于精致画风,其妻子在《鬼太郎之妻》述说年轻时穷困的经历,还被拍成电视剧。

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日本漫画大师手冢治虫、水木茂和千叶彻弥的著作令我感触良深,他们都是反战者,都在二次大战中差点死去,正因为活下来,才能告诉我们亲身经历。

手冢治虫在半自传漫画《纸堡》提到经历美军轰炸,差点炸死;以《鬼太郎》闻名的水木茂,在二次大战中被拉去新几内亚当兵,炸断了一只手;《好小子》作者千叶彻弥在中国东北满洲国出生,日本战败后,全家在九死一生中逃难了一年,才回到日本。

他们全都不止一次在漫画中描述这段惨痛的经历。

市面上不乏战争回忆录,包括将领、政治家、士兵、平民都提供了不同视角,但是,漫画比文字能触及更广大的群众,从小孩到企业家,其影响力说不定比文字更强大。

断臂后的水木茂不甘屈服于命运,致力于精致画风,其妻子在《鬼太郎之妻》述说年轻时穷困的经历,还被拍成电视剧。

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发布: 9:00pm 12/01/2025
陈云娟 | 我可以求救吗

如果没有辅导的辅助,一个人要在孤独与迷雾中前行多久,才能找到属于自己的光亮?

“你白天精神萎靡晚上却又睡不着,这样下去不旦身体吃不消,日常生活也受影响。要不试试接受辅导?”

“我不至于这么严重到要见辅导吧,你以为我神经病了吗?”

很多人对辅导都有类似的误解:去见辅导是否代表我有精神病?

这想法是不正确、不正确、不正确的!

辅导不只是单向处理人的心理问题(例如某人长期处在焦虑不安,他以为自己心理出了问题,经过辅导梳理后才知道是潜意识一直担心犯错而达不到目标的心理表现),即使简单的分享日常不顺心的事,都能够帮助对方纾解心中的郁闷和负能量而达到自我理解,找到自己潜在的资源,展现更好的自己。

做辅导不代表你有问题,也不代表你缺乏解决问题的能力,而只要是人(因为七情六欲的影响)在生活上总有让自己看不清、混乱的时候。当人一直处在负面的情绪状态中,情绪和压力就会像一团互相缠绕的线,重叠、拉扯又纠缠……

受过专业训练的辅导工作者能够运用同理心(Empathy)理解当事人的情绪,甚至那些被压抑的感受(Repressed emotions),在一个不批判的氛围,聆听当事人内心声音,帮助他表达并接纳那些他自己也难以接纳的感受,以达致自我实践(Self-Actualization)。

“老师,我不知道我为什么会做出这种混蛋的事伤害了她。”40岁的伟福边说边掉眼泪。

“我其实只是不想离婚,但她执意要走,还用不屑的眼神看我,我就失控用手掐住了她的脖子…”不管任何理由,在现代文明的法治社会,动手就是失理的一方了。

在辅导的过程中,辅导员询问了伟福他当下的内在经验细节,包括情绪、行为、认知,其后邀请他回想过去同样或相似的经验。

在这个探索早期回忆的过程中,了解到伟福当时的失控暴力行为是源至于他的父亲。他的父亲是传统的大男人主义,认为男人赚钱养家就是主力,对妻子拳打脚踢都是理所应当的。伟福从小在这样充满家庭暴力的环境下长大,但他不认同父亲的观念甚至觉得父亲不配为人夫为人父,把“家”建立在悬崖峭壁上,让妻子小孩日夜惊心胆战的过日子,这也是他一辈子的恶梦。

长大娶妻后的伟福是个言听计从的丈夫、宠孩狂魔的爸爸。妻子嫌他正经八百的上班不懂得多赚,但伟福却觉得回家与家人一起更重要,夫妻之间的矛盾越来越多,直到妻子要离婚另寻经济条件更好的伴侣…喚出了伟福他內心那个耳听目染的暴力小伟福。

通过多次的辅导,伟福理解了过去的自己,明白现在一些固有模式(为何过度在意“家”)及应对机制(当相同的事件、情绪出现时,不通过思考而模仿了他人的处理方式解决眼前的问题,如拳头)出现原因。

人在生活当中之所以会对一些事情莫明感到内心复杂,甚至没有原因的觉得痛苦,想改变却又无力无法动弹,很多时候原因都在于

过往经验形成了我们的一些思维模式及反应,它可以是过去的创伤,也可以是被压抑而遗忘的记忆。

我想说的是,只要活着,我们每个人都会有一段艰难的时光,也许是童年创伤,也许是学业透不过气的压力,也可能是生活的窘迫,工作的失意,求而不得的爱情或婚姻的失落等。

如果没有辅导的辅助,一个人要在孤独与迷雾中前行多久,才能找到属于自己的光亮?辅导不是神明,有求必灵,辅导过程也可能是失败的。但,因为生命之挑战搭上了辅导之列车,很多当下我们以为迈不过去的槛,若千年后回过头来看,其实早就在不知不觉中被我们越过了。

如果你想勇敢梳理生活中让你绊脚的石头,允许自己求救,求救并𣎴可耻,那是勇敢的力量。命在你,允许自己决定你人生的光亮多于黑暗,不要轻易放弃生命。


(以上故事人物纯属虚构)

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