晨跑者注意了‧10貼示提醒你

若是要參與遠方或需較長時間的活動，必須預先告訴家人或鄰居去那裡，以防範發生緊急事故時，大家能夠快速找到你。

（二）逆向車輛跑步。

在路邊跑步需逆向車輛（朝著車輛前來方向），一旦發現車輛衝撞過來時能夠及時閃躲。同時也讓逆向的駕駛者能夠發現你在路邊跑步。

（三）讓路

若是交通繁忙，車輛多，道路狹窄，跑步者要讓路給其他交通工具。在路肩、走廊、步道跑步，必須自我衡量：道路是給車輛優先行駛的。

（四）容易被看到

跑步時需穿明亮的衣服、反光衣、配戴閃光燈，有穿頭盔更好。若是夜晚時分，最好要讓其他車輛駕駛者能夠清楚看到你，以避免發生車禍。

（五）避免使用手機／耳機

若是使用手機或耳機，你可能沒有聽到已經來到身邊的車輛聲響。

（六）選擇跑道

遠離高風險和繁忙的區域，例如山區的道路是具有風險的，因為車輛駕駛者的視線容易被不平坦的道路、起落斜坡路線阻擋。

（七）結伴跑步

避免單獨一人活動或跑步，應邀約伴侶或朋友同行。

（八）遵重其他公路使用者

每當進行群體跑步時，避免成堆人聚集一起跑步，以避免影響或阻礙其他公路使用者。

（九）攜帶一些金錢

跑步時身上要攜帶一點現金，以便發生緊急事故時用得到現金。

（十）在路上要有守法禮貌。

跑步者也需遵守交通條例如交通燈或指示牌。使用手勢來表達要往左或向右行走，或以手勢向其他駕駛者表示感謝。