【愛長在】在生活中引導談生死 孩子也需要生命教育課

本地著名藝人，也是生命教育老師小喵（鄭美心），深諳死亡教育的意義，與丈夫黃一飛不會忌諱帶女兒黃子晏（小米）出席親友的喪禮或告別儀式，以身教來教導孩子如何面對離別與珍惜當下。

小喵在愛長在——生命教育聯盟主辦的“生命咖啡館——跟小孩談生死真的太早了嗎”分享會上說，當孩子願意談生死時，就不要覺得不敢或避忌談，這是給孩子上生命教育課的機會。

她回憶自己對死亡的認知，是媽媽談起外婆時總是遺憾很多。外婆早逝，所以聽媽媽談起外婆的事時，都沒有談到生死教育的事，講的只有遺憾與思念之情。

當媽媽去世後，小喵也常與女兒小米（黃子晏）談母親，其中一樣遺物就是母親留給她的“不求人”抓癢棒。在母親過世前她就要求母親把抓癢棒讓給她，希望在不求人情況下，能夠帶給自己幸福。

“小時候每次看見母親用不求人捉背，對我來說就是整個家庭氛圍最穩定的時候，因為那是爸爸沒有喝酒發酒瘋的日子，我很珍惜這樣的情景，所以在媽媽離世前我就要求媽媽把不求人讓給我。”

日常生活中落實生命教育

除了不求人，小喵說還有一樣東西是傳承自媽媽，那就是打聖盃。記憶中小時候每次看媽媽祭拜時，都會打聖盃，有聖盃代表可以開飯，所以這個習俗她至今都在沿用。

“小米對聖盃也有印象，因為每年清明節掃墓時，她等到扔聖盃的時候最高興，一家人帶來父母最喜歡的食物，小孩子都很期待這一刻，扔到聖盃之後就可以吃。如果扔不到聖盃，就表示父母還沒有吃飽，還要再等一等。”

“這個就是最寶貴的教育機會，也是小孩與公公婆婆溝通的時候，無論是不是聖盃，小米都願意等。我覺得每一個儀式、習俗都有一定的思念，安撫我們對上一代思念之情的功能。但我不是教她迷信，而是讓她瞭解背後的意義。所以如果我們提早跟孩子談生死，就不用扔聖盃，畢竟那只是一個心理安慰。”

也是飛藝班人文空間創辦人兼藝術總監的小喵表示，小米從小就看著大人以打聖盃的方式來確定先人是否“吃飽了”，心裡有了自己一套想法。有天小米對她說：“以後我不在的時候，不要再打聖盃了”。

“如果是你聽到了孩子這麼說，你會有什麼反應？換做是以前的父母，一定會說大吉利是。但我沒有，我問她：你想要怎樣做？小米回答說：只要人齊了就開飯！所以如果孩子都願意談生死了，作父母的還有什麼忌諱不可以談呢？”

小喵說，她與媽媽關係很親密，在媽媽臨終時幫她洗澡、梳頭、作最後的擁抱，但媽媽很多事情都沒有跟她說，其中一樣就是不敢談生死，直到臨終時也沒有談過，令她留下很多遺憾。

她表示，在生死教育與性教育這一塊，從小媽媽就沒有跟她談過，因為不瞭解所以有太多恐懼、害怕難以說出口，她不想讓小米留下同樣的遺憾，所以她學習生死教育，在可以跟孩子談生死的時候就勇敢地去談，不要有所畏懼。

小喵的媽媽在後期有了健忘症，她很怕媽媽忘記孩子們，可能會感到孤單、害怕，所以在媽媽臨終時一直陪伴左右，讓媽媽不會感到害怕。

那段日子裡，小米也一樣陪伴著小喵，但她不但不害怕，反而安慰小喵，減少了媽媽沒有跟外婆談生死的遺憾。

引導女兒聊死亡話題，藉機化解恐懼

小喵認為，每個人都應該把每一天當成生命最後一天，只要相信生命，就會有方向。

一開始小喵就說過，他們兩夫婦在小米很小的時候就會帶她出席親友的喪禮和告別會，所以對小米來說，死別並不陌生。

小喵曾經問過女兒：“媽媽想知道，你第一次知道生死概念是幾時”，小米回答：“在很小時候。”再往下問小米就說在5歲的時候，一位很親近的乾哥哥葬禮，但因為那是一場很溫馨的告別會，所以她沒有留下恐懼。

“我一直以為小米對死亡沒有恐懼，直至最近談起才知道，原來在她幼兒園時我帶過她去瞻仰一位很親近的朋友媽媽遺容，沒有想到卻嚇到了她。”

說開之後就繼續追問下去，小米才說因為每次看到他們接到報喪的電話都很難過流淚，她很害怕看到這樣的場面，尤其是爸爸會憂鬱很久。

“當下我就覺得要馬上處理她的害怕與恐懼，解開之後她就不再害怕，還說希望最後一刻，媽媽幫我化妝弄得自己美美的，相信其他小朋友看到也不會害怕了。”

“之後我曾經跟朋友說起小米要我為她化遺容的事，她說你怎麼可以接受孩子這麼說，但我卻覺得如果孩子願意跟你談生死，應該感到安慰。”

