【妇女节之女人不能老？／03】姐姐有底气，活出自信才不怕老
2020年最受瞩目的选秀综艺非《乘风破浪的姐姐》莫属，参与者均是30岁以上的女艺人，通过节目寻求“再就业”的机会。
这档综艺节目不仅呈现了30岁以上女性的各种面貌，同时也将中老年女性面对的问题和焦虑展露无遗。
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有人想要突破自己的舒适区、有人渴望婚恋、有人希望能重返大众视线以获得工作机会；而媒体或人们的关注点则是“她们保养得真好”、“身材依旧苗条”、“50岁看起来像30岁”、“少女感满满”等等。
你瞧，无论是综艺中的女性抑或是看倌，都不自觉陷入“社会时钟”里，前一个群体有者试图挣扎挣脱、有者欲跟上不想掉队；后一个群体无意中把期许和赞美变成压力施加在前者身上，仿佛女性即使已经40岁、50岁了，就该像这些女明星一样，脸上没有皱纹、身材始终保持窈窕，才值得赞许。
就如同该综艺的主题曲〈无价之姐〉里的歌词里唱到：“舆论不妙，单身、年龄哪个罩；每一种审视都像刽子手手里的刀”。
当这些高仿的少女感，成为雕刻中老年女性的标准形象后，我们该如何摆脱这种“社会时钟”呢？要如何打翻青春的鸡汤，优雅帅气地老去？
所谓的“社会时钟”（又称为人生时钟），其实就是社会文化形成的生活节奏，它会迫使每个人有意识或无意识地按照“约定俗成”的节奏前行。
比如24岁大学毕业；25岁投入社会工作；28岁至30岁结婚生子；40岁事业有成；60岁退休含饴弄孙。
于是，当你每踏入一个年龄段，过年回家被亲戚环绕追问的问题都会因年龄而异。
从“考试第几名？”到“谈恋爱了没有？几时结婚？没有？哎哟，不要那么挑，差不多得了。”再到“月薪多少？升职加薪了没有？有车有房吗？”，这一句句看似关心实则只为了不冷场的社交言语，却成为“社会时钟”，提醒大家什么年龄该干什么事。
于是，“社会时钟”的秒针在耳边滴答响，催促着我们在某个年龄到来之前，一定要到达特定的目的地打卡，假设中途掉队或偏离路线，便会成为社会挞伐的“异类”。
著名心理学家阿尔伯‧班杜拉（Albert Bandura）的社会学习论（social learning theory）指出，我们从小如何认识世界就在于我们如何观察周围，而旁人的行为结果将会决定我们会不会学习。
比如一个小朋友主动跟长辈道早安，然后被赞美，那么其他旁观的小朋友就得出“原来这样做是会被赞美”的结论，进而学习效仿，反之亦然。
“这也就是为什么会形成一种社会现象和风气，这是互相学习的结果。”黄诗筠带着临床心理治疗师特有的和缓语调细细道来。
“冻龄”、“不老”亦同理，当一个人因此而获得赞美，周遭的人便会争相效仿，后来成为加诸在女性头上的另一个紧箍咒。
大部分人怎么做，剩余的人便可能想要跟从。也许跟从的情况下，你才能融入群体，这称之为从众效应。
“我们不知不觉活在这两种现象之中。女性（的情况）看起来会稍微难一点，因为外界可能先看女性的外在形象，继而再看其他的部分。那要视乎女性要不要摆脱这种束缚。”
岁月磨练出女性的优势
黄诗筠提到，没有按照“社会时钟”的人们更能活出自我，但是“社会时钟”有着最现实的一面，是与生理挂钩。
比如女性最佳的生育年龄是二十多岁至35岁，35岁以上并非不能生育，只是体内的器官和贺尔蒙会随着年龄的增长出现变化，可能有慢性疾病，因此风险比较高。
“所以女性多少会受到生理上的限制。”
不过，阴影总是与光同在，女性身负多重社会角色，既为人女儿、妻子、母亲的同时，亦是职场女性。长此以往，就被岁月磨练出一身的本事。
