陳文恬／天氣炎熱，忍不住喝冷飲並咬冰塊後，腹痛、腹瀉和胃痛，想問中醫可補救嗎？

問：最近天氣由冷轉熱，炎熱的天氣下，我忍不住喝了兩大杯的冷飲並不斷咬冰塊，過後出現腹痛、腹瀉和胃痛，想問中醫是不是我和冷飲無緣？還是有什麼辦法可以補救？

答：從中醫古人的經驗觀察認為，脾胃為陽土，喜暖而惡寒，喜燥而惡溼。寒邪主收引，會導致脾胃之氣滯留不通，而引起疼痛，《黃帝內經．素問》曰：“寒氣客於腸胃之間，膜原之下，血不得散，小絡急引而痛。”寒邪入侵腹中，脾胃運化失常，則容易引起腹痛腹瀉。從現代角度來看，古人所言的氣不通、運化失常，其實是指過量冷飲會刺激消化道，容易使腸胃血管突然收縮，使胃液分泌減少，消化功能也會隨之降低，從而引起腹痛、腹瀉、胃痛、食慾不振等情況，與你的情況相符合。

容易出現這類症狀的人群通常是體質較為虛弱，脾胃功能不強，或原本腸胃就有寒溼之氣，無法再承受冷飲的刺激。有些人體內陽氣充足，脾胃功能較好，飲用冷飲就不會突發這類症狀。如要改善和避免這種情況，需要從調理體質和脾胃做起，在飲用冷飲前後或平日適量多食用含有生薑、胡椒、紫蘇、白荳蔻、陳皮等溫脾養胃藥材的食品，可選用黨參、山藥、蓮子、芡實、茯苓等補益腸胃的藥材，藥膳方面則可服用四神湯、四或六君子湯、胡椒豬肚湯、山藥排骨湯、姜酒麻油雞等作為調理。

以下推薦中醫健脾和胃的3張藥方，其藥效較溫和，可作為日常調理服用：

●四神湯：蓮子30克、淮山藥30克、芡實20克、茯苓15克，適用於脾虛腹瀉者。

●四君子湯：黨參12克、茯苓30克、白朮9克、甘草3克，適用於脾胃消化吸收較差，精神容易疲勞者。

●六君子湯：四君子湯、砂仁9克、木香9克，適用於脾胃消化功能較差，容易腹脹者。

更多相關【問藥】：

陳文恬／想請問憂鬱症和脾胃虛弱有關係嗎？

陳文恬／睡眠淺，睡中覺得缺氧易失眠，是何原因？該怎麼治療？

陳文恬／玉米鬚煲水喝，能去除體內溼氣、消水腫，真的嗎？

藥物應該怎麼吃才有效？讀者所有問題，可電郵到：sceasily@sinchew.com.my。