生命沒有一定的規律，珍惜當下

除了這件事，小喵也曾經問過小米，“如果這是你人生最後一天，你會做你今天要做的事嗎？”

小米聽後馬上回答：“一定不會啊，最後一天還要讀書啊！”不過片刻過後她補充：“也要看當天有沒有做喜歡的事，如果有這樣也值得啦！”

小喵說，之所以會這樣問小米，是因為能與一個人創造生命難忘一刻，那就是人生。她想小米瞭解生命的每一刻都應該要珍惜，因為生老病死不是一定規律，有時會跳過老與病，所以要珍惜生命，善待所有的因緣。

“小米是獨生女，所以我們經常會囑咐她如果我們不在了，要懂得照顧自己。但現在她會對我說：你們經常教我當你們不在了，只剩下我一個人，要懂得照顧自己，但卻從沒有教我，如果我不在了，你們怎麼辦？”

小喵認為，雖然生命無常，但我們還是要因應無常。親人的往生我們無法改變，但情緒可以轉換。面對親人離世之後的恐懼、害怕、失落，都是可以通過情緒改變來克服。

她勸告所有面對喪親失落的父母，把自己的情緒照顧好，孩子的身心也會健康成長，那時給孩子最好的生命禮物。

可從繪本或電影著手談生死

話雖如此，但很多人都覺得難以開口跟孩子說生死，因此小喵建議不妨從繪本或電影著手，因為繪本有很多很美的畫面，可以減少對死亡的恐懼。或者藉著報章各種天災人禍的報導談生死，都是很好的教材。

“也可以先從寵物開始，如家中的寵物往生了，就可以藉此談起，從貼近孩子經驗開始。中學生則可以帶他們做一些社會服務工作，讓孩子知道還有人願意幫助不幸的一群，讓孩子明白無論發生什麼事都有人願意幫忙，從減少焦慮開始，慢慢再談到死亡。”

她表示，在談生死過程中，如果孩子說害怕，可能因為某個情景嚇到，父母當下就要幫孩子處理。

孩子感到害怕時，有父母陪伴最重要。孩子之所以會害怕一定有歷程，可能他曾經獨自承受過害怕，所以父母必須給予耐心加愛心，讓孩子走出恐懼與害怕。

“只要孩子肯說出來，家長就可以找到解套的方法，先接納孩子的害怕，不要批判或打岔孩子，如孩子說怕鬼，見到鬼，家長就馬上說：‘怕什麼鬼啦，沒有鬼的’，讓孩子說出心中的恐懼，再慢慢解套，不要讓影一直留在孩子心中。”

她也建議帶孩子接納不同宗教的信仰，因為所有宗教都是引領我們邁向善念。宗教力量很大，可以支援我們面對喪親失落，建立正確的態度面對死亡。

家長可用身教教導孩子生命教育

“不要害怕談生死，小朋友有一定認知與學習能力，她的生死觀都有待我們開發與教育。”

小喵分享一個身教經歷。有次他們在趕路時不小心撞死一隻狗，當時劇組在等她開工，丈夫就叫她先去開工，丈夫與小米一起處理小狗的遺體。

“事後小米告訴我，他們把小狗埋在家後院，在旁邊種了太陽花、斑蘭葉，還買了齋請小狗吃。我相信小米看到爸爸以這種方法安置小狗，可以減少我的遺憾，也給了小米一個很好的生死教育。”

她表示，跟青少年談生死教育，一定要貼近話題，他們才願意聽下去。當貼近孩子們話題時，就可以進入一些生死教育。所以她在學校談生死教育時，分享討論環節之後，她都會叫學生把生命最重要的一刻想做什麼，或自己生命最後一刻，要以什麼方式來告別都寫出來。

她建議父母與孩子談生死教育，除了可以從天災人禍入手，也可以從親友往生，讓孩子看到自己如何陪伴往生家屬，將來孩子的朋友往生時，他們也可以用相同方式來表達關懷及安慰。

生死教育除了讓孩子看到死亡，也可以教孩子做一個有能力幫助別人的好人。所以，可以的話，家長不妨以身作則，為親人作最後的整理，學會向親人大方說愛、道謝、道歉、道別。

青少年自殺率高企或與不被愛有關

此外，小喵也經常受邀到學校主講生命課程，發現時下青少年很容易有自殺傾向。根據全國健康及發病率檢查報告（NHMS）顯示，13至17歲青少年自殺率上升，每10箇中學生當中就有一個有自殺念頭。

她對這個現象感到擔心，也問過小米為什麼他們（青少年）會這麼想，小米說：“可能自己常常被罵，覺得不被愛。”

她認為，孩子叛逆是一種求救信號。她都會叫學生寫下他們被罵過的最難過一句話，學生最常寫的就是“你真是沒有用”、“每天玩手機，玩到你死啊”，這些話都會令孩子留下烙印，當情緒一波動時就會想自殺，所以家長要懂得給孩子愛，來緩衝他們不高興時的情緒。

“爸媽可能用孩子不喜歡的方式來愛孩子，但沒有不愛孩子的父母，還有老師也一直在陪你們，你們的努力一定被看得見，所以不要放棄”，這是她給孩子的鼓勵，希望讓孩子們覺得有一個人在心裡一直鼓勵他們。