“女性善于一心多用，能同时处理多项任务。男性则不一样，一般他们只能专注于一件事物。”
她说，美国心理健康刊物《今日心理学》（Psychology Today）的研究提到，其实女性对自我的满足感会随着年龄而增长，并非如我们所想像那般忧郁和焦虑。
“因为孩子长大离家上学或工作后，她们终于有更多时间经营自己或夫妻关系，同一时间由于经历良多，会改变看世界的角度，进而珍惜婚姻和目前的生活，所以自我满足感和自信心相对来得高。”
她提到，女性擅长与周遭建立亲密度以及人脉，这些人际网自然会随着年岁的增加而扩大，一旦遭遇难题，便会寻找周围的资源扶持或协助，这恰恰是男性需要进步的空间。
红颜易逝， 自信才是美
身为专业人士黄诗筠在看一些个案时，会从外在、心理和社交3个角度着手观察判断，但往往我等普通人经常会将焦点放在生理即外貌上。
然而，当一个人的心理与社交支援系统两方面足够强大，即便外貌肉眼可见地老去，整个人依旧散发着从容的美丽。
“像你刚提及的林青霞，她生理的限制已经被心理和社交盖过，因为她的优势不仅限于外貌。”
“其实我们都能看得出她脸上有岁月的痕迹，但她散发出来的感觉还有心理上的坚强、优雅、自信，以及经过人生历练后，看世界的坦然；社交人脉广且获得众多人的喜爱。”
这种种因素结合在一起，才真正形成“林青霞”整个人，而非只有一张皮相。
倘若仅注重单一面相的东西比如外表，当生老病死到来时，她就会越来越焦虑，因为她只想永葆青春。
“花开花落是自然定律，你仅能延缓它的发生，但它终于还是会老去、凋谢。”
如果一个人的自信不只是来自外貌，方能有效地抵御面对外貌衰老的焦虑，不再狼狈地追逐、抓着青春的尾巴。
“一个有自信的人站出去，更不容易被别人的言论和眼光所影响。”
就像一些隐形富豪，穿着极度不讲究，可能出门穿的是T恤短裤和人字拖，却手握二十多套房。
因为于他们而言，他们的自信和底气并非来源于精致的打扮，而是强大的经济实力、智慧和人脉。
“古人说相由心生是对的。如果你开心、自在、坦然，微笑待人，就算你笑的时候有鱼尾纹，别人也会觉得你很漂亮。”
今年37岁的她，指着白皙的手臂笑说：“你看我也长了黑斑，我当下略感惊讶，后来一想都这个年纪了，长了斑也正常。”
允许冻龄，允许变老
黄诗筠说，大家看到的“冻龄”是一个结果，但她重视的却是过程，看是不是一个能学习的过程。
“有些人的‘冻龄’，是依靠高度自律的运动、健身，均衡的饮食和良好的生活习惯而来的，这便是值得效仿的。”
她亦不反对女性依靠精致的妆容和医美“冻龄”，最重要是妆容后面真实的自己，以及要考虑医美的风险。
“打肉毒杆菌等医美手段是有时效性的，要不断去修复，你是否能承受可能会出现的副作用或风险？如果自己能承受，也属个人选择。”
结语：老是自然定律，何苦为难女人
当〈无价之姐〉这首歌曲出炉时，因其复古迪斯科曲风引发两极的争议，一位平日主张“女权”的自媒体嘲笑说这首歌不适合《乘风破浪》的姐姐，只适合广场舞的大妈。
我当时就很疑惑，广场舞大妈虽然不及节目里女艺人们保养得宜，但她们日常操劳家务，为家人鞠躬尽瘁，傍晚抽空跳广场舞权当健身，仅仅因为没有财雄势厚的家底使用昂贵的保养品，砸几万元塑身减肥，外形跟随着自然定律衰老走形成为“大妈”，就被当作贬义词？
这又是哪门子“女权”？谁不会老？女人何苦为难女人？
当然，我们并非主张追求“冻龄”，“青春永驻”的期望是错误的，但也能不能允许红颜白头，女神老去？
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