【愛長在】蕭婕緹／接納陰影，完整了我的人生！引發自愈力的藝術治療

先前在專欄裡和大家提到“園藝治療”，現在我們再來聊聊在生活中可以俯拾即是卻容易被人忽視的“藝術治療”。

非藥物療法在國外已經發展多年，隨著對“全人發展”的重視以及醫療照護的限制，越來越多人將眼光投注在非藥物療法，以多元的視角與跨領域的結合，重新讓個案發現自己內心的動力，甚至可以說是“自愈力”。“藝術”兩個字，有些人會認為太過遙遠，以為是附庸風雅或是存在於博物館、美術館的菁英活動，可是拆解掉藝術這個招牌後，它是最接近生命的表現形式。有誰出生不會唱歌、不會跳舞、不會繪畫……藝術是本能，而藝術治療，就是運用各種藝術媒材來提供心理支持服務。

與藝術陪伴、藝術活動不同，既然它連結“治療”兩個字，便賦予藝術治療更大的目標與使命；帶領的藝術治療師需要學習心理學相關知識，給予在場的人涵容的空間，漸進式且不強迫地讓服務的對象，能借由藝術媒介，得到更大的心靈餘裕。“進行方式以藝術創作為主，像是繪畫、雕塑、手作，有時也會搭配音樂、詩詞、肢體等等，透過安全的空間，信任的關係，幫助個案沉浸在創作，從創作過程或是作品的意象中來探索內在。”

藝術治療師鋁罐說，在課程中，他自己也會沉浸在藝術裡；不同的是，受過專業訓練的他，除了團體目標，還會有“個人目標”，以此協助服務對象的進步與轉變，但也如同藝術包容的特性，對於不擅各種媒材的長輩，治療師會有耐心地觀察，適時地調整課程的內容。

尤其是許多長輩可能在過去接觸藝術的經驗中，被評價或是被打分數，因此忽視純然投入藝術的喜悅之中，治療師不只是經過長期培訓拿到證照，最重要的是要不斷地接近民眾，累積豐富實習經驗，因為他們面對的，是一個個不同的生命故事，真實的人生，比理論還要精彩。“我自己的經驗是經常用手作帶領高齡長者，我們會用媒材結合心理的特性，例如手工編織需要重複的操作，就需要相當的專注力，此時我會帶進‘正念’，帶領大家專注在呼吸上。”治療師鋁罐分享，他們的課程裡會結合不同的方式，讓每位接觸藝術治療的人，在其中被重視、被看見，也引領著他們自我覺察。“我印象很深刻是一位年長的男性長者，他總是嘻嘻哈哈地很愛開玩笑。有次在創作面具時有很重要的轉折。他說，‘我之前喜歡用紅色、橘色、黃色；黑色都不想用。可是我這次想把所有顏色都用上。’他跟我們分享，過去的自己喜歡錶現好的那一面，故意隱藏不好的情緒；這次他願意使用黑色之後，他就感到‘完整’了。”