問：便秘3天了，想要吃瀉藥，想請問如果長期便秘而吃瀉藥會不會對身體造成影響呢？
答：每個人的排便習慣不同，從一天3次排便，到隔兩天排便，只要是排便無需費勁或者太硬都不算是便秘。
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便秘的原因很多，長者與女人居多。長者腸胃蠕動較慢比較容易便秘。飲水不足或食物中缺乏纖維也會讓糞便變硬。有些人因為心理因素，比如說情緒低落、廁所不乾淨也會導致便秘。一些藥物比如說嗎啡類的止痛藥、鈣片也會導致便秘。
首先，瀉藥通過刺激腸胃蠕動達至排便效果，但當腸胃長期與過度刺激，將帶來依賴性。意思是說，只要不吃瀉藥就不會排便。因此，若非沒有其它方法，藥劑師不建議長期服用含有刺激性瀉藥比如說，含有番瀉苷（senna）成分的藥物或者排毒產品。
其次，排便的習慣是可以培養的。飯後腸胃蠕動比較快，因此飯後比如說早餐後如廁可以增加便意。每天都要有充足的水分還有膳食纖維，比如說橙子或黃梨等。久坐或者不運動也會造成便秘，因此藥劑師建議可以通過運動改善便秘問題。
咖啡已經是許多人不可或缺的飲品，但這類飲品也是一種利尿劑導致身體水分不足而產生便秘或加劇便秘問題。除了使用瀉藥，其實我也建議服用益生菌。益生菌可以平衡腸胃裡好的細菌，幫助腸胃蠕動與排便，如果排便習慣忽然改變，或者便便中含有血或粘液，那就必須儘早求診。
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