性格測驗瞭解自己 助你選職不迷茫
站在升學的交叉路口，你是否正在考慮著未來要選讀什麼科系、要往哪些職業領域發展？除了瞭解院校科系和各行各業前景，對於自己的性格特點、興趣、擅長之處、思維模式等方面的認識，同樣重要。畢竟，如果對自己的瞭解都不夠充分，又怎能找到真正想做的事，活用自己的性格特點，應對變幻無常的生活？
為此，【教育導航】找來本地註冊與執證心理輔導員，為你推薦6個實用可靠的性格測驗，從中分析自己的性格特徵和職業傾向，讓你在選系、就業、轉職或創業方面減少迷茫和焦慮。
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●報道：本報 蒙慧賢
●圖：受訪者提供、摘自網絡
所謂性格測驗，即一個人通過測試進一步瞭解自己的性格特徵、興趣、處事方式和情緒反應等等，讓個人在更瞭解自己的情況下，找到感興趣、合適的職業方向，讓強項和弱點獲得充分地發展和改進。
為幫助學生了解自己的性格特質、興趣和偏好的職業類型，本地許多學校輔導老師會安排學生進行Holland職業興趣測驗，讓學生在選系升學和職業生涯方面有個更加明確的方向。在一些企業公司內部，同樣會利用性格測驗作為參考，以提供合適的職業培訓和人才管理方案。
資深企業諮商顧問及講師兼卡比典心靈成長工作室創辦人陳寶玲指出，不同的性格測驗，背後都會有不同的心理學原理，以不同的角度看待人的性格。一個良好而實用的性格測驗，需要長時間的研發而成，而且必須具備2個重要因素，即可靠性（Reliability）和正確性（Validity）。由於每個性格測驗都源自不同語言，在翻譯成其他語言時還得考量到文化背景的因素，極為講究。
只是如今網絡太多沒有科學根據的性格測驗，究竟如何分辨哪些性格測驗是可靠的？
她隨即答說：“比如你最近做的那個顏色性格測驗，知道誰是開創者嗎？不知道的話，那就不可靠。現在網絡太多測驗了，隨便輸入DISC測驗，都有很多版本，各個網站的問題樣式、數量都不一樣。”
陳寶玲舉出6項具有專業理論根據、更“靠譜”的性格測驗，包括：
1. Myers-Briggs職業性格測試（Myers-Briggs Type Indicator，簡稱：MBTI）
MBTI是根據心理學家卡爾．榮格（Carl Jung）的心理類型理論為基礎的性格測試，由美國心理學家凱特琳．布里格斯（Katharine Cook Briggs）及其女兒伊莎貝爾．布里格斯（Isabel Briggs Myers）研發成性格測試工具，被廣泛運用於企業職場中。MBTI 按照4個緯度來評價人的性格，每個緯度有兩個傾向，分別是人類的精力取向（外向和內向）、獲取信息方式（實感和直覺）、決策方式（思考和情感）和生活方式（計劃和靈活）。
官方網站：https://www.myersbriggs.org/
2. DISC
DISC性格理論由心理學家威廉．馬斯頓 （William Moulton Marston）提出，之後被工業心理學家沃爾特．弗農發展成一套行為評估工具，即DISC性格測試。DISC將人分為基本4類，即：Dominance（支配型）、Influence（影響型）、Steadiness（穩定型）、Conscientiousness（謹慎型），以便人們更瞭解自己的人格特徵，對自己的職業選擇、工作滿意度、壓力感、工作績效、領導行為等方面有更清晰的認識。DISC包含成人版和兒童版，如今被廣泛運用於企業職場中，協助人們改善其行為方式、人際關係、工作績效、團隊合作等。
官方網站：https://www.discprofile.com/
3. 大五人格測驗（Big 5 Personality Test）
建立在大五人格理論的基礎之上，由美國心理學家科斯塔（Costa）和麥克雷（McCrae）在1987年編製成。該測試從5個方面來剖析人的性格：神經質（Neuroticism）、外向性（Extraversion）、開放性（Openness）、宜人性（Agreeableness）和盡責性（Conscientiousness）。
4. Holland職業興趣測驗
美國著名職業指導專家約翰．霍蘭德（John Holland）在1959年提出職業興趣理論，他認為人的人格類型、興趣與職業密切相關，人的性格和興趣是推動人們投入工作的動力元素，若職業與興趣吻合，工作就更快樂起勁，更有滿足感。他把人類的性格與興趣分為實際型（R）、探究型（I）、藝術型（A）、社會型（S）、企業型（E）、事務型（C）6類代碼，並把各類職業因應特性區分為6類。
5. 卡特爾16種人格因素測驗（16 Personality Factors，簡稱：16PF）
由美國伊利諾州立大學（Illinois State University）人格及能力測驗研究所教授卡特爾（R.B.Cattell）編制，他採用系統觀察法、科學實驗法以及因素分析統計法，經過數十年的研究確定了16種人格特質，編製成測驗量表。與其他類似的測驗相比較，16PF能測量出更多的人格特性，任何人都適合用來進行測試。
官方網站：https://www.16pf.com
6. 泰勒和莊遜性格分析測驗(Taylor-Johnson Temperament Analysis，簡稱：T-JTA）
T-JTA可用在職業發展、個人成長、婚前、婚姻、和家庭輔導諮詢上，該測驗會測量9個獨特而常見的性格、態度及行為取向，而這些性向往往會影響個人在社交生活、戀愛與婚姻、家庭生活及事業發展上的適應與調節。
官方網站：https://www.tjta.com/
陳寶玲特別提醒，由於現在很多網站都有提供相關的性格測驗，當中很多並非原版，而是根據原版改編修訂而成，或涉及抄襲問題，測試結果也未必可靠，若要找到原版的性格測驗就一定要到該測驗的官方網站搜索。
她補充，即使網絡上的性格測驗並非原版，人們要在網上進行該測驗並無大礙，但要清楚知道，這些測驗結果分析僅供參考，最重要的是，在瞭解測驗結果分析後，懂得活用在個人生活、學習和職場中，學會如何自我調整和應對，才是進行性格測驗的目的和意義所在。
預告：7月11日的【教育導航】將繼續談進行性格測驗時需要考量和注意的細節，以及其他幫助認識自己的方法。
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